Головний секрет стрункості - пити чисту воду в потрібних кількостях.
Щодня людина, яка піклується про своє здоров'я, повинна випивати не менше 1,5 літрів чистої води, а людина, яка бажає схуднути, не менше 2 літрів води. Майже всі люди із зайвою вагою є зневодненні.
Як впливає вода на організм?
- вода прискорює хімічні реакції в організмі, тобто той самий обмін речовин;
- біохімічні обмінні процеси відбуваються у водному середовищі;
- вода допомагає процесу розщеплення жиру під час вступу білка з їжі;
- виводить шлаки з організму;
- покращує роботу нирок і печінки, які перешкоджають поширенню токсинів в організмі;
- вода допомагає кожній клітині позбавлятися від відходів, виводить токсини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: водна дієта, вода, вплив на організм, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024
Чому корисніше прокидатися до 7 ранку?
Здоров'я | 07:40, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Дітям - можна: Лікарі розповіли, кому небезпечно спати без подушки?
Здоров'я | 11:20, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?
Здоров'я | 09:30, 24.04.2024