ТОП-6 продуктів, які псують вашу посмішку

Adoption
Date
  • 1141 Переглядів
Коли справа доходить до турботи про ваше самопочуття, здоров’я зубів може бути не таким важливим, як інші проблеми, як-от здоров’я серцево-судинної системи та травлення. Проте, коли щось йде не так з вашими зубами — уявіть, що ясна кровоточать чи карієс — з’ясувати, як покращити гігієну зубів, швидко стає головним завданням.

7105_5-500x500.jpg (74. Kb)


Окрім регулярних відвідувань стоматолога, чищення зубів та використання зубної нитки, один із найкращих способів підтримувати здоров’я зубів – це відмовитися від певних продуктів і напоїв, які можуть погіршити самопочуття ротової порожнини.

Деякі продукти можуть завдати шкоди не тільки вашій талії, але й вашим зубам.

1. Червоне вино
Червоне вино може бути смачним і насиченим чудовими флавоноїдами, добре відомими антиоксидантами, які можуть допомогти усунути запалення та захистити структуру клітин, але коли справа доходить до ваших зубів, варто бути обережними.

Хороша новина полягає в тому, що вам не потрібно пити вино з соломинки, щоб ваша посмішка була яскравою та блискучою — просто прополощіть рот водою після того, як вип’єте вино.

2. Лимони
Лимони можуть бути низькокалорійними, багатими клітковиною і багатими вітаміном С, але ніколи не думайте про те, щоб їсти цілий лимон або пити нерозбавлений лимонний сік. Лимони руйнують емаль через кислотність. Додавати лимонний сік до ваших улюблених страв цілком нормально, як і пити воду з дольками лимона.

3. Липкі цукерки
Цукерки, які не тільки солодкі, але й липкі можуть служити поверненням у дитинство, але це погана новина для ваших зубів.

Липкі цукерки, як желейка та іриска прилипають до поверхні зуба, і їх важко відчепити від зуба. Коли на поверхні зуба залишається залишковий цукор, це може підвищити ризик розвитку карієсу.

4. Фруктовий сік
Незалежно від того, чи любите ви випити склянку апельсинового соку під час сніданку, зелений сік по дорозі додому з спортзалу чи лимонад у спекотний літній день, переборщити з фруктовим соком, особливо яблучним та апельсиновим не варто, якщо ви хочете зберегти свої зуби здоровими.

Сік розщеплюється на кислоти, які демінералізують поверхню зуба, також збільшуючи ризик розвитку карієсу.

5. Фісташки
На жаль, використовуючи свої зуби, щоб зламати шкарлупу фісташок, ви можете відколоти зуб і навіть не підозрювати про це.

6. Солоні крекери
Цукрована їжа та напої, як правило, отримують найгірший резонанс, коли справа доходить до пошкодження ваших зубів, але деякі солоні закуски теж не дуже корисні. Рафіновані вуглеводи — як у солоних крекерах, навіть крекерах без глютену — є ферментованими та високообробленими крохмалами.

Цукор в цих типах снеків з високим вмістом глікемії змішується з природними бактеріями у роті, ферментуючи та утворюючи молочну кислоту, яка пов’язана з ерозією зубної емалі. Більше того, багато оброблених вуглеводів містять генетично сконструйовані інгредієнти, які роблять їжу більш карієсогенною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, доктор, можуть, продуктів, зубної, Абайон, здоров’я, навіть, крекерах, доходить, продукти, топ, топ-6, головні


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Якщо часто закладає вуха, варто звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням.

7 причин, чому може закладати вуха і що з цим робити?

Здоров'я | 12:10, 25.05.2024

Якщо часто закладає вуха, варто звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням.

Про самообстеження грудей знають усі жінки. Це важливо для профілактики раку грудей. А ось про рак яєчок і його профілактику говорять не так часто. І

Чоловікам треба проводити самообстеження яєчок: як це робити?

Тато | 11:20, 25.05.2024

Про самообстеження грудей знають усі жінки. Це важливо для профілактики раку грудей. А ось про рак яєчок і його профілактику говорять не так часто. І дарма.

Гормональні збої у сучасних жінок трапляються значно частіше, ніж 50 років тому. Та й самі місячні

Чому у сучасних жінок місячні частіші, ніж у попередніх поколінь?

Мама | 10:30, 25.05.2024

Гормональні збої у сучасних жінок трапляються значно частіше, ніж 50 років тому. Та й самі місячні "приходять" раніше, ніж раз в 28 днів. Чому так відбувається?

Медики неодноразово застерігають про небезпеку тривалого користування смартфонами і їхній вплив на здоров'я власника гаджета. Тепер же стало відомо, щ

Чи сприяє використання смартфонів розвитку чоловічого безпліддя?

Безпліддя | 09:30, 25.05.2024

Медики неодноразово застерігають про небезпеку тривалого користування смартфонами і їхній вплив на здоров'я власника гаджета. Тепер же стало відомо, що гаджет може нести небезпеку не лише на самопочуття, а й для продовження роду.

Помічали за собою, що як тільки вип'єте келих червоного вина, одразу починає боліти голова? А з білим такого не відбувається. Чому?

Чому болить голова після червоного вина?

Здоров'я | 08:30, 25.05.2024

Помічали за собою, що як тільки вип'єте келих червоного вина, одразу починає боліти голова? А з білим такого не відбувається. Чому?

Сучасним діткам дають набагато більше солодощів, ніж їхнім батькам чи дідусям і бабусям, тож логічно припустити, що саме через це пуються зуби. Тачи т

Чому в сучасних дітей так швидко псуються зуби?

Дитина | 00:30, 25.05.2024

Сучасним діткам дають набагато більше солодощів, ніж їхнім батькам чи дідусям і бабусям, тож логічно припустити, що саме через це пуються зуби. Тачи так це насправді?

Лікарі застерігають жінок, котрі приймають протизаплідні, що ризик появи раку грудей або депресії у них збільшується на 130 відсотків. Більше того, на

Контрацептиви можуть призводити до появи депресії і раку грудей

Секс | 14:50, 24.05.2024

Лікарі застерігають жінок, котрі приймають протизаплідні, що ризик появи раку грудей або депресії у них збільшується на 130 відсотків. Більше того, навіть аборт може призвести до появи раку грудей.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: