Як звіробій допомагає при депресії?

Депресія – серйозний психічний стан, який може вплинути на якість життя та загальний стан здоров'я. В останні роки дедалі більше людей звертаються до природних методів лікування, спрямованих на поліпшення психічного благополуччя. Один із таких засобів – звіробій, відомий своїми антидепресивними властивостями.

Звіробій (Hypericum perforatum) – рослина з родини звіробієвих, яка використовується у фітотерапії протягом століть. Дослідження підтверджують, що звіробій містить ряд біологічно активних сполук, таких як гіперфорін та флавоноїди, які можуть позитивно впливати на роботу нервової системи та настрій людини.

Один із ключових способів, яким звіробій допомагає при депресії, полягає в його впливі на рівень нейротрансмітера серотоніну. Низький рівень серотоніну пов'язаний із розвитком депресії та погіршенням настрою. Вірогідно, що активні компоненти звіробію сприяють підвищенню рівня серотоніну, що зменшує симптоми депресії.

Додатково, звіробій проявляє протизапальні та анксіолітичні властивості, що можуть зменшити загальну тривогу та стрес. Він також відомий своєю здатністю підвищувати енергію та покращувати сон.

Варто відзначити, що при використанні звіробію слід бути обережним. Взаємодія з іншими ліками та можливі побічні реакції вимагають консультації з лікарем перед початком прийому. Також важливо дотримуватися рекомендацій щодо дозування, оскільки надмірне вживання може призвести до негативних наслідків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна ділити таблетки і розтирати їх у порошок?

Здоров'я | 01:20, 06.12.2025

Людина не завжди може проковтнути таблетку цілком і тому багато хто намагається її розділити на частини або навіть розтерти на порошок. Але робити так категорично не можна. Про це розповів лікар-інфекціоніст Віктор Петров.

Чому насправді не можна спати вдень?

Здоров'я | 00:30, 06.12.2025

Як би дивно це не звучало, але у більшості з нас абсолютно різна реакція організму на денний сон. Одні вважають, що якщо є можливість подрімати годинку-другу, то це піде тільки на користь. Інші ж не ляжуть спати, навіть якщо будуть падати з ніг від в

5 причин, чому не можна їсти банани щодня

Харчування | 22:30, 05.12.2025

Банани часто вважають ідеальною їжею, оскільки вони ситні і багаті на поживні речовини, а отже добре підходять для перекусу. Ці фрукти не містять жиру, холестерину, але мають у складі складні вуглеводи та вітамін B6, які допомагають підтримувати енер

Менше цукру в перші 2 роки життя = менше хвороб у майбутньому

Дитяче харчування | 07:30, 05.12.2025

Дослідження показали: якщо обмежити вживання цукру в перші два роки життя дитини, то:✅ ризик розвитку цукрового діабету 2 типу зменшується до 35%✅ ризик високого тиску — до 20%.

Відчуваєш тривогу? Холодний компрес допоможе заспокоїтись за лічені секунди

Здоров'я | 06:30, 05.12.2025

Нове дослідження підтверджує: стимуляція блукаючого нерва (vagus nerve) за допомогою холоду — ефективний спосіб миттєво зменшити симптоми тривожності.

Чи можна для лікування використовувати шкірку мандарина, лимона і апельсина, які ми купуємо в магазинах?

Профілактика і лікування | 01:20, 05.12.2025

Відповідаємо – ТАК, але її потрібно очистити. А як – розповімо вам на прикладі шкурки мандарина.

Сиве волосся може бути способом організму захиститися від раку

Профілактика і лікування | 00:30, 05.12.2025

Нові дослідження з Токійського університету показали: сивіння волосся може бути ознакою того, що тіло саме себе оберігає.