Найефективніша дієта для швидкого схуднення

Як бути, якщо зайві кілограми застали тебе зненацька, і тепер ти не можеш влізти в улюблену сукню? Чи справді існують ефективні дієти, які допоможуть тобі швидко схуднути?

Найчастіше представниці прекрасної статі віддають перевагу монодієтам на основі одного продукту. В цьому випадку краще обирати той продукт, який тобі не противний, і який завжди є в легкій доступності в будь-якій кількості. Також досить популярні дієти зірок. В цьому випадку тобі теж варто звернути увагу на меню дієти. Якщо вона складена з дорогих продуктів або вимагає багато часу для приготування, від такої дієти теж краще відмовитися відразу. Якщо дозволяє час, то краще віддати перевагу більш тривалим дієтам, розрахованим від трьох тижнів і більше. В цьому випадку у тебе більше шансів скинути зайві кілограми безповоротно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правила здорового схуднення

Капустяна дієта
Обіцяє схуднення до 5 кг за тиждень. Меню дієти доволі різноманітне, але вживати все потрібно в невеликій кількості.

Гречана дієта
Рекомендується на 1 або 2 тижні, за які можна максимально схуднути до 8 кг. Як видно з назви, основний продукт харчування тут - гречка, тому, якщо ти її не любиш - цей варіант не для тебе.

Японська дієта
Може дати результат до -8 кг за два тижні. Але харчуватися потрібно буде несолоними морепродуктами.

Голлівудська дієта
Триває 2 тижні і обіцяє позбавити від 7 зайвих кілограмів. При такій дієті тобі доведеться повністю виключити хліб і випічку, а також суворо стежити за споживанням цукру, солі та жирів.

Кефірна дієта передбачає вживання тільки кефіру протягом 5-7 днів. Скинути можна досить багато кілограмів, але витримати цю дієту вкрай непросто.

Якщо ти все ж таки вирішила швидко схуднути, то вибирай будь-яку дієту, збирай волю в кулак і вперед!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Салат зі свіжих овочів і крабових паличок
  
• Тертий пиріг з йогуртовою начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Помилки тих мам, які хочуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024

У гонитві за ідеальними формами дуже важливо підходити до процесу схуднення правильно. Адже воно не має зашкодити здоров'ю.

Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?

Харчування | 12:10, 20.04.2024

Ми - те, що ми їмо. І важливо не тільки що саме ми споживаємо, а й у якій кількоті. Якщо ви на дієті і думаєте, що, замінивши шматок сала великою кількістю фруктів, ви схуднете, - то ви дуже помиляєтеся.

3 види горіхів, які корисні для мами

Харчування | 07:40, 19.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.

Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?

Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024

Усі жінки прагнуть бути красивими і стрункими, не зважаючи на вік. Тож після 60 вони задаються тими ж питаннями - як не набрати зайвих кілограмів.

Як мамі їсти пельмені і не товстішати?

Харчування | 09:30, 17.04.2024

Для любителів пельменів у нас є хороші новини - їх можна споживати і не набирати зайву вагу. Ділимося секретом.

Корисні перекуси для стрункої талії

Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024

Що їсти, коли мучить голод, але хвилюєшся за свою фігуру і боїшся за талію? У нас є відповідь.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: