5 причин зайвої ваги у дітей

Гіперопіка і відгодовування
Батьки постійно піклуються про те, щоб їх дитина не була голодною. Якщо вага малюка недотягує до нормативних показників, починається процес відгодовування. Батьків зрозуміти можна: вони хочуть, щоб дитина росла і повноцінно розвивалася, не хворіла. Але страх недокорму часто перероджується в систематичне перегодовування.

Дитина спочатку відмовляється, пручається, а потім звикає їсти, коли вже й не хочеться. Але ж нормативи по вазі умовні. Діти розвиваються по-різному. І ті, хто спочатку відповідав прийнятим стандартам, іноді виростають кволими, а відстаючі у вазі з часом перетворюються в здорованів. Систематичне загодовування розтягує шлунок. А ще у дитини формуються невірні харчові звички, які призводять до надмірного апетиту. Тому, переконуючи малюка з'їсти ще одну ложечку за тата, подумайте, як би йому не довелося в майбутньому вдаватися до вимушеного голодування. І не тільки через бажання виглядати стрункіше, а в більшій мірі через стан шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи.

Заохочення солодощами
Дорослі часто в якості нагороди за хорошу поведінку пригощають дітей цукерками, шоколадом і тістечками. Логічно, що ці некорисні і калорійні продукти дитина сприймає як нагороду і прагне всіляко її заслужити. А в дорослому віці така дитяча звичка набуває іншого відтінку - так заїдають стреси. Пропонуйте більш корисні продукти для мотивації дитини (наприклад, фрукти).

Неправильне харчування
Дорослішаючи, ваша дитина навряд чи стане думати про помірний і корисний раціон, коли столи ломляться від салатів з майонезом, смажених страв, копченостей і жирного м'яса.

Сімейні звички
Діти наслідують дорослих. І якщо в родині вкоренилася традиція їсти на бігу, перехоплювати бутербродами замість здорової їжі, то в майбутньому проблема зайвої ваги знайде ще одну жертву.

Їжа перед телевізором. Після роботи багато батьків найчастіше проводять час перед телевізором або комп'ютером. І за традицією щось машинально їдять. Діти копіюють поведінку дорослих і також проводять час за монітором або біля телевізора з пачкою чіпсів або попкорну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 продуктів, які сильно забарвлюють зуби

Харчування | 08:30, 27.12.2025

Здоров’я зубів в цілому залежить від того, що людина їсть. Навіть здорові і корисні продукти харчування можуть по-різному впливати на колір і якість зубної емалі. Варто знати, які продукти роблять зуби жовтими.

Ідеальна температура в спальні, яка потрібна для міцного сну вночі

Здоров'я | 07:30, 27.12.2025

Експерти зі сну розкрили оптимальну температуру в спальні для нічного спокійного сну, і вся річ у тому, щоб допомогти природному процесу терморегуляції вашого тіла.

Чи врятує кава від похмілля?

Харчування | 06:30, 27.12.2025

Ідея полягає в тому, що кофеїн дає потужний імпульс, який позбавляє або принаймні послаблює симптоми, і це звучить досить логічно. Однак, більшість учених згодні з тим, що кава не позбавляє від похмілля.

Як професійна косметика може нашкодити шкірі?

Косметологія | 01:20, 27.12.2025

Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання такої косметики стан шкіри може лише погіршитись. Про це розповіла дерматологиня Наталія Попова.

Чи можна класти грілку дитині на живіт?

Дитина | 20:30, 26.12.2025

Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Комаровський, відповідаючи на питання, чи можна класти грілку дитині на живіт, наскільки вона повинна бу

Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

Що робити, якщо у дитини болить зуб?

Дитина | 07:30, 26.12.2025

Зубний біль загрожує навіть найменшим дітям. З проблемами порожнини рота малюки починають стикатися з моменту появи перших зубів і протягом подальшого життя.