Голодування і надмірні обмеження в їжі, які проходять без лікарського спостереження, можуть завдати серйозної шкоди організму. Детоксифікація більшості продуктів, описана псевдодієтологами, може довести організм до стану хронічної втоми, зневоднення, а також призводить до появи спазмів і судом. Наші тіла і так вже мають свої природні інструменти детоксификации (печінка, легені і шкіра).
Один-два дні голодування для більшості людей навіть корисні, але тривале утримання від їжі несе за собою сумні наслідки.
Багато добавок для очищення організму містять трав'яні компоненти, часто шкідливі для організму. Не слід також забувати, що такі компоненти можуть взаємодіяти з іншими ліками. У трав'яних екстрактах міститься активний компонент, який може бути небезпечним для організму в процесі його очищення. Тому перед прийомом таких добавок завжди консультуйтеся з лікарем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бути ідеально стрункою допоможе молоко
Крім того, дієти спрямовані на очищення організму, можуть тебе рятувати не тільки від непотрібних, але ще і від потрібних бактерій. Набагато ефективніше виконувати фізичні вправи.
Втрачати вагу, безумовно, непросто, але часом від цього залежить твоє здоров'я. Якщо ж виникає необхідність, то краще вибирати варіант повільного і спокійного схуднення, а також збалансованого харчування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами, шкода, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?
Харчування | 12:10, 20.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Корисні перекуси для стрункої талії
Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024
Чому мамі не можна часто їсти борщ?
Харчування | 09:30, 14.04.2024
Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти
Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024