Пробіотичні добавки зменшують тривожність

У статті, опублікованій в журналі Scientific Reports , вчені з Суррея досліджували, чи може щоденне споживання преоіотичної харчової добавки поліпшити загальне самопочуття в групі від 18 до 25 років.

Дослідження показало, що ті, хто отримував щоденну дозу пробіотиків, покращували психічне благополуччя за рахунок зниження рівня тривожності і мали краще здоров'я кишечника, ніж контрольна група.

Дослідники вивчили групу з 64 здорових жінок-учасниць, у яких не було ні поточного, ні попереднього клінічного діагнозу тривоги. Учасники отримували або добову дозу пробіотичних галактоолігосахаридів (GOS), або плацебо протягом 28 днів.

Всі учасники дослідження заповнили опитування про свій стан здоров'я, включаючи настрій, тривогу і якість сну, і надали зразки стільця для аналізу послідовності мікробіома кишечника.

Доктор Катрін Коен Кадош, читач по когнітивної нейробіології в Університеті Суррея і керівник лабораторії соціального мозку і розвитку, сказала: "Це нове дослідження знаменує собою значний крок вперед, оскільки ми змогли показати, що можемо використовувати прості і безпечні харчові добавки, такі як пребіотики, як для збільшення кількості корисних кишкових бактерій в кишечнику, так і для поліпшення психічного здоров'я і благополуччя молодих людей".

Доктор Нікола Джонстон, науковий співробітник Університету Суррея, сказала: "Це захоплююче дослідження, яке об'єднує різні аспекти досліджень психічного здоров'я; виявлення пробіотичних ефектів в субклінічній групі дає надію на трансляційні клінічні дослідження по безлічі маркерів психічного здоров'я".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як позбутися генітальних бородавок?

Патологія | 08:30, 29.04.2024

Це може здатися дивним, що робити бородавкам "там", проте, як і на будь-якій частині тіла, бородавка може появитися і на геніталіях.

Чи можна годувати грудьми після мамопластики?

Післяпологовий період | 06:20, 29.04.2024

Якщо жінка зробила пластику грудей, чи може вона, народивши дитину, годувати її грудним молоком? Чи це не шкодить їй самій і новонародженій дитині?

Як проводяться пластичні операції на грудях?

Мама | 01:20, 29.04.2024

Часто жінки незадоволені своїми формами, особливо після вагітності і годування грудьми. Ми говоримо про форму і розмір грудей. Тому багато хто наважується на пластику.

Що таке мозоль і як його позбутися?

Здоров'я | 00:30, 29.04.2024

Взули нові туфлі і натерли ногу, отримавши мозоль? Або чистили багато овочів незруним ножем - і отримали те ж саме? Що ж таке мозоль і як його позбутися, адже він часто може боліти і створювати незручності?

Які напої крадуть нашу молодість?

Здоров'я | 12:10, 28.04.2024

Про згубну дію алкоголю на організм знають усі. А як щодо менш шкідливих (на перший погляд) напоїв?

Солодощі, які позитивно впливають на сон

Здоров'я | 11:20, 28.04.2024

В американських фільмах раніше показували, як діти і дорослі пили молоко перед сном, мовляв, воно позитивно впливає на засинання. Виявляється, деякі смаколики теж мають схожу дію.

До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?

Хвороби | 10:30, 28.04.2024

Усі українці повинні мати декларації з сімейним лікарем. Саме він надає первинну допомогу і скеровує до вузьких спеціалістів. Проте, виявляється, є фахівці, до яких можна звернутися без направлення і цей візит покриє Програма медичних гарантій. Про ц

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: