Чого не вистачає твоєму організму, якщо хочеться

Adoption
Date
  • 314 Переглядів
92_2.jpg (73.06 Kb)

Шоколаду
Бракує: магнію
Джерело: горіхи, насіння, фрукти, стручкові та бобові.

Хочеться: хліба
Бракує: азоту
Джерело: продукти із високим вмістом білка (риба, м'ясо, горіхи).

Хочеться: солодкого
Бракує: глюкози
Джерело: мед, солодкі овочі, ягоди та фрукти.

Хочеться: жирної їжі
Бракує: кальцію
Джерело: броколі, стручкові та бобові, сир, кунжут

Хочеться: сиру
Бракує: кальцію та фосфору
Джерело: броколі, молоко, сир

Хочеться: копченостей
Бракує: холестерину
Джерело: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Підвищена температура тіла - це сигнал організму про боротьбу з інфекцією. У таких станах багато людей сумніваються, чи варто приймати душ або ванну,

Чи можна приймати душ при підвищеній температурі?

Здоров'я | 00:30, 22.01.2025

Підвищена температура тіла - це сигнал організму про боротьбу з інфекцією. У таких станах багато людей сумніваються, чи варто приймати душ або ванну, побоюючись, що це може погіршити самопочуття. Але чи справді це шкідливо?

Багато людей думають, що морозиво категорично не можна їсти при болі горлі. Однак, це не так, адже такий продукт може навіть тимчасово полегшити стан.

Продукт, який обожнюють діти, допоможе при застуді

Профілактика і лікування | 14:50, 21.01.2025

Багато людей думають, що морозиво категорично не можна їсти при болі горлі. Однак, це не так, адже такий продукт може навіть тимчасово полегшити стан.

Професіонали говорять, що не все молоко підходить для приготування кави. Деякі види продукту взагалі варто оминати, а деякі, навпаки, зроблять напій і

Яке молоко не можна додавати до кави?

Харчування | 12:10, 21.01.2025

Професіонали говорять, що не все молоко підходить для приготування кави. Деякі види продукту взагалі варто оминати, а деякі, навпаки, зроблять напій ідеальним.

Щоденне вживання гречки може призвести не до тотального зміцнення здоров'я, а до проблем з нирками та гормональних збоїв.

Що буде, якщо ви почнете їсти гречку щодня?

Харчування | 11:20, 21.01.2025

Щоденне вживання гречки може призвести не до тотального зміцнення здоров'я, а до проблем з нирками та гормональних збоїв.

Мікрохвильовка є дуже зручною. Попри всю її універсальність, є продукти й речі, які краще тримати подалі від цієї техніки.

Яку їжу протипоказано розігрівати в мікрохвильовці?

Харчування | 06:20, 21.01.2025

Мікрохвильовка є дуже зручною. Попри всю її універсальність, є продукти й речі, які краще тримати подалі від цієї техніки.

Багато людей у світі страждають від хронічного головного болю. Відомо, аби зняти цей біль, існує багато препаратів, проте деякі люди рятують себе у та

Які чаї допомагають зменшити головний біль?

Профілактика і лікування | 01:20, 21.01.2025

Багато людей у світі страждають від хронічного головного болю. Відомо, аби зняти цей біль, існує багато препаратів, проте деякі люди рятують себе у таких випадках і природними альтернативами. Тому експерти назвали сім найкращих чаїв від головного бол

Бездоганний зовнішній вигляд шкіри починається з якісного очищення. Важливо знати, якої температури має бути вода під час вмивання, щоб не нашкодити ш

Якщо вмиваєте обличчя цією водою, то завдаєте сильної шкоди шкірі

Косметологія | 14:50, 20.01.2025

Бездоганний зовнішній вигляд шкіри починається з якісного очищення. Важливо знати, якої температури має бути вода під час вмивання, щоб не нашкодити шкірі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: