
Після ряду експериментів за участю добровольців австралійські вчені зробили висновок: склянка знежиреного молока вранці дозволяє набрати в обід менше калорій.
34 добровольця взяли участь в дослідженні. На першому етапі всі учасники експерименту випивали вранці склянку знежиреного молока, під час другого - фруктовий напій. В обід їм пропонували з'їсти стільки, скільки вони захочуть.
Виявилося, що молоко дозволяє з'їсти на 9% менше калорій, ніж фруктовий сік вранці..А ось в чай
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, молоко, схуднення

Цікаво також:
Новини по темі

Чай і шоколад допомагають схуднути
Дієта для мами | 08:30, 19.04.2025

Відчуття голоду сповільнює процес старіння
Харчування | 12:10, 13.04.2025

Дієтологи назвали овочі, які потрібно прибрати з раціону, якщо не хочете великого живота
Харчування | 08:30, 12.04.2025

5 заборонених продуктів для мами при схудненні
Дієта для мами | 10:30, 09.04.2025

Чи допомагає кава з лимоном у схудненні?
Дієта для мами | 00:30, 09.04.2025

Нове дослідження про інтервальне голодування підтвердило його ефективність
Дієта для мами | 01:20, 01.04.2025

Чому ви не можете наїстись?
Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025