Вчені: Дієти з високим вмістом кальцію та калію можуть допомогти запобігти рецидиву симптоматичних каменів у нирках

Якщо у вас один раз був сечокам’яний камінь, у вас є 30% ймовірність того, що протягом п’яти років у вас буде ще один камінь у нирках.

Зміни в дієті часто призначають для запобігання рецидивам симптоматичних каменів у нирках.

Дослідники клініки Майо розробили проспективне дослідження, щоб вивчити вплив змін у харчуванні. Їхні висновки показують, що збагачення раціону продуктами з високим вмістом кальцію та калію може запобігти рецидиву симптоматичних каменів у нирках.

Харчові фактори були засновані на анкеті, проведеній серед 411 пацієнтів, у яких вперше виникли симптоматичні камені в нирках, і контрольної групи з 384 осіб, усіх яких спостерігали в клініці Мейо в Рочестері та клініці Мейо у Флориді між 2009 і 2018 роками. Висновки показують, що низький вміст кальцію та калію в їжі, а також менше споживання рідини, кофеїну та фітату пов’язане з вищою ймовірністю виникнення вперше симптоматичного каменя в нирках.

З пацієнтів, у яких уперше спостерігалося утворення каменів, у 73 спостерігалися повторні камені протягом середнього 4,1 року спостереження. Подальший аналіз виявив, що нижчі рівні харчового кальцію та калію передбачають рецидив.

«Ці результати дієти можуть мати особливе значення, оскільки рекомендації щодо запобігання утворенню каменів у нирках ґрунтуються переважно на дієтичних факторах, пов’язаних із першим, а не повторним утворенням каменів», — каже Ендрю Рул, доктор медичних наук, нефролог із клініки Майо та старший автор дослідження.

Споживання рідини менше 3400 мілілітрів на день, або близько дев’яти склянок, пов’язане з першим утворенням каменів разом із споживанням кофеїну та фітату, виявило дослідження. Добова норма рідини включає споживання таких продуктів, як фрукти та овочі.

Мале споживання рідини та кофеїну може призвести до зменшення об’єму сечі та збільшення концентрації сечі, що сприяє утворенню каменів. Фітат - це антиоксидантна сполука, яка міститься в цільнозернових, горіхах та інших продуктах харчування, що може сприяти підвищенню всмоктування кальцію та виведенню кальцію з сечею.

«Змінити свій раціон, щоб запобігти утворенню каменів у нирках, може бути дуже важко», — каже доктор Рул. «Таким чином, знання дієтичних факторів, які є найбільш важливими для запобігання рецидиву каменів у нирках, може допомогти пацієнтам знати, чому віддати перевагу в харчуванні».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

Чому варто відмовитися від пластикової пляшечки для годування?

Немовля | 06:30, 29.03.2026

Дослідження фахівців з Трініті-коледжу в Дубліні виявило наявність в пляшечках для годування немовлят мільйонів часток мікропластику. Причина їх появи – звична процедура очищення пляшок.

Переводимо годинники: як допомогти дитині адаптуватися до переходу на літній час?

Дитина | 00:30, 29.03.2026

Важливо поступово коригувати час приймання їжі, збільшити час перебування на свіжому повітрі та обмежити використання гаджетів увечері, щоб полегшити перехід.

Що робити, якщо дитина не хоче пити ліки?

Дитина | 08:30, 28.03.2026

Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дитина захлинеться або вирве.

Що насправді означає дитяча фраза: «У мене болить живіт»

Дитина | 08:30, 27.03.2026

Дорослішаючи, діти відчувають безліч емоцій. Вони знають, що всі почуття різні й часом навіть погані, але їм не вистачає досвіду, щоб зрозуміти, з чим саме вони мають справу. Діти просто говорять батькам, що щось не так, навіть коли не впевнені, що с

Дітям з аутизмом корисно спілкуватися з котами

Дитина | 01:20, 27.03.2026

Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.