Рисова дієта: очищення організму

Рисова дієта залишається популярною серед жінок, її використовують з метою схуднення і для очищення організму.

Рис - прекрасний абсорбент, він здатний вбирати в себе токсини, гази і шлаки.

Очищення організму за допомогою рисової дієти може позбавити людину від багатьох захворювань і проблем, даруючи легкість руху і активність.

Рис - низькокалорійний продукт, 200 грамів вже звареного без солі і масла рису містить приблизно 110 ккал.

Варіантів рисової дієти для очищення організму дуже багато, "Наша мама" пропонує вам кілька варіантів:

Одноденна рисова дієта

Для одноденною дієти склянку рису без солі і масла відварити на пару. З'їдати цей рис потрібно протягом дня дуже маленькими порціями, в цей день потрібно багато пити зеленого чаю, мінеральної води, чисту питну воду, свіжовичавлені соки. У день розвантаження, крім рису, нічого більше не їсти.

Одноденну рисову дієту слід застосовувати протягом тривалого часу, вона добре очищає організм від шлаків, хоча виводить воду з організму.

Рисова дієта на 1 місяць

Дієта, розрахована на тривалий період, передбачає вживання відвареного рису з овочами, фруктами, нежирної рибою, дієтичними сортами м'яса. Всі страви потрібно відварювати або готувати на пару, їжу приймати маленькими порціями до 6 разів на день. На день дієти пропорції рису та інших продуктів повинні бути наступними: 500 грамів - рис, 500 грамів - фрукти і свіжі овочі, 200 грамів - інші продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Японська дієта: як схуднути за 2 тижні?

У рисовій дієті не можна використовувати спеції і сіль. При дотриманні дієти потрібно багато пити: зелений чай, свіжовичавлені соки, мінеральна вода, краще без газу. Така тривала рисова дієта для очищення організму повинна виконуватися не частіше, ніж 2 рази на рік.

Плюси дієти:

З щоденним вживанням рису, спеціально підготовленого, можна домогтися виведення з організму шлаків, токсинів, непотрібною слизу, холестерину. Рис має дію, схожу з дією активованого вугілля, знижуючи газоутворення в кишечнику і виводячи непотрібні організму продукти обміну речовин.

За допомогою цієї дієти поліпшується стан судин, виводиться холестерин, поліпшується трофіка в тканинах і органах, поліпшується рух в суглобах. Крім того, за допомогою цієї дієти можна скинути до 4-5 кг за 2 тижні, прибрати набряки, поліпшити роботу нирок, печінки, ендокринної системи.

Рисову дієту можна виконувати не частіше, ніж один раз на рік, строго дотримуючись рекомендацій - тільки в такому випадку вона принесе очікуваний ефект і не нашкодить організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами
  
• Готуємо швидкі паски на розпушувачі
  

Цікаво також:

Новини по темі

Корисні перекуси для стрункої талії

Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024

Що їсти, коли мучить голод, але хвилюєшся за свою фігуру і боїшся за талію? У нас є відповідь.

Чому мамі не можна часто їсти борщ?

Харчування | 09:30, 14.04.2024

Ну хто не любить борщ?! Особливо якщо він ще з м'яском і квасолею! Проте, ця страва не надто "корисна" для тих, хто пильно стежить за своїми формами.

Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти

Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024

Усі ми чули, що вода - корисна для самопочуття. Коли ми хворіємо, потрібно багато пити води. Коли сідаємо на дієту - теж. Та чи справді це правильна стратегія?

Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок

Харчування | 11:20, 11.04.2024

Усі ми знаємо, що сніданок - це головний прийом їжі за весь день. Саме завдяки йому ми остаточно прокидаємося і набираємося сил. Проте, виявилося, якщо не снідати, можна не лише почуватися втомленим, а й набрати зайвих кілограмів. Як це працює?

Від яких продуктів не варто відмовлятися мамі, коли вона на дієті?

Дієта для мами | 09:30, 09.04.2024

Побутує думка, що коли ми на дієті, потрібно уникати картоплю, горіхи та банани у своєму раціоні. Та сьогодні ми розповімо, чому це не правда.

Якщо мама споживає замало калорій, вона може набирати вагу - дієтологи

Дієта для мами | 08:30, 07.04.2024

У нашому уявленні часто формується хибна думка: чим менше калорій ми споживаємо, тим стрункішими будем о. А ось дієтологи переконані, що це не так.

Як мамі сісти на дієту і не страждати від голоду?

Дієта для мами | 01:20, 06.04.2024

Часто під час посту жінки вирішують сісти на дієту. А чому б ні? Це хороший час, хіба не так? Проте, у нас для вас є кілька порад.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: