Як нашому організму допомагають водні процедури?

Adoption
Date
  • 820 Переглядів
5 приємних причин щодня приймати ванну.

6534_f91c82af685345af68ea042eeb38a5.jpg (29.74 Kb)


Це природний детокс
Гаряча ванна сприяє посиленій циркуляції крові, яка стимулює, своєю чергою, метаболічне видалення відходів із крові. Щоб зробити цей процес ще ефективнішим, додайте у ванну солі (наприклад, пакет гімалайської), які допомагають активно виводити токсини. А після ванни обов'язково пийте багато чистої води, щоб відновити рівень рідини в організмі.

Вона стимулює імунітет
Прийом ванни - найкращий спосіб уникнути застою лімфи. Це відкриває судини в системі кровообігу, покращує прохідність слизових оболонок і усуває нежить, а також розслаблює втомлені м'язи.

Ванна знижує тиск
Стимулюючи кровообіг, гаряча ванна діє організм як легке фізичне навантаження. Прийом ванни протягом 20-25 хвилин знижує жорсткість артерій, а також розширює їх, сприяючи кращому току крові, знижуючи при цьому як артеріальний, так і діастолічний тиск.

Вона покращує роботу мозку
Виявляється, прийом гарячої ванни стимулює вироблення серотоніну - речовини, яка відповідає за почуття щастя. Оскільки він є важливим елементом у регуляції настрою, він допомагає впоратися зі стресом, а отже, і покращити роботу мозку загалом.

Допомагає швидше заснути
Глибоке розслаблення у гарячій ванні підвищує температуру тіла, а коли ви виходите з неї, організм швидко охолоджується. Цей процес стимулює вироблення мелатоніну - а саме він відповідає за швидке засинання та гармонійний спокійний сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, стимулює, Прийом, відповідає, покращує, вироблення, організм, процес, допомагають, знижує


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати

Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?

Харчування | 09:30, 28.03.2024

Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати. Розібратися у цьому питанні допоміг дієтолог Акаїсі. Він розповів, чи поправляються від щоденного

Їжа є невід’ємною частиною життя кожної людини. При цьому багато людей не можуть регулювати її кількість під час дієти. Доктор Такафумі Кудо розповів

Розкрито простий спосіб схуднення для мами

Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024

Їжа є невід’ємною частиною життя кожної людини. При цьому багато людей не можуть регулювати її кількість під час дієти. Доктор Такафумі Кудо розповів про хитрість під час їди, яка допоможе позбутися зайвих кілограмів.

Морозиво – це смачний і популярний десерт, що має високу поживну цінність, а також різні вітаміни і мікроелементи, заявила фахівець з харчування та ді

Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?

Харчування | 07:40, 28.03.2024

Морозиво – це смачний і популярний десерт, що має високу поживну цінність, а також різні вітаміни і мікроелементи, заявила фахівець з харчування та дієтології Еліф Акчекен.

Нещодавно багато хто почав активно обговорювати ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу. Стало відомо, що його можна застосовувати як п

Яка їжа замінить таблетки для схуднення?

Харчування | 06:20, 28.03.2024

Нещодавно багато хто почав активно обговорювати ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу. Стало відомо, що його можна застосовувати як препарат для зниження ваги. Видання Science Alert розповіло, чи можна не вдаватися до таблеток та зам

Сексуальний розквіт у жінок настає до 30 років, про це заявила психолог Інесса Спінка.

Коли жінки досягають сексуального розквіту?

Мама | 01:20, 28.03.2024

Сексуальний розквіт у жінок настає до 30 років, про це заявила психолог Інесса Спінка.

Ромашковий чай — чудовий напій, що розслабляє ввечері після напруженого дня й допомагає заснути. Здавалося б, у його заварюванні немає нічого складног

Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?

Здоров'я | 00:30, 28.03.2024

Ромашковий чай — чудовий напій, що розслабляє ввечері після напруженого дня й допомагає заснути. Здавалося б, у його заварюванні немає нічого складного, проте ми радимо все ж ознайомитися з пропорціями та часом настоювання.

Спершу потрібно його правильно діагностувати.

Як проявляється ендометріоз у жінок

Здоров'я | 17:00, 27.03.2024

Спершу потрібно його правильно діагностувати.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: