Вчені: Дієти з високим вмістом кальцію та калію можуть допомогти запобігти рецидиву симптоматичних каменів у нирках

Якщо у вас один раз був сечокам’яний камінь, у вас є 30% ймовірність того, що протягом п’яти років у вас буде ще один камінь у нирках.

Зміни в дієті часто призначають для запобігання рецидивам симптоматичних каменів у нирках.

Дослідники клініки Майо розробили проспективне дослідження, щоб вивчити вплив змін у харчуванні. Їхні висновки показують, що збагачення раціону продуктами з високим вмістом кальцію та калію може запобігти рецидиву симптоматичних каменів у нирках.

Харчові фактори були засновані на анкеті, проведеній серед 411 пацієнтів, у яких вперше виникли симптоматичні камені в нирках, і контрольної групи з 384 осіб, усіх яких спостерігали в клініці Мейо в Рочестері та клініці Мейо у Флориді між 2009 і 2018 роками. Висновки показують, що низький вміст кальцію та калію в їжі, а також менше споживання рідини, кофеїну та фітату пов’язане з вищою ймовірністю виникнення вперше симптоматичного каменя в нирках.

З пацієнтів, у яких уперше спостерігалося утворення каменів, у 73 спостерігалися повторні камені протягом середнього 4,1 року спостереження. Подальший аналіз виявив, що нижчі рівні харчового кальцію та калію передбачають рецидив.

«Ці результати дієти можуть мати особливе значення, оскільки рекомендації щодо запобігання утворенню каменів у нирках ґрунтуються переважно на дієтичних факторах, пов’язаних із першим, а не повторним утворенням каменів», — каже Ендрю Рул, доктор медичних наук, нефролог із клініки Майо та старший автор дослідження.

Споживання рідини менше 3400 мілілітрів на день, або близько дев’яти склянок, пов’язане з першим утворенням каменів разом із споживанням кофеїну та фітату, виявило дослідження. Добова норма рідини включає споживання таких продуктів, як фрукти та овочі.

Мале споживання рідини та кофеїну може призвести до зменшення об’єму сечі та збільшення концентрації сечі, що сприяє утворенню каменів. Фітат - це антиоксидантна сполука, яка міститься в цільнозернових, горіхах та інших продуктах харчування, що може сприяти підвищенню всмоктування кальцію та виведенню кальцію з сечею.

«Змінити свій раціон, щоб запобігти утворенню каменів у нирках, може бути дуже важко», — каже доктор Рул. «Таким чином, знання дієтичних факторів, які є найбільш важливими для запобігання рецидиву каменів у нирках, може допомогти пацієнтам знати, чому віддати перевагу в харчуванні».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мікробіом кишечника дитини і його вплив на імунітет та поведінку

Дитина | 01:20, 26.06.2026

Кишковий мікробіом дитини — це складна екосистема з трильйонів мікроорганізмів, яка починає активно формуватися з моменту народження. Сьогодні доведено, що кишкова мікрофлора безпосередньо впливає на розвиток імунної системи дитини. Близько 70-80% ім

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

Психологія | 08:30, 24.06.2026

Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

Повна відмова від цукру не покращує здоров'я, а лише погіршує його — вчені

Харчування | 07:30, 24.06.2026

За словами експертів, людина може відчувати поліпшення самопочуття після відмови від шоколаду, солодких напоїв або цукерок, але це викликано не виключенням цукру, а лише поліпшенням раціону за рахунок зниження споживання ультраоброблених продуктів.

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

Харчування | 01:20, 24.06.2026

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.