Як скинути вагу без фізичного навантаження

Як швидко схуднути?

Організм, який у стресовому порядку починає відчувати виснаження і знищувати запасений жир, після припинення дієти починає засвоювати їжу вдвічі, а то і втричі краще. При цьому велика її частина починає йти у жирові відкладення - тому що організм починає побоюватися повторення голодування і бажає до нього підготуватися. Враховуй це і намагайся виходити з дієти поступово, а не різко, як радять деякі дієтологи.

Чудовим способом екстреного схуднення є будь-яка відома монодієта. Завдяки тому, що монодієти дозволяють вживати лише певний продукт або певний тип продуктів протягом усього курсу, їжа швидше засвоюється, і вага при цьому втрачається значно швидше. Черговим плюсом монодиет є той факт, що жодна з них не триває довше десяти днів - з огляду на навантаження на організм. Кожна монодієта гарантує тобі втрату від 5 до 10 кілограмів у період курсу. Цього вистачить на те, щоб стати значно стрункішою і привабливішою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що дати дитині в школу на обід

Якщо не підходити до питання настільки радикально - можна влаштовувати розвантажувальні дні. Це не так ефективно, але й не так болісно. Варто розглянути і варіант заміни висококалорійних продуктів на пісні аналоги. Обмеження вживання смаженої і жирної їжі теж піде твоїй фігурі тільки на користь.
Фізіотерапія у вигляді обгортання талії харчовою плівкою теж допомагає позбутися жиру. Варто враховувати, що до цього потрібно підходити максимально відповідально: підвищена температура тіла шкідлива і небезпечна для здоров'я. У харчовій плівці не можна займатися спортом - це шкодить не тільки і не стільки жиру, скільки твоїм внутрішнім органам і кровоносним судинам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ви не можете схуднути, коли у вас постійний стрес і недосипання?

Дієта для мами | 08:30, 22.06.2025

Перед тим, як говорити про вирішення цієї роблеми, важливо розуміти, як ці фактори "саботують" процес схуднення.

Ранкові звички, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 06.06.2025

У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми.

4 найдешевші дієти, які чудово працюють

Дієта для мами | 00:30, 02.06.2025

Дієтологи, косметологи і фітнес-гуру безсовісно наживаються на нашому бажанні схуднути. Але насправді ефективна дієта зовсім не обов’язково повинна бути дорогою. Тому сьогодні ми зібрали для вас кілька варіантів супер-дешевих дієт, які, тим не менш,

Які солодощі можна їсти навіть на дієті?

Дієта для мами | 14:50, 16.05.2025

Гіркий шоколад із вмістом какао не менше 80%. У ньому високий вміст магнію, заліза та цинку.

Кім Кардаш'ян зізналася, як їй вдалося схуднути на 20 кілограмів після пологів

Дієта для мами | 09:30, 16.05.2025

Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як їй це вдалося?

Чому жінки набирають вагу після 40 років?

Дієта для мами | 00:30, 14.05.2025

У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування. Але вже в тому віці, коли здоров'я жінок стає складнішим, а набрати зайві кілограми - легше.

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.