Скільки людина може не спати та що тоді відбувається з організмом

Adoption
Date
  • 1107 Переглядів
Брак сну шкідливий, але ніхто не знає наскільки. Ми знаємо, що це може викликати цілий ряд проблем зі здоров'ям як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.

0102_7.jpg (27.63 Kb)

Під недосипанням вчені розуміють як гострий брак сну протягом декількох діб, так і хронічні проблеми зі сном, коли людина кожен день недосипає по кілька годин і так триває протягом трьох місяців і довше.

Люди, які найдовше не спали

Досліди на людях ніхто не проводив, і поки не було жодного випадку, щоб причиною смерті був саме недосип. У 2012 році футбольний уболівальник з Китаю помер від виснаження після того, як не спав одинадцять ночей поспіль, щоб побачити кожну гру чемпіонату Євро-2012.

Два роки тому те ж саме відбулося з іншим любителем футболу: він не спав кілька днів, щоб подивитися чемпіонат світу. Правда, лікарі визнали, що в першому випадку був винен не тільки недосип, але й алкоголь з тютюном. У другому причиною смерті став серцевий напад.

У 1964 році сімнадцятирічний школяр вирішив встановити світовий рекорд і теж не спав 11 днів.

Хоча на п'ятий день у нього почалися галюцинації, більше нічого страшного з ним не сталося і він зміг відновитися протягом пари ночей. Правда, він не пив і не курив, на відміну від китайського вболівальника.

Що буде з тілом, якщо довго не спати

Навіть після однієї ночі без сну ми будемо сонними, млявими, дратівливими й трохи тупити. Але це не зашкодить нашому здоров'ю.
Після кількох безсонних ночей наслідки стають більш серйозними. Мозок затуманюється, не може сконцентруватися і приймати рішення. Можуть початися галюцинації.

Хронічна нестача сну може спровокувати серйозні захворювання: ожиріння, хвороби серця, високий тиск і діабет. Велика ймовірність самогубства, якому передує депресія, біполярні розлади і тривожність.

У мозку є захисний механізм на цей випадок: мікросон – короткі мимовільні епізоди втрати свідомості, які можуть тривати від однієї до п'ятнадцяти секунд. Через ці випадкових відключень протягом дня збільшується ризик травм і нещасних випадків вдома, на роботі та в дорозі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: безсоння


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Звичайна гикавка найчастіше триває кілька хвилин і минає сама, однак іноді спазми не припиняються протягом кількох діб або навіть місяця. Якщо людина

    Гикавка затягнулася: коли домашні хитрики вже не допоможуть

    Здоров'я | 00:18, 14.08.2026

    Звичайна гикавка найчастіше триває кілька хвилин і минає сама, однак іноді спазми не припиняються протягом кількох діб або навіть місяця. Якщо людина гикає понад 48 годин, причиною може бути захворювання або реакція на певні ліки.

    Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після однораз

    Карієс у дітей можна зупиняти без свердління

    Здоров'я | 09:50, 13.08.2026

    Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після одноразового нанесення спеціального препарату розвиток карієсу припинився більш ніж у половині випадків.

    Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.

    Чим небезпечний підвищений тиск, якщо його не помітити

    Здоров'я | 08:13, 12.08.2026

    Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.

    Гінеколог: зв’язок між курінням і настанням передчасної менопаузи є науковою доведеним.Лікарка розповіла в інтерв’ю, які фактори сприяють тому, що у ж

    Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу

    Здоров'я | 01:00, 12.08.2026

    Гінеколог: зв’язок між курінням і настанням передчасної менопаузи є науковою доведеним.Лікарка розповіла в інтерв’ю, які фактори сприяють тому, що у жінок занадто рано починається клімакс. Клімакс означає згасання репродуктивної функції. Йому передує

    Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання,

    Проста, але корисна каша на сніданок

    Здоров'я | 08:42, 10.08.2026

    Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання, додавши різні продукти або спеції.

    Іноді виникає питання, що краще вживати в їжу: свіжі чи мариновані продукти? Дієтологи розповіли про користь солоних огірків та пояснили, чому не варт

    Дієтологи розповіли, чи корисно їсти консервовані огірки

    Здоров'я | 10:26, 09.08.2026

    Іноді виникає питання, що краще вживати в їжу: свіжі чи мариновані продукти? Дієтологи розповіли про користь солоних огірків та пояснили, чому не варто купувати їх у магазині.

    Багато людей віддають перевагу свіжим фруктам, а не їх сухим аналогам, вважаючи, що ті не володіють поживними і корисними для організму властивостями

    Лікар назвав користь чорносливу для жінок

    Здоров'я | 09:44, 06.08.2026

    Багато людей віддають перевагу свіжим фруктам, а не їх сухим аналогам, вважаючи, що ті не володіють поживними і корисними для організму властивостями - і дарма. Сухофрукти - не просто смачні ласощі, але ще і джерело корисних вітамінів і мікроелементі

    Коментарі до новини