Чи можна годуючій мамі їсти пельмені?

Під час грудного вигодовування жінці потрібно ретельно стежити за своїм харчуванням. Адже від нього залежить робота травлення малюка. Разом з молоком в організм можуть надходити речовини, що провокують здуття та діарею. Але далеко не завжди годуючим жінкам вдається викроїти зайвий час на готування. У цьому випадку на допомогу приходять напівфабрикати. Пельмені при грудному вигодовуванні допустимо вводити у раціон не раніше, ніж через місяць після пологів. Це слід робити поступово, спостерігаючи за реакцією дитини.

Пельмені для годуючої мами в перший місяць вкрай не бажані. У цьому випадку збільшується ризик розвитку розладів травлення у дитини. У деяких випадках виникає алергічна реакція. Це негативним чином позначається на стані малюка. Разом з цим, жіночому організму потрібен білок, джерелом якого є начинка пельменів. Але мова повинна йти про якісні примірники з максимально натуральним складом. Адже пельмені категорії Д складаються з м’яса не більш, ніж на 20%. Щоб блюдо було більш ситним, його подають разом з бульйоном.

Увага! Термін придатності домашніх пельменів в замороженому вигляді становить 1 місяць, а покупних – може досягати 6 місяців.

Чи можна годуючій мамі пельмені?
Пельмені являють собою смачне блюдо, приготоване з тіста і м’ясного фаршу. Вони відмінно вгамовують голод і швидко заповнюють енергетичний запас організму. При грудному вигодовуванні пельмені не заборонені. Але багато чого залежить від їх складу та свіжості. Неякісні пельмені можуть стати причиною харчового отруєння або появи кольок у дитини. Фахівці рекомендують годуючим жінкам вживати пельмені, виготовлені власноруч.

Чи можна годуючій мамі домашні пельмені?
Головною перевагою домашніх пельменів є їх натуральний склад. У ньому відсутні підсилювачі смаку, консерванти і стабілізатори. Начинку можна приготувати з будь-якого виду м’яса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Одна причина, через яку вага стоїть на місці і не вдається схуднути

Дієта для мами | 01:20, 23.12.2025

Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але вага стоїть на місці та нікуди не зникає. Це стається через одну причину. Про це повідомляє нутриціоло

Нутриціологиня розповіла, чим можна замінити шкідливі соуси, щоб не нашкодити фігурі?

Харчування | 00:30, 23.12.2025

Люди, які дотримуються здорового способу життя, майже не вживають магазинних соусів. Щоб раціон був різноманітним, варто знати, чим можна замінити соуси. Про це повідомляє нутриціологиня Оксана Шатрова.

Чому категорично не можна втягувати живіт?

Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

Коли треба лягати спати, щоб схуднути?

Здоров'я | 08:30, 20.12.2025

Недосипання підвищує апетит, голод і тягу до калорійної їжі, а контроль поведінки погіршує, що негативно впливає на масу тіла. Коли треба лягати спати, щоб не гладшати, розповів тренер Віктор Мандзяк?

7 причин швидкого набору ваги, про які не усі знають

Дієта для мами | 07:30, 20.12.2025

Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про це розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.

Чому вночі так хочеться їсти і що з цим робити?

Харчування | 01:20, 20.12.2025

Дуже часто українці стикаються зі спокусою наїстися на ніч. Їжа в темний час доби приносить нам більше задоволення. Чому вночі так хочеться їсти та як з цим боротися, розповіла Оксана Скиталінська.

Скільки разів потрібно їсти на день, щоб схуднути?

Дієта для мами | 20:30, 19.12.2025

Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, намагаються пропускати їжу. Але вага при цьому не змінюється або разом з кілограмами йде здоров'я і хороше самопочуття. Скільки разів потрібно справді їсти протягом дня?