Ранковий біль у спині та шиї може бути викликаний різними причинами, такими як хронічні дегенеративні зміни у хребті, інфекційні захворювання, аутоімунні патології, ендокринні порушення та новоутворення. Це може проявлятися різким, стріляючим або поколюючим болем.
Важливо звернутися до фахівців, щоб визначити природу болю та розпочати лікування.
Для профілактики лікарі рекомендують відпочивати протягом дня, відкинувши голову на спинку стільця або полежавши на подушці, при цьому, розслабивши шию.
Слід також уникати переохолоджень та надмірної напруги цих частин тіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 
Теги: болить спина, болить шия
Цікаво також:
Новини по темі
Чому горло болить тільки вранці?
Хвороби | 07:30, 03.11.2025
Хоча люди вірять, що якщо залишити вікно відчиненим на ніч, то можна простудити горло, це насправді більше залежить від якості повітря, каже Майкл Беннінгер, доктор медичних наук."Прохолодне повітря з відчиненого вікна може навпаки допомогти людям кр
Чи дійсно людське тіло повністю оновлюється кожні 7 років?
Здоров'я | 01:20, 03.11.2025
Науковці спростували поширений міф про те, що всі клітини тіла людини повністю оновлюються кожні 7 років. Міф походить із дослідження 2005 року, в якому використовувався новий (на той час) метод датування людських клітин.
Чи шкодить вашому здоров'ю відкладання ранкового будильника?
Здоров'я | 22:30, 02.11.2025
Хтось натискає на телефоні кнопку "відкласти", щоб поспати ще 5 хвилин, а хтось одразу встановлює собі багато будильників із різницею 5-10 хвилин і прокидається лише на останньому. Чимало науковців кажуть, що повторюваний звук "відкладеного будильник
Чому виникає постійна втома і слабкість?
Здоров'я | 21:30, 02.11.2025
Такий стан може вказувати на синдром хронічної втоми (СХВ). Цей розлад характеризується надзвичайною втомою протягом 6 місяців чи довше, яка не зникає навіть після відпочинку чи сну. Через те, що єдиної причини стану не виявлено, а багато інших захво
Чи справді лайка полегшує біль?
Здоров'я | 20:30, 02.11.2025
Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.
Як підготувати імунітет дитини до садочка?
Імунітет | 08:30, 02.11.2025
Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.
Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці
Я вагітна | 07:30, 02.11.2025
Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт