ó㳺íà ï³ä ÷àñ ì³ñÿ÷íèõ

Adoption
Date
  • 2606 Ïåðåãëÿä³â
Ïîòð³áíî çíàòè ïðî ïðàâèëüíó ã³ã³ºíó ï³ä ÷àñ ìåíñòðóàö³¿.
8592_misyachni.jpg (38.63 Kb)


1. ϳä ÷àñ êðèòè÷íèõ äí³â íå ìîæíà êóïàòèñÿ ó âàíí³é, êðàùå ïðèéìàòè äóø àáî îáìåæèòèñÿ ï³äìèâàííÿì.

2. ̳íÿòè ã³ã³ºí³÷í³ ïðîêëàäêè ïîòð³áíî íå ìåíøå 4-5 ðàç³â íà äåíü, ïî ì³ð³ ¿õ íàïîâíåííÿ, àëå íå ð³äøå, í³æ ÷åðåç êîæí³ 4-5 ãîäèí.

3.  äåíü ïîòð³áíî ï³äìèâàòèñÿ íå ìåíøå 2-3 ðàç³â, à êðàùå - ïðè êîæí³é çì³í³ ïðîêëàäêè.

ϳäìèâàòèñÿ ñë³ä òåïëîþ âîäîþ. Äóæå âàæëèâî ï³äìèâàòèñÿ ïðàâèëüíî: ó íàïðÿìêó â³ä ëîáêà äî àíàëüíîãî îòâîðó, àëå íå â çâîðîòíîìó íàïðÿìêó, îñê³ëüêè, â òàêîìó âèïàäêó º ðèçèê çàíåñåííÿ ÷óæîð³äíî¿ ôëîðè â ï³õâó àáî óðåòðó.

4. Äëÿ ñíó êðàùå âèêîðèñòîâóâàòè ñïåö³àëüí³ í³÷í³ ïðîêëàäêè. Âîíè á³ëüø äîâã³ òà øèðîê³ ³ êðàùå çàõèùàþòü â³ä ïðîò³êàííÿ.

ijâ÷àòêàì ìîæíà êîðèñòóâàòèñÿ ï³õâîâèìè òàìïîíàìè, àëå êðàùå ðîáèòè öå ÿêîìîãà ð³äøå, íàïðèêëàä, ÿêùî äîâåäåòüñÿ çàéìàòèñÿ ñïîðòîì àáî òàíöÿìè, ÿêùî ìຠáóòè ïî¿çäêà àáî ïîõ³ä íà ïëÿæ. Àëå êðàùå âñå æ âèêîðèñòîâóâàòè ã³ã³ºí³÷í³ ïðîêëàäêè.

ßêùî âñå æ äîâåëîñÿ ñêîðèñòàòèñÿ òàìïîíàìè, òî ì³íÿòè ¿õ ñë³ä êîæí³ 3-4 ãîäèíè.

Òàìïîíè íå ìîæíà âèêîðèñòîâóâàòè â í³÷íèé ÷àñ äîáè.

ϳä ÷àñ ìåíñòðóàö³¿ íå ðåêîìåíäóºòüñÿ â³äâ³äóâàòè ñàóíó, ëàçíþ, ïåðåîõîëîäæóâàòèñÿ.

¯æà â ö³ äí³ ìຠáóòè ïåðåâàæíî ðîñëèííîþ, áåç âàæêèõ ïðîäóêò³â, æèðíèõ, ñìàæåíèõ, êîï÷åíèõ ñòðàâ. Àëêîãîëü çàáîðîíåíèé íàâ³òü ó ìàëèõ äîçàõ.

Âàðòî ïàì'ÿòàòè, ùî ìåíñòðóàëüí³ âèä³ëåííÿ ÿâëÿþòü ñîáîþ ïðåêðàñíå ñåðåäîâèùå äëÿ ðîçâèòêó õâîðîáîòâîðíèõ áàêòåð³é, ³ íåäîòðèìàííÿ ïðàâèë ã³ã³ºíè ìîæå ïðèçâåñòè äî ðîçâèòêó çàïàëüíèõ çàõâîðþâàíü.

×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ:


    Òåãè: ã³ã³ºíà, ã³ã³ºíà æ³íêè, êðèòè÷í³ äí³, ì³ñÿ÷í³, ìåíñòðóàö³ÿ


    Ñèñòåìà Orphus

    Ö³êàâî òàêîæ:


    Íîâèíè ïî òåì³

    ³äíîñèíè ç òîêñè÷íîþ ìàìîþ — öå îäíà ç íàéñêëàäí³øèõ ïñèõîëîã³÷íèõ òåì, îñê³ëüêè âîíà çà÷³ïຠáàçîâó ïîòðåáó â ëþáîâ³ òà áåçïåö³. Êîëè «ãí³çäî ñòຠï

    Òîêñè÷í³ ñòîñóíêè ç ìàìîþ: ùî ðîáèòè?

    ѳìåéí³ ñïðàâè | 00:30, 11.05.2026

    ³äíîñèíè ç òîêñè÷íîþ ìàìîþ — öå îäíà ç íàéñêëàäí³øèõ ïñèõîëîã³÷íèõ òåì, îñê³ëüêè âîíà çà÷³ïຠáàçîâó ïîòðåáó â ëþáîâ³ òà áåçïåö³. Êîëè «ãí³çäî ñòຠïîðîæí³ì», òîêñè÷í³ ïðîÿâè ÷àñòî ïîñèëþþòüñÿ: ìàìà ìîæå ìàí³ïóëþâàòè ïî÷óòòÿì ïðîâèíè («ÿ äëÿ òåáå âñ

    ²ãíîðóâàííÿ ÿê ìåòîä âèõîâàííÿ ï³äõîäèòü ëèøå äëÿ äð³áíèõ ìàí³ïóëÿö³é ÷è êàïðèç³â. Ïðîòå ³ñíóþòü ñèòóàö³¿, êîëè âàøà áåçä³ÿëüí³ñòü ìîæå áóòè íåáåçïå÷í

    Êîëè ïîâåä³íêó äèòèíè íå ìîæíà ³ãíîðóâàòè?

    Äèòèíà | 19:30, 10.05.2026

    ²ãíîðóâàííÿ ÿê ìåòîä âèõîâàííÿ ï³äõîäèòü ëèøå äëÿ äð³áíèõ ìàí³ïóëÿö³é ÷è êàïðèç³â. Ïðîòå ³ñíóþòü ñèòóàö³¿, êîëè âàøà áåçä³ÿëüí³ñòü ìîæå áóòè íåáåçïå÷íîþ.

    ³äñóòí³ñòü áàòüê³âñüêî¿ ëþáîâ³ òà åìîö³éíîãî ïðèéíÿòòÿ â ï³äë³òêîâîìó â³ö³ — öå ñåðéîçíà ïñèõîëîã³÷íà òðàâìà, ÿêà ôîðìóº ôóíäàìåíò äîðîñëîãî æèòòÿ. Ï

    Ùî áóäå ç ï³äë³òêîì, ÿêùî â³í íå îòðèìóº ëþáîâ³ â³ä áàòüê³â?

    ѳìåéí³ ñïðàâè | 08:30, 10.05.2026

    ³äñóòí³ñòü áàòüê³âñüêî¿ ëþáîâ³ òà åìîö³éíîãî ïðèéíÿòòÿ â ï³äë³òêîâîìó â³ö³ — öå ñåðéîçíà ïñèõîëîã³÷íà òðàâìà, ÿêà ôîðìóº ôóíäàìåíò äîðîñëîãî æèòòÿ. ϳäë³òîê, ÿêèé íå â³ä÷óâàº, ùî éîãî ëþáëÿòü, çìóøåíèé âèáóäîâóâàòè ñêëàäí³ (³ ÷àñòî ðóéí³âí³) ìåõàí³ç

    Âèá³ð ñïîðòèâíî¿ ñåêö³¿ íà ë³òî — öå ÷óäîâà ìîæëèâ³ñòü äëÿ äèòèíè ñïðîáóâàòè ùîñü íîâå áåç øê³ëüíîãî íàâàíòàæåííÿ. Îñê³ëüêè âë³òêó ñïåêîòíî, ïð³îðèòåò

    ßê âèáðàòè ñïîðòèâíó ñåêö³þ äëÿ äèòèíè íà ë³òî?

    Äèòèíà | 18:38, 08.05.2026

    Âèá³ð ñïîðòèâíî¿ ñåêö³¿ íà ë³òî — öå ÷óäîâà ìîæëèâ³ñòü äëÿ äèòèíè ñïðîáóâàòè ùîñü íîâå áåç øê³ëüíîãî íàâàíòàæåííÿ. Îñê³ëüêè âë³òêó ñïåêîòíî, ïð³îðèòåò çàçâè÷àé íàäàþòü àêòèâíîñòÿì íà ñâ³æîìó ïîâ³òð³ àáî ó âîä³.

    Äîñë³äæåííÿ ïîêàçóþòü, ùî ÷àñòèíà âèòðèâàëîñò³, ñèëè òà ð³âíÿ åíåð㳿 ìîæå ïåðåäàâàòèñÿ ïî ìàòåðèíñüê³é ë³í³¿. Öå ïîâ’ÿçàíî ç ì³òîõîíäð³àëüíà ÄÍÊ - îñ

    ijòè óñïàäêîâóþòü ñïîðòèâí³ çâè÷êè â³ä ìàìè - äîñë³äæåííÿ

    Äèòèíà | 01:20, 08.05.2026

    Äîñë³äæåííÿ ïîêàçóþòü, ùî ÷àñòèíà âèòðèâàëîñò³, ñèëè òà ð³âíÿ åíåð㳿 ìîæå ïåðåäàâàòèñÿ ïî ìàòåðèíñüê³é ë³í³¿. Öå ïîâ’ÿçàíî ç ì³òîõîíäð³àëüíà ÄÍÊ - îñîáëèâèì òèïîì ãåíåòè÷íîãî ìàòåð³àëó, ÿêèé ìè îòðèìóºìî ñàìå â³ä ìàòåð³.

    ˳êàð³ òà ïñèõîëîãè îäíîñòàéí³: îá³éìè — öå íå ïðîñòî ïðîÿâ í³æíîñò³, à æèòòºâî íåîáõ³äíèé ïðîöåñ äëÿ ô³çè÷íîãî òà ïñèõ³÷íîãî çäîðîâ'ÿ äèòèíè. Îñü ãîë

    ˳êàð³ ïîÿñíèëè, íàâ³ùî òðåáà îá³éìàòè ä³òåé

    Äèòèíà | 08:30, 07.05.2026

    ˳êàð³ òà ïñèõîëîãè îäíîñòàéí³: îá³éìè — öå íå ïðîñòî ïðîÿâ í³æíîñò³, à æèòòºâî íåîáõ³äíèé ïðîöåñ äëÿ ô³çè÷íîãî òà ïñèõ³÷íîãî çäîðîâ'ÿ äèòèíè. Îñü ãîëîâí³ ìåäè÷í³ òà ïñèõîëîã³÷í³ ïðè÷èíè, ÷îìó öå âàæëèâî.

    Ïîâåðíåííÿ ³íòåðåñó äî íàâ÷àííÿ — öå íå ïðî ïðèìóñ, à ïðî ïîøóê ïðè÷èí âòðàòè ìîòèâàö³¿ òà ñòâîðåííÿ ï³äòðèìóþ÷îãî ñåðåäîâèùà. Ïñèõîëîãè íàãîëîøóþòü,

    ßê ïîâåðíóòè äèòèí³ ³íòåðåñ äî íàâ÷àííÿ?

    Äèòèíà | 07:30, 07.05.2026

    Ïîâåðíåííÿ ³íòåðåñó äî íàâ÷àííÿ — öå íå ïðî ïðèìóñ, à ïðî ïîøóê ïðè÷èí âòðàòè ìîòèâàö³¿ òà ñòâîðåííÿ ï³äòðèìóþ÷îãî ñåðåäîâèùà. Ïñèõîëîãè íàãîëîøóþòü, ùî äèòèíà íå «ë³íóºòüñÿ» ïðîñòî òàê — çà öèì çàâæäè ñòî¿òü âòîìà, ñòðàõ àáî íåðîçóì³ííÿ ñåíñó.

    Êîìåíòàð³ äî íîâèíè