Зарядка на свіжому повітрі прискорює метаболізм

Adoption
Date
  • 796 Переглядів
Ранкова гімнастика - це не тільки заряд бадьорості і чудовий спосіб прокинутися, але і справжній мотор для вашого метаболізму.
6391_zaryadka.jpg (32.79 Kb)


Саме ранкові вправи розігрівають обмін речовин, і протягом всього дня ваш організм переробляє жир в енергію особливо інтенсивно. А якщо робити зарядку на вулиці, вона буде ще ефективніша: саме ранкове сонячне світло стимулює метаболізм. Всього 20 хвилин активності зранку - і ваше тіло перетворюється в маленький, але дуже ефективний завод по переробці жиру в енергію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: фізкультура, вправи, фітнес, Метаболізм, здоров'я


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

У період виношування дитини 90% жінок стикаються з такою проблемою, як нудота. Щоб її вирішити, необхідно дотримуватися кількох порад, пише на своїй с

Простий метод позбутися нудоти під час вагітності

Я вагітна | 08:00, 18.05.2022

У період виношування дитини 90% жінок стикаються з такою проблемою, як нудота. Щоб її вирішити, необхідно дотримуватися кількох порад, пише на своїй сторінці в Facebook терапевтка-дієтологиня Тіана Фіалкова.

Хоча всі батьки однаково дбайливі, але чомусь одні діти хворіють частіше за інших. Особливо це помітно, коли дитина починає ходити в дитячий садок, а

Прості способи зміцнити дитячий імунітет

Дитина | 08:00, 17.05.2022

Хоча всі батьки однаково дбайливі, але чомусь одні діти хворіють частіше за інших. Особливо це помітно, коли дитина починає ходити в дитячий садок, а потім і в школу, де "знайомиться" не тільки зі своїми однолітками, але й з новими для свого імунітет

Менструація є ознакою того, що організм дівчини здатний зачати дитину. У той час як одна дівчина може бути схвильована перспективою стати молодою жінк

Ознаки першої менструації в підлітків

Дитина | 00:30, 17.05.2022

Менструація є ознакою того, що організм дівчини здатний зачати дитину. У той час як одна дівчина може бути схвильована перспективою стати молодою жінкою, інша може боятися її перших місячних і це означає, що її дитинство підходить до кінця. У деяких

Менопауза – це перехідний період, через який проходить жінка, коли її місячні цикли починають припинятися у відповідь на зниження вироблення гормонів.

Чи допомагає прийом пренатальних вітамінів полегшити симптоми менопаузи?

Консультації | 19:00, 16.05.2022

Менопауза – це перехідний період, через який проходить жінка, коли її місячні цикли починають припинятися у відповідь на зниження вироблення гормонів. Симптоми включають нерегулярні менструації, припливи, сухість вагінальних оболонок, зниження статев

Багато гормональних змін відбуваються в підлітковому віці. У молодих дівчат перші місячні часто виникають у ранньому підлітковому віці, а багато дівча

Гормональний дисбаланс у дівчинки-підлітка: симптоми

Дитина | 17:00, 16.05.2022

Багато гормональних змін відбуваються в підлітковому віці. У молодих дівчат перші місячні часто виникають у ранньому підлітковому віці, а багато дівчат мають такі симптоми, як прищі, жирне волосся, перепади настрою та менструальні болі. Більшість із

У дітей і підлітків, які страждають від депресії, в майбутньому вище ризик передчасної смерті, а також 65 різних хвороб і патологічних станів.

Лікарі: Депресія у дітей підвищує ризик важких захворювань

Психологія | 12:00, 16.05.2022

У дітей і підлітків, які страждають від депресії, в майбутньому вище ризик передчасної смерті, а також 65 різних хвороб і патологічних станів.

Розлад аутичного спектру (РАС) — це неврологічний розлад розвитку, який починається в ранньому дитинстві і триває протягом усього життя людини. Це впл

Розлад аутичного спектру в дитини

Дитина | 09:00, 16.05.2022

Розлад аутичного спектру (РАС) — це неврологічний розлад розвитку, який починається в ранньому дитинстві і триває протягом усього життя людини. Це впливає на те, як людина діє та взаємодіє з іншими, спілкується та навчається. Він включає в себе те, щ

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: