Симптоми дефіциту йоду в організмі

Adoption
Date
  • 3775 Переглядів
Якщо людський організм отримує мало йоду, то щитоподібна залоза не може нормально функціонувати.

Дефіцит йоду в організмі



Мікроелемент йод вкрай важливий для збалансованої роботи організму, проте харчування багатьох людей збіднене ним, про це говорять дані Німецького центру щитоподібної залози. Йод необхідний для здорового виробництва гормонів щитоподібноїї залози (наприклад, тироксину і трийодтироніну), саме він забезпечує її правильне функціонування.

Якщо організмом систематично поглинається занадто мало йоду, виникає ризик дефіциту, наслідком якого можуть стати різноманітні порушення. Ось на які симптоми радять звертати увагу фахівці центру.

1. Збільшення щитоподібної залози (зоб): це порушення часто протікає безсимптомно і виявляється випадково.
2. Гіпотиреоз.
3. Проблеми з концентрацією.
4. Сильна втома
5. Звужене горло: відчуття кома, труднощі з ковтанням.
6. Чутливість до холоду, мерзлякуватість.
7. Проблеми зі шкірою: вона може бути блідою, опухлої, сухий, прохолодною.
8. Проблеми зростом у дітей і підлітків.
9. Порушення розвитку.

Хто схильний до дефіциту йоду в організмі? Вчені попереджають, що жінки і підлітки особливо схильні до ризику йодної недостатності. У жінок ризик постраждати від дефіциту йоду підвищується під час вагітності та годування дитини. Крім того, до нього схильні вегетаріанці, вегани.

Чому морські водорості потрібно вживати обережно? Говорячи про продукти, які допомагають заповнювати рівень йоду в організмі, експерти підкреслюють, що вживати потрібно тільки ту їжу, про яку є чітка інформація, що стосується вмісту йоду. Наприклад, багато хто знає, що морські водорості містять йод, проте часто він присутній в концентраціях, шкідливих для здоров'я. Таким чином, можна поглинути велику кількість мікроелемента, небезпечного для життя.

Помітивши порушення, якими проявляється дефіцит йоду, краще проконсультуватися з лікарем. Спеціаліст при необхідності призначить прийом добавок і визначить їх оптимальне дозування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: йод, дефіцит, симптоми


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Обидва фрукти дарують природну солодкість, їх легко додати до раціону, а поживні речовини роблять їх справжніми союзниками здоров’я. Та все ж дієтолог

    Що корисніше – лохина чи виноград: дієтологи пояснили

    Здоров'я | 08:22, 14.08.2026

    Обидва фрукти дарують природну солодкість, їх легко додати до раціону, а поживні речовини роблять їх справжніми союзниками здоров’я. Та все ж дієтологи наголошують: користь цих ягід не зовсім однакова, і саме в деталях приховані їхні переваги, це пиш

    Звичайна гикавка найчастіше триває кілька хвилин і минає сама, однак іноді спазми не припиняються протягом кількох діб або навіть місяця. Якщо людина

    Гикавка затягнулася: коли домашні хитрики вже не допоможуть

    Здоров'я | 00:18, 14.08.2026

    Звичайна гикавка найчастіше триває кілька хвилин і минає сама, однак іноді спазми не припиняються протягом кількох діб або навіть місяця. Якщо людина гикає понад 48 годин, причиною може бути захворювання або реакція на певні ліки.

    Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після однораз

    Карієс у дітей можна зупиняти без свердління

    Здоров'я | 09:50, 13.08.2026

    Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після одноразового нанесення спеціального препарату розвиток карієсу припинився більш ніж у половині випадків.

    Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.

    Чим небезпечний підвищений тиск, якщо його не помітити

    Здоров'я | 08:13, 12.08.2026

    Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.

    Гінеколог: зв’язок між курінням і настанням передчасної менопаузи є науковою доведеним.Лікарка розповіла в інтерв’ю, які фактори сприяють тому, що у ж

    Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу

    Здоров'я | 01:00, 12.08.2026

    Гінеколог: зв’язок між курінням і настанням передчасної менопаузи є науковою доведеним.Лікарка розповіла в інтерв’ю, які фактори сприяють тому, що у жінок занадто рано починається клімакс. Клімакс означає згасання репродуктивної функції. Йому передує

    Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання,

    Проста, але корисна каша на сніданок

    Здоров'я | 08:42, 10.08.2026

    Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання, додавши різні продукти або спеції.

    Іноді виникає питання, що краще вживати в їжу: свіжі чи мариновані продукти? Дієтологи розповіли про користь солоних огірків та пояснили, чому не варт

    Дієтологи розповіли, чи корисно їсти консервовані огірки

    Здоров'я | 10:26, 09.08.2026

    Іноді виникає питання, що краще вживати в їжу: свіжі чи мариновані продукти? Дієтологи розповіли про користь солоних огірків та пояснили, чому не варто купувати їх у магазині.

    Коментарі до новини