Який чай може полегшити головний біль?

У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

Імбирний чай
Дослідники з'ясували, що прийом екстрактів та добавок імбиру зменшував мігрень та інші симптоми через дві години після нападу. Відомо, що імбир є антиоксидантом, який зменшує запалення - імунну реакцію, що може викликати біль.

"Імбирний чай часто рекомендують при нудоті та блювоті, пов'язаних з вагітністю або хімієтерапією, а також він може бути корисним при нудоті, пов'язаній з головним болем", - додають у матеріалі.

Ромашковий чай
Є докази того, що ті чи інші сполуки в ромашці зменшують запалення, яке може допомогти при головних болях.

Попри те, що немає досліджень, які б підтверджували ефективність ромашкового чаю при головних болях, місцеві препарати можуть допомогти під час мігрені. Крім того, дослідження показують, що він допомагає при тривозі та депресії.

Чай з кори верби
Кору верби використовують як знеболювальний засіб у всьому світі вже понад 3500 років. Вона містить саліцин, який організм розщеплює на саліцилову кислоту (міститься в таких ліках, як аспірин), що знімає біль та набряки.

"Деякі дослідження показують, що кора верби ефективна при хронічному болю в спині та суглобах, спричиненому остеоартритом (набряком суглобів). Однак існує мало прямих доказів того, що чай з кори верби допомагає при головних болях", - пояснили у виданні.

Чай з гвоздики
Гвоздика - це сушені квіткові бруньки дерева, які додають чаю ароматний, гострий смак. Крім протизапальних властивостей, сполуки у гвоздиці містять антиноцицептивні властивості, тому вони діють на нервові шляхи та частини мозку, що пов'язані з сприйняттям болю.

"Хоча є мало доказів того, що вживання чаю з гвоздикою лікує головний біль, він може мати певні переваги. Одне дослідження показало, що ароматерапія з екстрактом гвоздики полегшує головний біль після операції", - зауважують у виданні.

Лавандовий чай
Лаванда є вічнозеленою кущистою рослиною. Є докази того, що екстракти та чаї з лаванди допомагають при тривозі та депресії, а також можуть покращувати якість сну.

"Хоча є мало доказів того, що лавандовий чай полегшує головний біль, ароматерапія з цією травою може ефективно запобігати мігрені. В одному дослідженні тримісячне регулярне лікування призвело до зменшення частоти та інтенсивності мігрені", - запевнили у публікації.

М'ятний чай
Багато людей користуються м'ятою для покращення травлення, лікування синдрому подразненого кишківника, м'язової напруги, нудоти та головного болю.

Дослідження не показали зв'язку між вживанням м'ятного чаю та полегшенням симптомів головною болю, однак екстракти можуть бути ефективними.

"В одному невеликому дослідженні вчені виявили, що м'ятна олія, вдихувана за допомогою назального інгалятора, була такою ж ефективною, як лідокаїн (знеболювальний засіб), у зменшенні інтенсивності мігрені", - підсумували у виданні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кому рекомендовано зробити екстрену вакцинацію від кору?

Щеплення | 00:30, 23.10.2025

В Україні періодично виникають спалахи кору, зокрема через низький рівень вакцинації. Так, протягом перших шести місяців 2025-го зафіксували майже 1200 випадків інфікування, що у понад 11 разів більше, ніж в аналогічний період минулого року. В яких в

Жінки більш схильні до депресії на генетичному рівні

Здоров'я | 23:30, 22.10.2025

Жінки мають більшу схильність до депресії на генетичному рівні: науковці знайшли 16 генів, які можуть впливати на розвиток депресії у жінок, і тільки 8 – у чоловіків.

Знайдено небезпечну сполуку в сосках для дітей відомих брендів, які продаються в Україні

Немовля | 21:30, 22.10.2025

У дурниках трьох великих європейських брендів знайшли сполуку бісфенол А (BPA), яку пов’язують із порушенням статевого розвитку, ожирінням хворобами серця, діабетом 2-го типу, раком та іншими проблемами зі здоров’ям.

Як вживання алкоголю чоловіками впливає на їхніх дітей?

Шкідливі звички | 19:30, 22.10.2025

Дослідження демонструють – немовлята, чиї батьки пили, мають вищий ризик виникнення проблем із здоров’ям.

Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

Немовля | 08:30, 22.10.2025

Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

Чому вам постійно хочеться спати?

Здоров'я | 07:30, 22.10.2025

Існує кілька причин сонливості та інших симптомів, які можуть її супроводжувати: від впливу ліків до хронічних захворювань.

Як алкоголь під час вагітності впливає на дітей?

Зачаття | 06:30, 22.10.2025

Люди не достатньо усвідомлюють, наскільки сильно алкоголь може нашкодити дитині. Споживання алкоголю вагітною може призвести до виникнення фетального алкогольного синдрому в її дитини.