Як насправді психосоматика впливає на наше здоров'я?

Буває так, що після невдалого дня чи ситуації, що вибила з колії на певний час, людина може відчути погіршення самопочуття, або реально захворіти. В такому випадку перше, що спадає на думку — бігти до лікаря. Але, якщо після огляду спеціаліст розводить руками і каже, що фізіологічної проблеми немає — це може першим признаком психосоматичного розладу.

“Всі хвороби від нервів” — таку фразу часто можна почути, коли немає грунтовної відповіді на діагноз.

Так, дійсно, існують люди, які несвідомо провокують своїми негативними думками розвиток хвороб, які хворобою як такою не вважаються. У медицині для такого є чітке визначення — психосоматика.

Психосоматика — це про психологію хвороби.

Тобто, у кожного захворювання окрім фізичної складової, є ще психологічна.

Психолог Юлія Короцінська розповідає:

— Психосоматичними називають захворювання, що мають психологічну природу. Тобто виникають через стреси, внутрішні конфлікти та емоції, що не знаходять виходу (витіснені, тобто, неусвідомлені).

Людина через душевні переживання чи тривожність може насправді погіршити власне фізичне здоров’я.

Багато років тому, канадський лікар Ганс Сельє сформулював концепцію стресу. Суть її полягає в тому, що організм намагається за всяку ціну зберегти свою рівновагу. Тому дуже часто психосоматичні захворювання не одразу стають помітними.

Як лікувати психосоматику
Найкраще системно підходити до лікування таких розладів. Спочатку потрібно точно виключити медичні патології та пройти відповідні обстеження. Далі можна проконсультуватися в невролога чи психіатра. Саме лікар повинен призначати припарати.

Спеціаліст Юлія Короцінська розповідає, що наступним кроком має бути робота з психологом чи психотерапевтом.

"В процесі відвідування пацієнт навчається керувати власними емоціями, підвищує стресостійкість, вирішує внутрішньособистісні конфлікти тощо", — зазначає психолог.

Самолікування або ігнорування може тільки погіршити ситуацію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Омега-3 може погіршувати роботу мозку

Здоров'я | 01:20, 19.05.2026

У новому дослідженні люди похилого віку, які регулярно приймали риб'ячий жир, показали більш виражену деградацію мозку, ніж ті, хто добавку не пив.

Песимісти і тривожні люди рідше доживають до старості

Здоров'я | 00:30, 19.05.2026

Дослідження показало, що постійні негативні думки підвищують ризик серцево-судинних захворювань на 35%.

Темний шоколад продовжує молодість

Здоров'я | 07:30, 18.05.2026

Вчені дійшли несподіваного висновку: звичайний темний шоколад може позитивно впливати на тривалість життя та уповільнювати старіння. Дослідження показали, що помірне споживання цього продукту здатне покращити роботу серця, мозку та навіть знизити риз

Чому молодь більше не хоче працювати з 9 до 18?

Психологія | 06:30, 18.05.2026

Традиційна модель роботи з фіксованим графіком поступово втрачає популярність серед молодого покоління. Все більше людей обирають гнучкість, баланс і свободу замість стабільності "офісного режиму".

Проста звичка, яка реально зменшує стрес

Сімейні справи | 01:20, 18.05.2026

Телефон не замовкає навіть увечері? Спробуй одну просту річ – вимикати сповіщення після 20:00. Результат може приємно здивувати.

Авокадо не такий ідеальний – лікарка назвала неочевидні мінуси суперфуду

Харчування | 00:30, 18.05.2026

Авокадо давно вважають символом правильного харчування, але навіть цей модний продукт має свої підводні камені. Лікарка пояснила, кому варто бути обережними та чому не варто переїдати "алігаторову грушу". Авокадо вже кілька років утримує статус одног

Як позбутися запаху сигарет у квартирі?

Сімейні справи | 07:30, 17.05.2026

Запах тютюну в оселі – одна з тих речей, яка дратує швидше, ніж зникає. Але є кілька простих і доступних способів, які допоможуть освіжити повітря без дорогих засобів і зайвих нервів. Запах сигарет у квартирі може стати справжнім випробуванням для вс