Чи треба худнути літнім людям

Adoption
Date
  • 2087 Переглядів
Дієтологи розповіли, що людям старшого віку бажано не варто худнути.
4751_hodba.jpg (.65 Kb)

Людям старшим 60 років, дієта може заподіяти більше шкоди, ніж користі.

Лікарі радять літнім людям не намагатися позбутися зайвих кілограмів за допомогою спортивних тренувань.

За запевненнями дієтологів, в такому віці потрібно просто стежити за калорійністю споживаної їжі.

Також можна займатися плаванням або ходьбою по пересіченій місцевості - хороша альтернатива спорту.

Крім того, зараз набрала популярність скандинавська ходьба, яка не тільки допоможе зберегти форму, а й зміцнить плечовий пояс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: літні люди, Схуднення, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо дитина зблідла, часто позіхає – її захитало. Не чекайте, поки малюка знудить, відверніть його увагу, давайте попити води та забезпечте доступ в с

    Що робити, якщо дитину захитує в машині чи автобусі?

    Дитина | 19:30, 17.03.2026

    Якщо дитина зблідла, часто позіхає – її захитало. Не чекайте, поки малюка знудить, відверніть його увагу, давайте попити води та забезпечте доступ в салон свіжого повітря.

    Сезон кліщів відкрито!

    Як витягнути кліща правильно та безпечно?

    Здоров'я | 07:30, 17.03.2026

    Сезон кліщів відкрито!

    Головний біль хоч і не смертельний, але здатний отруїти життя. Як харчуватися, щоб забути про мігрень.

    Названо продукти, які допоможуть позбутися головного болю

    Здоров'я | 01:20, 17.03.2026

    Головний біль хоч і не смертельний, але здатний отруїти життя. Як харчуватися, щоб забути про мігрень.

    Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до пе

    Емоційне вигорання у батьків

    Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

    Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

    Мабуть, у більшості з нас в дитинстві були суперечки з батьками на тему “поїж ріденького”. Чи дійсно наші батьки мали рацію, коли силували нас тим суп

    Чи потрібно насправді їсти суп?

    Харчування | 19:30, 16.03.2026

    Мабуть, у більшості з нас в дитинстві були суперечки з батьками на тему “поїж ріденького”. Чи дійсно наші батьки мали рацію, коли силували нас тим супом та чи можна без нього прожити?

    Сон завжди вважався важливою складовою життя людини. Для повноцінного відновлення організму потрібно мінімум 8 годин, особливо це стосується людей піс

    Скільки годин потрібно спати після 40 років, щоб бути здоровими?

    Здоров'я | 09:30, 16.03.2026

    Сон завжди вважався важливою складовою життя людини. Для повноцінного відновлення організму потрібно мінімум 8 годин, особливо це стосується людей після сорока років.

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

    Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Коментарі до новини