ТОП-6 продуктів, які псують вашу посмішку

Adoption
Date
  • 1804 Переглядів
Коли справа доходить до турботи про ваше самопочуття, здоров’я зубів може бути не таким важливим, як інші проблеми, як-от здоров’я серцево-судинної системи та травлення. Проте, коли щось йде не так з вашими зубами — уявіть, що ясна кровоточать чи карієс — з’ясувати, як покращити гігієну зубів, швидко стає головним завданням.

7105_5-500x500.jpg (74. Kb)


Окрім регулярних відвідувань стоматолога, чищення зубів та використання зубної нитки, один із найкращих способів підтримувати здоров’я зубів – це відмовитися від певних продуктів і напоїв, які можуть погіршити самопочуття ротової порожнини.

Деякі продукти можуть завдати шкоди не тільки вашій талії, але й вашим зубам.

1. Червоне вино
Червоне вино може бути смачним і насиченим чудовими флавоноїдами, добре відомими антиоксидантами, які можуть допомогти усунути запалення та захистити структуру клітин, але коли справа доходить до ваших зубів, варто бути обережними.

Хороша новина полягає в тому, що вам не потрібно пити вино з соломинки, щоб ваша посмішка була яскравою та блискучою — просто прополощіть рот водою після того, як вип’єте вино.

2. Лимони
Лимони можуть бути низькокалорійними, багатими клітковиною і багатими вітаміном С, але ніколи не думайте про те, щоб їсти цілий лимон або пити нерозбавлений лимонний сік. Лимони руйнують емаль через кислотність. Додавати лимонний сік до ваших улюблених страв цілком нормально, як і пити воду з дольками лимона.

3. Липкі цукерки
Цукерки, які не тільки солодкі, але й липкі можуть служити поверненням у дитинство, але це погана новина для ваших зубів.

Липкі цукерки, як желейка та іриска прилипають до поверхні зуба, і їх важко відчепити від зуба. Коли на поверхні зуба залишається залишковий цукор, це може підвищити ризик розвитку карієсу.

4. Фруктовий сік
Незалежно від того, чи любите ви випити склянку апельсинового соку під час сніданку, зелений сік по дорозі додому з спортзалу чи лимонад у спекотний літній день, переборщити з фруктовим соком, особливо яблучним та апельсиновим не варто, якщо ви хочете зберегти свої зуби здоровими.

Сік розщеплюється на кислоти, які демінералізують поверхню зуба, також збільшуючи ризик розвитку карієсу.

5. Фісташки
На жаль, використовуючи свої зуби, щоб зламати шкарлупу фісташок, ви можете відколоти зуб і навіть не підозрювати про це.

6. Солоні крекери
Цукрована їжа та напої, як правило, отримують найгірший резонанс, коли справа доходить до пошкодження ваших зубів, але деякі солоні закуски теж не дуже корисні. Рафіновані вуглеводи — як у солоних крекерах, навіть крекерах без глютену — є ферментованими та високообробленими крохмалами.

Цукор в цих типах снеків з високим вмістом глікемії змішується з природними бактеріями у роті, ферментуючи та утворюючи молочну кислоту, яка пов’язана з ерозією зубної емалі. Більше того, багато оброблених вуглеводів містять генетично сконструйовані інгредієнти, які роблять їжу більш карієсогенною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, доктор, можуть, продуктів, зубної, Абайон, здоров’я, навіть, крекерах, доходить, продукти, топ, топ-6, головні


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зу

    Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

    Дитина | 09:25, 14.08.2026

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

    Обидва фрукти дарують природну солодкість, їх легко додати до раціону, а поживні речовини роблять їх справжніми союзниками здоров’я. Та все ж дієтолог

    Що корисніше – лохина чи виноград: дієтологи пояснили

    Здоров'я | 08:22, 14.08.2026

    Обидва фрукти дарують природну солодкість, їх легко додати до раціону, а поживні речовини роблять їх справжніми союзниками здоров’я. Та все ж дієтологи наголошують: користь цих ягід не зовсім однакова, і саме в деталях приховані їхні переваги, це пиш

    Звичайна гикавка найчастіше триває кілька хвилин і минає сама, однак іноді спазми не припиняються протягом кількох діб або навіть місяця. Якщо людина

    Гикавка затягнулася: коли домашні хитрики вже не допоможуть

    Здоров'я | 00:18, 14.08.2026

    Звичайна гикавка найчастіше триває кілька хвилин і минає сама, однак іноді спазми не припиняються протягом кількох діб або навіть місяця. Якщо людина гикає понад 48 годин, причиною може бути захворювання або реакція на певні ліки.

    Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після однораз

    Карієс у дітей можна зупиняти без свердління

    Здоров'я | 09:50, 13.08.2026

    Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після одноразового нанесення спеціального препарату розвиток карієсу припинився більш ніж у половині випадків.

    Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.

    Чим небезпечний підвищений тиск, якщо його не помітити

    Здоров'я | 08:13, 12.08.2026

    Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.

    Гінеколог: зв’язок між курінням і настанням передчасної менопаузи є науковою доведеним.Лікарка розповіла в інтерв’ю, які фактори сприяють тому, що у ж

    Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу

    Здоров'я | 01:00, 12.08.2026

    Гінеколог: зв’язок між курінням і настанням передчасної менопаузи є науковою доведеним.Лікарка розповіла в інтерв’ю, які фактори сприяють тому, що у жінок занадто рано починається клімакс. Клімакс означає згасання репродуктивної функції. Йому передує

    Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання,

    Проста, але корисна каша на сніданок

    Здоров'я | 08:42, 10.08.2026

    Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання, додавши різні продукти або спеції.

    Коментарі до новини