Дієта з зеленим чаєм: смачно і корисно

Як схуднути завдяки зеленому чаю?

Розвантажувальний день на зеленому чаї є аналогом водного розвантажувального дня: протягом дня потрібно випити не менше двох літрів чаю без цукру, а їсти в цей день заборонено. Корисні властивості зеленого чаю, у тому числі здатність виводити з організму шкідливі речовини (токсини) і зайву рідину, роблять такий розвантажувальний день максимально ефективним і для підтримки фігури, і для здоров'я організму в цілому.

Відомо, що зелений чай по праву вважається синонімом міцного здоров'я і довгих років життя.

Зелений чай багатий вітамінами і мінералами: до його складу входять вітаміни С1, В1, В2, РР, мідь, калій, йод і фтор. Цей напій корисний гіпертонікам, вагітним жінкам, людям, що страждають від атеросклерозу, хвороб печінки, проблем із зубами. І, звичайно, незамінним він є в меню жінки, яка бореться із зайвою вагою - саме завдяки відмінній властивості очищати організм, розвантажувальний день на зеленому чаї має такий успіх серед прекрасної половини людства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачний метод боротьби зі стресом

Зелений чай допоможе зміцнити імунітет, налагодить роботу серця, позбавить від депресії і наслідків стресу, поліпшить сон і підвищить лібідо. Крім того, зелений чай вважається хорошим засобом у профілактиці онкологічних захворювань. Цей диво-напій допоможе зменшити шкідливий вплив запиленого міського повітря, насиченого газами, комп'ютера і мобільного телефону.

Вченими доведено, що регулярне вживання зеленого чаю здатне продовжити життя на 3-5 років.

Тому не відмовляйте собі в задоволенні провести розвантажувальний день на зеленому чаї - це дуже корисно не тільки в боротьбі із зайвою вагою, а й з метою загального оздоровлення організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що буде з тілом, якщо пити зелений чай щодня протягом місяця?

Харчування | 07:30, 07.01.2026

Після його вживання багато хто відзначає "ефект заспокоєння і розслаблення".

Продукти, які приборкують апетит

Харчування | 19:30, 06.01.2026

Зарубіжні дієтологи перерахували продукти, що допомагають схуднути і приборкати апетит. Прикладом є додавання в раціон оптимальної кількості яєць. Зменшити відчуття голоду допоможуть певні продукти, яким краще віддавати перевагу під час сніданку або

Що краще не їсти мамі після 40 років?

Дієта для мами | 08:30, 05.01.2026

У жінок після 40 років з’являється менопауза, а це, своєю чергою, дуже впливає на зовнішній вигляд. Тому, щоб не занапастити своє здоров’я в цьому віці, необхідно знати, які продукти краще виключити зі свого раціону харчування.

Як проста кава допоможе вам схуднути?

Дієта для мами | 00:30, 03.01.2026

Один із найпопулярніших напоїв у світі містить безліч корисних властивостей. Кава не тільки дозволяє зарядити вас енергією, але й може вплинути на ваше здоров'я. Американський дієтолог Лаура Бурак заявляє, що вживання цього напою може допомогти вам с

Чому вам потрібні вуглеводи?

Дієта для мами | 08:30, 02.01.2026

Вуглеводи — це основне джерело енергії людини. Вони необхідні для повноцінного функціонування організму. Скільки вуглеводів потрібно для схуднення, а скільки, якщо ви хочете набрати вагу? На ці питання відповідає тренер Юрій Попко.

Як схуднути після новорічних свят?

Дієта для мами | 08:30, 31.12.2025

Дієтолог компанії Performance Food Марія Алісова стверджує, що після новорічних свят не потрібно одразу влаштовувати розвантажувальний день. Найбільш правильним рішенням буде просто повернутися до свого звичного раціону, а також відновити режим сну і

Через них ви набираєте вагу: 6 продуктів, які містять багато прихованого цукру

Дієта для мами | 06:30, 30.12.2025

Дієтолог Кімберлі Гомер розповіла, що цукор міститься майже в кожній обробленій їжі. Це створює цикл тяги.