Вчені: Дієти з високим вмістом кальцію та калію можуть допомогти запобігти рецидиву симптоматичних каменів у нирках

Якщо у вас один раз був сечокам’яний камінь, у вас є 30% ймовірність того, що протягом п’яти років у вас буде ще один камінь у нирках.

Зміни в дієті часто призначають для запобігання рецидивам симптоматичних каменів у нирках.

Дослідники клініки Майо розробили проспективне дослідження, щоб вивчити вплив змін у харчуванні. Їхні висновки показують, що збагачення раціону продуктами з високим вмістом кальцію та калію може запобігти рецидиву симптоматичних каменів у нирках.

Харчові фактори були засновані на анкеті, проведеній серед 411 пацієнтів, у яких вперше виникли симптоматичні камені в нирках, і контрольної групи з 384 осіб, усіх яких спостерігали в клініці Мейо в Рочестері та клініці Мейо у Флориді між 2009 і 2018 роками. Висновки показують, що низький вміст кальцію та калію в їжі, а також менше споживання рідини, кофеїну та фітату пов’язане з вищою ймовірністю виникнення вперше симптоматичного каменя в нирках.

З пацієнтів, у яких уперше спостерігалося утворення каменів, у 73 спостерігалися повторні камені протягом середнього 4,1 року спостереження. Подальший аналіз виявив, що нижчі рівні харчового кальцію та калію передбачають рецидив.

«Ці результати дієти можуть мати особливе значення, оскільки рекомендації щодо запобігання утворенню каменів у нирках ґрунтуються переважно на дієтичних факторах, пов’язаних із першим, а не повторним утворенням каменів», — каже Ендрю Рул, доктор медичних наук, нефролог із клініки Майо та старший автор дослідження.

Споживання рідини менше 3400 мілілітрів на день, або близько дев’яти склянок, пов’язане з першим утворенням каменів разом із споживанням кофеїну та фітату, виявило дослідження. Добова норма рідини включає споживання таких продуктів, як фрукти та овочі.

Мале споживання рідини та кофеїну може призвести до зменшення об’єму сечі та збільшення концентрації сечі, що сприяє утворенню каменів. Фітат - це антиоксидантна сполука, яка міститься в цільнозернових, горіхах та інших продуктах харчування, що може сприяти підвищенню всмоктування кальцію та виведенню кальцію з сечею.

«Змінити свій раціон, щоб запобігти утворенню каменів у нирках, може бути дуже важко», — каже доктор Рул. «Таким чином, знання дієтичних факторів, які є найбільш важливими для запобігання рецидиву каменів у нирках, може допомогти пацієнтам знати, чому віддати перевагу в харчуванні».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як мамі полегшити симптоми ПМС?

Здоров'я | 08:30, 21.11.2025

Для деяких жінок передменструальний синдром може бути чималою проблемою. Тож варто знати, як полегшити неприємні симптоми.

До яких хвороб схильні різні знаки зодіаку?

Хвороби | 07:30, 21.11.2025

Дослідники давно вже довели, що місяць, в якому ми народилися, відкладає відбиток на наше здоров'я.

Коли категорично не можна пити воду?

Харчування | 06:30, 21.11.2025

Надлишок рідини в організмі може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям, тож іноді краще відмовитися від зайвого ковтка води. Як зазначають фахівці, не можна пити воду безпосередньо перед сном.

У якому віці жінка найкраще відчуває оргазм?

Секс | 23:30, 20.11.2025

Зі слів дослідників, бурхливе сексуальне життя жінкам варто розпочинати після 36 років – тоді вони отримуватимуть максимальну насолоду від сексу.

Як регулярний секс впливає на здоров'я?

Секс | 21:30, 20.11.2025

Регулярний секс покращує інтелект – робить людей кмітливішими. А ще він позитивно впливає на серцево-судинну систему. Такого висновку дійшли німецькі науковці з Центру медичних досліджень.

У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Вчені розповіли, чим шкідливе "сире" молоко, особливо для дітей

Харчування | 19:30, 20.11.2025

Споживання непастеризованого молока пов'язано з поширенням стійких до антибіотиків інфекцій. До такого висновку дійшли експерти Центру з контролю і профілактики захворювань США.