Ранковий біль у спині та шиї може бути викликаний різними причинами, такими як хронічні дегенеративні зміни у хребті, інфекційні захворювання, аутоімунні патології, ендокринні порушення та новоутворення. Це може проявлятися різким, стріляючим або поколюючим болем.

Важливо звернутися до фахівців, щоб визначити природу болю та розпочати лікування.
Для профілактики лікарі рекомендують відпочивати протягом дня, відкинувши голову на спинку стільця або полежавши на подушці, при цьому, розслабивши шию.
Слід також уникати переохолоджень та надмірної напруги цих частин тіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: болить спина, болить шия

Цікаво також:
Новини по темі

Масаж новонародженого перед сном: як допомогти малюку розслабитися за 5 хвилин?
Немовля | 07:40, 29.04.2025
Масаж перед сном - це не тільки приємний ритуал, але і відмінний спосіб допомогти малюкові розслабитися та налаштуватися на спокійний сон. Головне – робити його м'яко та акуратно. Ось проста інструкція, з якою впорається будь-яка мама.

5 ключових причин безпліддя у чоловіків
Безпліддя | 09:30, 28.04.2025
Все частіше з проблемою безпліддя стикаються молоді чоловіки. Однією з ключових причин цього є ожиріння, так як з ростом урбанізації і нездорового способу життя, шанси отримати зайву вагу підвищуються у багато разів. У свою чергу це позначається нега

Чи потрібно користуватися антиперспірантом вдома?
Здоров'я | 08:30, 28.04.2025
Цілий день сидите вдома, наводите прибирання, лежите на дивані або граєте з дитиною? Напевно у вас виникало питання, а чи варто в такі дні користуватися дезодорантом. Адже ви не виходите з дому, а тому, немає потреби використовувати засіб для прихову

Лікарі розповіли, що чекає жінок без сексу
Секс | 01:20, 28.04.2025
Багато хто переконаний, що без сексу здоров’я жінок може порушитися. Акушер-гінекологи висловили свою професійну думку, помітивши, що насправді ніякої різниці для жінок немає. Відомо, що у чоловіків дійсно може порушитись еректильна функція і навіть

Як позбутися заїдання стресу?
Харчування | 10:30, 27.04.2025
Дослідження показують: близько 30% людей обирають солодке, фастфуд як заїдання стресу в період емоційного напруження. Понад 40% людей визнають, що їдять більше, коли відчувають стрес. Вони не розуміють, як перестати заїдати емоції. За даними ВООЗ, за

Вчені з'ясували тривалість ідеального статевого акту
Секс | 10:30, 26.04.2025
Вчені Університету штату Пенсільванія з’ясували, скільки повинен тривати ідеальний секс. Як показало дослідження, багато часу для цього не потрібно.

Блондин чи брюнет: як колір волосся впливає на здоров'я?
Здоров'я | 09:30, 26.04.2025
Руді частіше страждають від алергії, блондини гірше переносять біль, а брюнети краще за всіх переносять стрес.