Риба зробить дитину розумнішою і здоровішою

Ви хочете, щоб ваша дитина була більш енергійною, кмітливою і добре спала, тоді включіть в її раціон рибу.

Виявляється, що риба позитивно впливає на нічний сон, роблячи його менш тривожним, що дозволяє дітям краще відпочити і менше втомлюватися протягом дня.

Вченими Університету Пенсільванії було проведено дослідження за участю 541 китайського школяра у віці до 12 років. Батьки випробовуваних від 9 до 11 років заповнювали анкети, в яких вказували, як часто їхні діти споживають рибу, а також описували кількість і якість нічного сну своїх дітлахів. У тому числі вчених цікавило, як швидко засинає дитина і з яким настроєм йде в ліжко.

Більш того, у школярів було виміряне IQ за допомогою математичних, лексичних та інших тестів.

Згідно результатом дослідження, діти, які регулярно вживали рибу, могли похвалитися більш високим рівнем IQ. Наявність в раціоні риби і морепродуктів хоча б раз на тиждень давали прибавку до IQ в 4,8 бала, а школярі, які їдять рибу 2-3 рази на місяць, набрали на 3,31 бала більше тих, хто взагалі не їсть морепродукти або робить це рідше одного разу на місяць.

Також виявилося, що у дітей, які регулярно вживали рибу, поліпшується нічний сон, а протягом дня такі школярі менше втомлюються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей

Харчування | 07:40, 24.04.2024

Дуже важливо підходити до початку прикорму малюків відповідально. Те, що дитина споживає, впливає на її розвиток.

Зріст батьків не визначає зросту дитини

Дитина | 14:50, 23.04.2024

Раніше ми вважали, що у високих дорослих будуть високі діти і навпаки. Проте, не раз помічаємо, що мама і тато доволі низького зросту, а їхні діти чи хоча б одна дитина достатньо вища за них. І у нас є пояснення від науковців.

Відеоігри роблять дітей розумнішими

Розвиток дитини | 00:30, 23.04.2024

Коли дитина багато часу проводить за відеоіграми, батьки починають хвилюватися. Та науковці виясни ли, щор не варто так перейматися!

Порушення нейророзвитку дітей: що потрібно знати?

Розвиток дитини | 11:20, 18.04.2024

Коли батькам варто насторожитися? Що робити, коли виявили розлади у дитини? Читайте у нашому матеріалі.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей

Дитина | 06:20, 14.04.2024

Коли дитина хвилюється, батьки одразу хочуть її заспокоїти і підтримати. І в ці моменти говорять: «Не бійся». Психологиня зазначила, чому так робити не варто.

3 прекрасні сімейні фільми, які замінять дітям мультики

Сімейні фільми | 06:20, 12.04.2024

Сучасні діти стали дуже вибагливими, часом ігор і мультиків їм замало для відпочинку та цікавого проведення часу. Тож ми підготували для вас добірку фільмів, які точно зацікавлять ваших дітей.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: