
Спорт посідає особливе місце серед молоді в США. Діти, які тренуються з самого раннього віку і досягають хороших результатів у старшій школі можуть отримати безкоштовну освіту в коледжі і реальний шанс стати справжніми професіоналами.
Але, нещодавно Американська асоціація спортивних тренерів зробила несподівану заяву: експерти рекомендують батькам обмежувати своїх дітей від постійних тренувань. За їх словами, діти повинні мати як мінімум два вихідних дні на тиждень, абсолютно без фізичних навантажень, і не займатися одним видом спорту більше восьми місяців.
Тренери також представили формулу, згідно з якою кількість годин, які діти витрачають на тренування в тиждень не повинна перевищувати їх вік. Тобто, якщо дитині 12 років, — з понеділка по п’ятницю вона може тренуватися максимум дві з половиною години на день, і відпочивати на вихідних.
В Асоціації вважають, що перебільшення з одним видом спорту підвищує ризики серйозних травм і може привести до професійного вигорання, коли діти передчасно перестають займатися.
«Існує міф, що для успіху потрібно займатися одним видом спорту. Насправді, згідно з дослідженнями і неофіційними даними, можна поліпшити свою фізичну форму, якщо ви займаєтеся різними видами спорту і різними активностями», — говорить президент асоціації тренерів Торі Линдли.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, спорт

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Якщо дитина синіє, коли плаче: Що робити?
Дитина | 07:00, 21.05.2022

Якщо дитина обпекла руку
Дитина | 05:00, 21.05.2022

Кровотеча при вагітності: причини
Вагітність та пологи | 01:30, 21.05.2022

Як безпечно давати ібупрофен дитині?
Дитина | 19:00, 20.05.2022

Як вакцини діють на організм?
Щеплення | 17:00, 20.05.2022

Лікуємо глисти у дітей правильно
Здоров'я | 08:00, 20.05.2022

Коли у новонародженої дитини проходять коліки?
Немовля | 07:00, 20.05.2022