Китайська медицина говорить: щоб підбадьоритися і посилити циркуляцію крові, слід помасажувати п'ять основних точок на тілі. Які саме - читайте далі.
- Точка Тоу-вей знаходиться на скроні в місці з'єднання лобової і тім'яної кісток.
- Точка Шень-мень знаходиться в вушній раковині на дні трикутної ямки, що знаходиться вгорі.
- Точка Хе-гу знаходиться на тильній стороні кисті між вказівним і великим пальцями.
- Точка Цюй-чи розташовується у зовнішньому краю ліктьової складки. Зігніть руку, помістіть палець до зовнішнього краю складки, і ви відчуєте помітну на дотик западину.
- Точка Цзу-сань-лі, або «точка довголіття», знаходиться нижче коліна, у зовнішнього краю передньої великогомілкової м'язи.
Масування точок виконується подушечкою будь-якого пальця. Найбільш частий метод самомасажу - фіксуємо область точки, а потім натискаємо з наростанням. На масування однієї точки має йти до п'яти хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-
Усе про введення твердої їжі в прикорм
Пелюшковий дерматит: лікування
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: активність, точки, енергія, тіло, здоров'я, мозок
Цікаво також:
