Вчені з'ясували, чи правда, що «сови» схильні до хвороб більше, ніж «жайворонки»

Згідно з дослідженням, проведеним вченими зі Шведського університету Ґетеборга, наш біоритм сну може впливати на розвиток серцево-судинних захворювань. Люди, які вважають за краще лягати пізно і спати довше, більш схильні до ризику розвитку атеросклерозу – захворювання, пов'язаного з утворенням холестеринових бляшок на стінках судин.

У дослідженні взяли участь 771 особа віком від 50 до 64 років. Серед них 128 визначили себе як "сови" – люди, які віддають перевагу пізньому сону і тривалому відпочинку, тоді як інші учасники вважали себе "жайворонками" – тими, хто віддає перевагу ранньому піднесенню та активній діяльності вранці.

Результати дослідження показали, що атеросклероз зустрічається майже вдвічі частіше серед сов, порівняно з жайворонками. Це з тим, що сови, лягаючи пізно і сплячи довше, часто порушують свій біологічний ритм сну, що може негативно позначатися на їхньому здоров'ї.

Однією з можливих причин такого зв'язку між сном та захворюваннями серця є те, що сови часто відчувають стрес через невідповідність свого біологічного ритму сну вимогам сучасного суспільства. Робота, соціальні обов'язки та інші чинники можуть змушувати сов пристосовуватися до раннього підйому, що може викликати дисбаланс в організмі та підвищувати ризик серцево-судинних захворювань.

Однак, не варто панікувати, якщо ви відносите себе до категорії сов. Дослідження вказує на зв'язок між біоритмом сну та здоров'ям серця, але не є остаточним доказом причинно-наслідкового зв'язку. Важливо пам'ятати, що кожен організм унікальний, і кожна людина має свої особливості та потреби уві сні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як позбутися мішків під очима в домашніх умовах?

Косметологія | 20:30, 24.11.2025

Мішки під очима можуть з'явитися через безліч причин. Найпоширеніші – безсонні ночі та неправильний догляд за шкірою. Замаскувати мішки під очима пудрою чи тональним кремом – не найкраща ідея.

Як гра у футбол впливає на здоров'я дитини?

Дитина | 19:30, 24.11.2025

Маленькі футболісти можуть натрапити на серйозну проблему зі здоров'ям після першого сезону тренувань.

Коли у дитини починають випадати молочні зуби?

Дитина | 08:30, 24.11.2025

У період, коли у дітей починають випадати молочні зуби, в дитячому організмі відбувається ряд змін, пов’язаних з дорослішанням. Знання батьками фізіологічних особливостей дозволить зберегти постійні зуби дитини здоровими.

Чи шкідливі навушники для дітей?

Дитина | 07:30, 24.11.2025

Якщо слухати музику в навушниках надто часто і дуже голосно, то може статися високочастотна втрата слуху — це означає, що дитині буде складно сприймати високі тони.

Чи можуть кімнатні рослини нашкодити здоров'ю?

Здоров'я | 22:30, 23.11.2025

Зелені паростки роблять кімнату милішою і затишнішою – але як вони впливають на нас самих? Чи варто вирощувати вдома сад, щоб поправити здоров’я?

Яким лікарям потрібно показати дитину до року?

Немовля | 21:30, 23.11.2025

Для того, щоб не пропустити захворювання чи порушення розвитку, дитину до року потрібно показати кільком лікарям.

Чому сосиски шкідливі для дітей?

Дитяче харчування | 20:30, 23.11.2025

Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тільки на 10% складаються з натурального м'яса. Ще близько 30% - це тваринний жир, шкіра, а також м'ясо