Вчені з'ясували, чи правда, що «сови» схильні до хвороб більше, ніж «жайворонки»

Згідно з дослідженням, проведеним вченими зі Шведського університету Ґетеборга, наш біоритм сну може впливати на розвиток серцево-судинних захворювань. Люди, які вважають за краще лягати пізно і спати довше, більш схильні до ризику розвитку атеросклерозу – захворювання, пов'язаного з утворенням холестеринових бляшок на стінках судин.

У дослідженні взяли участь 771 особа віком від 50 до 64 років. Серед них 128 визначили себе як "сови" – люди, які віддають перевагу пізньому сону і тривалому відпочинку, тоді як інші учасники вважали себе "жайворонками" – тими, хто віддає перевагу ранньому піднесенню та активній діяльності вранці.

Результати дослідження показали, що атеросклероз зустрічається майже вдвічі частіше серед сов, порівняно з жайворонками. Це з тим, що сови, лягаючи пізно і сплячи довше, часто порушують свій біологічний ритм сну, що може негативно позначатися на їхньому здоров'ї.

Однією з можливих причин такого зв'язку між сном та захворюваннями серця є те, що сови часто відчувають стрес через невідповідність свого біологічного ритму сну вимогам сучасного суспільства. Робота, соціальні обов'язки та інші чинники можуть змушувати сов пристосовуватися до раннього підйому, що може викликати дисбаланс в організмі та підвищувати ризик серцево-судинних захворювань.

Однак, не варто панікувати, якщо ви відносите себе до категорії сов. Дослідження вказує на зв'язок між біоритмом сну та здоров'ям серця, але не є остаточним доказом причинно-наслідкового зв'язку. Важливо пам'ятати, що кожен організм унікальний, і кожна людина має свої особливості та потреби уві сні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що таке енурез і як допомогти дитині подолати цю проблему?

Дитина | 23:30, 03.11.2025

Енурез може бути варіантом норми як один із етапів формування рефлексу сечовипускання – так званий моносимптомний енурез. А може бути наслідком певних вроджених патологій (аномалії сечових шляхів, товстої кишки та спинного мозку), емоційних потрясінь

Урологи пояснили, чи безпечно пісяти у душі

Здоров'я | 22:30, 03.11.2025

Урологи стверджують, що мочитися в душі цілком безпечно і для жінок, і для чоловіків. За їхніми словами, сечовипускання у цьому місці навряд чи спричинить проблеми зі здоров'ям чи забруднить каналізацію.

Чому жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам?

Сімейні справи | 08:30, 03.11.2025

Жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам. Це пояснюють кількома причинами. Детальніше про це розповіла фахівчиня з розладів сну Мішель Дреруп.

Чому горло болить тільки вранці?

Хвороби | 07:30, 03.11.2025

Хоча люди вірять, що якщо залишити вікно відчиненим на ніч, то можна простудити горло, це насправді більше залежить від якості повітря, каже Майкл Беннінгер, доктор медичних наук."Прохолодне повітря з відчиненого вікна може навпаки допомогти людям кр

Чи дійсно людське тіло повністю оновлюється кожні 7 років?

Здоров'я | 01:20, 03.11.2025

Науковці спростували поширений міф про те, що всі клітини тіла людини повністю оновлюються кожні 7 років. Міф походить із дослідження 2005 року, в якому використовувався новий (на той час) метод датування людських клітин.

Чи шкодить вашому здоров'ю відкладання ранкового будильника?

Здоров'я | 22:30, 02.11.2025

Хтось натискає на телефоні кнопку "відкласти", щоб поспати ще 5 хвилин, а хтось одразу встановлює собі багато будильників із різницею 5-10 хвилин і прокидається лише на останньому. Чимало науковців кажуть, що повторюваний звук "відкладеного будильник

Чому виникає постійна втома і слабкість?

Здоров'я | 21:30, 02.11.2025

Такий стан може вказувати на синдром хронічної втоми (СХВ). Цей розлад характеризується надзвичайною втомою протягом 6 місяців чи довше, яка не зникає навіть після відпочинку чи сну. Через те, що єдиної причини стану не виявлено, а багато інших захво