Як схуднути після прийому гормонів

Adoption
Date
  • 2011 Переглядів
Гормони бувають різні, і лише невелика їх частина здатна впливати на збільшення відкладень жиру. Мова йде в основному про статеві гормони - прогестерон і естроген, які відповідають безпосередньо за округлості силуету жінки. Саме вони входять до складу багатьох оральних контрацептивів, прийом яких залежить від різних причин. Це може бути запобігання небажаної вагітності, порушення менструального циклу, і деякі захворювання матки і яєчників, та інші патологічні процеси, усунути які можуть лише гормони.

1533_4_7.jpg (32.99 Kb)


Виключити ймовірність набору кількох зайвих кілограмів повністю неможливо. Найчастіше набір ваги обумовлений затримкою в організмі рідини, підвищеним апетитом або неправильно підібраним препаратом. Кожен з цих факторів окремо і всі разом на фоні малорухливого способу життя і неправильного харчування виливаються у вигляді зростаючої цифри на вагах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні поради, як пережити розлучення

Деякі рекомендації по схудненню після прийому таких препаратів, можливо, дещо банальні, але самим вірним способом є приведення свого тіла в нормальний стан з допомогою фізичних навантажень у поєднанні з правильним харчуванням. Для початку слід обмежити вживання солоної, жирної і копченої їжі, а то і відмовитися від неї зовсім. Вживати щодня більше овочів і фруктів. Хоча б на деякий час забути про цукерки і тістечка. Щоб схуднути після курсу лікування гормональними препаратами, зовсім не обов'язково виснажувати себе багатогодинними заняттями в спортзалі. Буде цілком достатньо щоденної легкої зарядки вдома, яку цілком можна замінити годинною прогулянкою на свіжому повітрі.

Більш детальні рекомендації можна отримати у лікаря, який і призначав гормональне лікування. Фахівець допоможе відкоригувати дієту, запропонує оптимальний варіант фізичного навантаження, або ж призначить хороші спеціальні препарати для зниження ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Дієта, Здоров'я, Здоровий спосіб життя, дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами, гормони, гормональні таблетки, жінка, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дуже часто українці стикаються зі спокусою наїстися на ніч. Їжа в темний час доби приносить нам більше задоволення. Чому вночі так хочеться їсти та як

    Чому вночі так хочеться їсти і що з цим робити?

    Харчування | 01:20, 20.12.2025

    Дуже часто українці стикаються зі спокусою наїстися на ніч. Їжа в темний час доби приносить нам більше задоволення. Чому вночі так хочеться їсти та як з цим боротися, розповіла Оксана Скиталінська.

    Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, намагаються пропускати їжу. Але вага при цьому не змінюється або разом з кілограмами йде здоров'я і хоро

    Скільки разів потрібно їсти на день, щоб схуднути?

    Дієта для мами | 20:30, 19.12.2025

    Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, намагаються пропускати їжу. Але вага при цьому не змінюється або разом з кілограмами йде здоров'я і хороше самопочуття. Скільки разів потрібно справді їсти протягом дня?

    Багато жінок у гонитві за ідеальними параметрами неодноразово сідали на дієту, але не задумувались про наслідки для організму. Необхідно правильно поч

    Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю

    Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025

    Багато жінок у гонитві за ідеальними параметрами неодноразово сідали на дієту, але не задумувались про наслідки для організму. Необхідно правильно починати боротьбу з зайвою вагою. Про це розповіла нутриціологиня Віра Курин.

    Пізня вечеря є однією із головних причин набору зайвої ваги. Але через активний ритм життя не кожен може дотримуватись популярного правила - не їсти п

    Дієтологиня пояснила, коли краще вечеряти, щоб не набрати зайвої ваги

    Дієта для мами | 07:30, 18.12.2025

    Пізня вечеря є однією із головних причин набору зайвої ваги. Але через активний ритм життя не кожен може дотримуватись популярного правила - не їсти після 18.00. То ж о котрій годині вечеряти, аби не нашкодити фігурі? Відповідь на це питання дає дієт

    Не існує поганих овочів. Звичайно, ви можете змінити їх харчову цінність, якщо смажите їх у фритюрі, але за своєю суттю овочі - це продукти, багаті по

    8 найкращих овочів для зменшення жиру на животі

    Харчування | 01:30, 17.12.2025

    Не існує поганих овочів. Звичайно, ви можете змінити їх харчову цінність, якщо смажите їх у фритюрі, але за своєю суттю овочі - це продукти, багаті поживними речовинами та антиоксидантами, які заслуговують на місце в кожному прийомі їжі. Загалом, вжи

    Дієтологиня Керрі Рукстон заявила, що яйця повинні бути основною частиною вашого раціону і можуть допомогти схуднути тим, хто цього потребує. Цей прод

    Скільки яєць треба їсти, щоб схуднути?

    Дієта для мами | 22:30, 13.12.2025

    Дієтологиня Керрі Рукстон заявила, що яйця повинні бути основною частиною вашого раціону і можуть допомогти схуднути тим, хто цього потребує. Цей продукт чудово контролює апетит, процес старіння та стан тіла. Найкраще вживати від семи до 14 яєць на т

    Дієтологи радять в першу чергу пити чаї, що містять антиоксиданти і потужні сполуки, що сприяють спалюванню черевного жиру. Фахівці відзначили, що сху

    4 види чаю, які спалюють жир на животі

    Харчування | 19:30, 11.12.2025

    Дієтологи радять в першу чергу пити чаї, що містять антиоксиданти і потужні сполуки, що сприяють спалюванню черевного жиру. Фахівці відзначили, що схуднути і так досить складно, але особливо втрата жиру навколо живота може стати додатковою проблемою.

    Коментарі до новини