Який чай може полегшити головний біль?

У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

Імбирний чай
Дослідники з'ясували, що прийом екстрактів та добавок імбиру зменшував мігрень та інші симптоми через дві години після нападу. Відомо, що імбир є антиоксидантом, який зменшує запалення - імунну реакцію, що може викликати біль.

"Імбирний чай часто рекомендують при нудоті та блювоті, пов'язаних з вагітністю або хімієтерапією, а також він може бути корисним при нудоті, пов'язаній з головним болем", - додають у матеріалі.

Ромашковий чай
Є докази того, що ті чи інші сполуки в ромашці зменшують запалення, яке може допомогти при головних болях.

Попри те, що немає досліджень, які б підтверджували ефективність ромашкового чаю при головних болях, місцеві препарати можуть допомогти під час мігрені. Крім того, дослідження показують, що він допомагає при тривозі та депресії.

Чай з кори верби
Кору верби використовують як знеболювальний засіб у всьому світі вже понад 3500 років. Вона містить саліцин, який організм розщеплює на саліцилову кислоту (міститься в таких ліках, як аспірин), що знімає біль та набряки.

"Деякі дослідження показують, що кора верби ефективна при хронічному болю в спині та суглобах, спричиненому остеоартритом (набряком суглобів). Однак існує мало прямих доказів того, що чай з кори верби допомагає при головних болях", - пояснили у виданні.

Чай з гвоздики
Гвоздика - це сушені квіткові бруньки дерева, які додають чаю ароматний, гострий смак. Крім протизапальних властивостей, сполуки у гвоздиці містять антиноцицептивні властивості, тому вони діють на нервові шляхи та частини мозку, що пов'язані з сприйняттям болю.

"Хоча є мало доказів того, що вживання чаю з гвоздикою лікує головний біль, він може мати певні переваги. Одне дослідження показало, що ароматерапія з екстрактом гвоздики полегшує головний біль після операції", - зауважують у виданні.

Лавандовий чай
Лаванда є вічнозеленою кущистою рослиною. Є докази того, що екстракти та чаї з лаванди допомагають при тривозі та депресії, а також можуть покращувати якість сну.

"Хоча є мало доказів того, що лавандовий чай полегшує головний біль, ароматерапія з цією травою може ефективно запобігати мігрені. В одному дослідженні тримісячне регулярне лікування призвело до зменшення частоти та інтенсивності мігрені", - запевнили у публікації.

М'ятний чай
Багато людей користуються м'ятою для покращення травлення, лікування синдрому подразненого кишківника, м'язової напруги, нудоти та головного болю.

Дослідження не показали зв'язку між вживанням м'ятного чаю та полегшенням симптомів головною болю, однак екстракти можуть бути ефективними.

"В одному невеликому дослідженні вчені виявили, що м'ятна олія, вдихувана за допомогою назального інгалятора, була такою ж ефективною, як лідокаїн (знеболювальний засіб), у зменшенні інтенсивності мігрені", - підсумували у виданні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Солодкі напої погіршують пам'ять та інтелект – вчені

Здоров'я | 10:10, 14.09.2026

Американські вчені з університетів Джорджії та Південної Каліфорнії розповіли, що солодкі напої погіршують пам'ять та інтелект. Це підтвердило проведене дослідження.

Що краще не їсти перед сном щоб не викликати нічні кошмари

Здоров'я | 00:30, 07.09.2026

Деякі продукти, які люди звикли їсти перед сном, можуть бути пов'язані з безсонням, кошмарами та більш тривожними сновидіннями. Особливо це стосується молочних продуктів, десертів, гострої їжі та м'яса.

Чому обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь?

Здоров'я | 00:40, 04.09.2026

Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове дослідження попереджає, що цей генетичний варіант також пов’язаний із вищим ризиком ішемічної хвороб

Що таке "золотий йогурт" та чому його варто їсти на сніданок

Здоров'я | 09:05, 31.08.2026

Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого "золотого йогурту" — простого поєднання натурального йогурту, меленої куркуми та дрібки чорного перцю. І це той рідкісний випадок, коли яскравий тренд із соцмереж має під собою потужне наукове п

Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.