Це природний детокс
Гаряча ванна сприяє посиленій циркуляції крові, яка стимулює, своєю чергою, метаболічне видалення відходів із крові. Щоб зробити цей процес ще ефективнішим, додайте у ванну солі (наприклад, пакет гімалайської), які допомагають активно виводити токсини. А після ванни обов'язково пийте багато чистої води, щоб відновити рівень рідини в організмі.
Вона стимулює імунітет
Прийом ванни - найкращий спосіб уникнути застою лімфи. Це відкриває судини в системі кровообігу, покращує прохідність слизових оболонок і усуває нежить, а також розслаблює втомлені м'язи.
Ванна знижує тиск
Стимулюючи кровообіг, гаряча ванна діє організм як легке фізичне навантаження. Прийом ванни протягом 20-25 хвилин знижує жорсткість артерій, а також розширює їх, сприяючи кращому току крові, знижуючи при цьому як артеріальний, так і діастолічний тиск.
Вона покращує роботу мозку
Виявляється, прийом гарячої ванни стимулює вироблення серотоніну - речовини, яка відповідає за почуття щастя. Оскільки він є важливим елементом у регуляції настрою, він допомагає впоратися зі стресом, а отже, і покращити роботу мозку загалом.
Допомагає швидше заснути
Глибоке розслаблення у гарячій ванні підвищує температуру тіла, а коли ви виходите з неї, організм швидко охолоджується. Цей процес стимулює вироблення мелатоніну - а саме він відповідає за швидке засинання та гармонійний спокійний сон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, стимулює, Прийом, відповідає, покращує, вироблення, організм, процес, допомагають, знижує
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Розкрито простий спосіб схуднення для мами
Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Коли жінки досягають сексуального розквіту?
Мама | 01:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024
Як проявляється ендометріоз у жінок
Здоров'я | 17:00, 27.03.2024