
Щоб зір не погіршувався, щохвилини слід кліпати не менше 14 разів.
Насамперед це пов’язано з технічним прогресом. Адже нині без комп’ютерів і телевізорів не обійтися. Доведено, що людина, яка сидить понад годину за монітором, кліпає у 12 разів менше, через що виникає сухість ока. Тому не дивно, якщо очі болять. Людина повинна кліпати не менше ніж 14 разів за хвилину!
Погіршують зір і проблеми з хребтом. Поживні речовини потрапляють до очей через шийний відділ хребта. Якщо виникає якесь порушення, то очі корисних речовин не отримують. Також очні хвороби виникають унаслідок забруднення навколишнього середовища, через неякісні продукти тощо. Порушується гострота зору і при гіпертонії, захворюваннях центральної нервової системи та головного мозку.
Для профілактики захворювань очей корисно щодня з’їсти моркву, 100 грамів сиру, червоної риби, червоного перцю чи кілька ягідок смородини чи чорниць.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: хвороби очей, хвороби хребта

Цікаво також:
Новини по темі

Що буде, якщо спати менше 6 годин на добу?
Здоров'я | 06:20, 12.05.2025

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?
Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

Частина банану, яку ми викидаємо, а в ній - найбільше корисних речовин
Харчування | 00:30, 12.05.2025

Грудне вигодовування - не панацея від усіх проблем
Немовля | 11:20, 11.05.2025

Як розбудити дитину без сліз та істерик?
Дитина | 07:40, 11.05.2025

Жінки, які намагаються навіяти дітям ідею «тільки матуся подбає про тебе», відчувають депресію частіше
Мама | 06:20, 11.05.2025

Психологічна травма в дитинстві — аутоімунні захворювання і хронічні болі в дорослому віці
Хвороби | 01:20, 11.05.2025