Мелатонін врятує від порушень метаболізму

Зв'язок між сном і ожирінням підтверджений вже багато років.

Однак останнім часом з'являються докази, що використання добавки мелатоніну, може не тільки поліпшити сон, але і допомогти з метаболізмом, вагою і апетитом.

Нове дослідження, опубліковане в журналі Chronobiology International, проаналізувало попередні роботи, які показали, що порушення циркадного ритму організму було пов'язано з надмірним споживанням їжі, якщо причиною був брак мелатоніну.

В цілому група вчених працювала з 15 дослідженнями, в яких брали участь здорові дорослі люди, гризуни і собаки. У роботах вивчалося споживання калорій, макроелементів, холестерину, греліну (гормону голоду) і лептину (білка, який допомагає регулювати апетит), а також вплив мелатоніну на кожен фактор.

Дослідники виявили, що в цілому видалення добавки з раціону не зробило значного впливу на те, скільки з'їдали випробовувані. Проте, додавання мелатоніну давало деякі метаболічні ефекти. Вчені вважають, що добавки мелатоніну можуть бути потенційним терапевтичним засобом проти ендокринно-метаболічних порушень, проте потрібні ретельні дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

20 способів подбати про себе

Психологія | 00:30, 25.07.2025

Всі ми намагаємося зробити життя наших дітей ідеальним, і часто, зосередившись на потребах наймолодших членів родини, ми забуваємо про власні. Відмовляємо собі у всьому заради чергової іграшки / платтячка / походу в розважальний центр з коханою дитин

Вживання солодкого і молочних продуктів перед сном збільшує ризик нічних жахіть

Здоров'я | 11:30, 24.07.2025

Група вчених з Університету Монреаля провела масштабне дослідження, щоб з'ясувати, як їжа перед сном впливає на якість сну і характер сновидінь. В опитуванні взяли участь 1082 студенти Університету Мак'юен (середній вік - 20 років). Учасники заповнюв

Дослідження з'ясувало зв'язок між віком мами і статтю її дитини

Плануємо дитину | 09:30, 24.07.2025

У жінок, які народжують у більш зрілому віці, виявили підвищену ймовірність мати дітей лише однієї статі.

Популярне знеболююче здатне впливати на поведінку людини - медики

Профілактика і лікування | 08:30, 24.07.2025

Вчені з'ясували, що популярний знеболюючий препарат Ацетамінофен, також відомий як Парацетамол і який широко продається під торговими марками Тіленол або Панадол, збільшує ризик зміни поведінки людини, згідно з дослідженням.

Дослідження показало, яких людей люблять коти

Сімейні справи | 07:40, 24.07.2025

Ті, кому вдалося швидко потоваришувати з мурликою, часто не мали до цього кота. Такого висновку дійшли вчені.

О котрій годині потрібно прокидатися, щоб уникнути депресії?

Здоров'я | 06:20, 24.07.2025

чені з Гарварда, Массачусетського технологічного інституту і Університету Колорадо з'ясували, як години пробудження впливають на настрій людини і депресію.

Як матеріальний статок сімей впливає на рівень гормонів у дитини?

Здоров'я | 01:20, 24.07.2025

Фахівці з Університету Суонсі разом з колегами з Австрії та Ямайки, провели дослідження, як матеріальний статок сімей впливає на рівень гормонів дітей. Свої висновки експерти засновували на зв'язку між співвідношенням довжин вказівного та безіменного