5 небезпечних речей, які не можна робити на морозі

Як зберегти своє здоров'я взимку - читайте у матеріалі.

Зігріватися алкоголем
Не варто намагатися зігрітися за допомогою міцного алкоголю.

Спочатку і справді стане трохи тепліше, адже алкоголь розширить судини і кров побіжить швидше. Але зовсім скоро піде зворотній процес, при якому віддача тепла організмом буде дуже висока.

Ігнорувати гіпоксію
При великих мінусових температурах дихати глибоко стає неможливо і поступово організм починає відчувати гіпоксію, брак кисню.

Навантаження на серце зростає - воно намагається підвищити рівень кровообігу, щоб доставити наявний кисень до клітин. На цьому тлі часто починається сильна тахікардія, раптово з'являється сильний головний біль.

Ігнорувати гіпоксію не варто: зайдіть в найближчий магазин і віддихаєтеся пару хвилин.

Дихати ротом
Описана вище гіпоксія змушує нас неусвідомлено дихати ротом, але піддаватися не потрібно. Правильне дихання при мінусі на вулиці - повільне, розмірене і тільки носом. Проходячи через носову порожнину повітря зігрівається і потрапляє в легені вже теплим, відповідно і шанси застудитися будуть менші.

Курити
Почнемо з того, що курити не варто при будь-якій погоді. Однак, на морозі ця шкідлива звичка стає в рази небезпечнішою: нікотин значно знижує швидкість циркуляції крові, що дуже часто стає головною причиною обмороження пальців, вух і носа.

Взувати тісні черевики
Тісне зимове взуття небезпечне для здоров'я. Не женіться за модою, вибирайте теплі і порівняно вільні черевики. Так ви зможете надіти товсті вовняні шкарпетки і додати теплі устілки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Психологічна травма в дитинстві — аутоімунні захворювання і хронічні болі в дорослому віці

Хвороби | 01:20, 11.05.2025

Події, що відбуваються в дитинстві, впливають не тільки на характер дитини та її спілкування з іншими, а й на її здоров'я.

Як легко позбутись плям на одязі від косметики?

Мама | 12:10, 10.05.2025

Сучасна декоративна косметика створена так, щоб триматися на обличчі якнайдовше - стійкі формули, водостійкі текстури та насичені пігменти. Але така надійність грає злий жарт, коли макіяж потрапляє на одяг.

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Кіт врятував родину від пожежі

Сімейні справи | 10:30, 10.05.2025

У місті Хирів, що в Самбірському районі Львівщини, кіт "врятував" свою родину від пожежі. Вогонь спалахнув на даху будинку в ніч на 9 травня, коли всі мешканці спали.

Усі діти, які мають інвалідність, мають бути залучені до освітнього процесу – Мінсоцполітики

Дитина | 09:30, 10.05.2025

У Кабміні розробляють масштабну стратегію підтримки материнства. Йдеться про кілька напрямів, які мають зменшити навантаження на жінок, пов’язане з доглядом за дітьми. Про це повідомила міністерка соціальної політики Оксана Жолнович.

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

5 ознак, що ароматична свічка токсична і шкодить здоров'ю

Здоров'я | 10:30, 09.05.2025

Ароматичні свічки стали популярними завдяки своїй здатності створювати атмосферу затишку, проте їх використання може нести небезпеку для здоров’я. Деякі можуть виділяти шкідливі хімічні сполуки та спричинити алергічні реакції.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: