Соки, необхідні для чоловічого здоров'я

Соки краще всього пити свіжовичавленими, вживаючи їх за годину до їди, при цьому, засвоєння всіх корисних речовин з фрешу виявиться максимальним. Так, гранатовий сік багатий вітамінами А, B1, B2, B6, C і такими мікроелементами, як залізо, калій, магній, фосфор. За концентрацією антиоксидантів обходить навіть червоне вино. Як наслідок - покращує кровообіг у всьому організмі, розслаблює кровоносні судини і тим самим позитивно впливає на потенцію, зокрема - на тривалість ерекції.

Гарбузовий сік рясніє цинком, що підтримує і підвищує рівень тестостерону. Крім того, корисний для профілактики простатиту.

Кавуновий сік також один з найбільш корисних для чоловіків, так як зберігає в собі весь комплекс корисних речовин самого кавуна: насичений вітамінами групи В, які сприяють злагодженій роботі нервової системи, а, крім того, важливі для здоров'я шкіри, запобігають появі лупи і прищів. Також кавуновий сік незамінний при цілому ряді хронічних захворювань нирок, печінки і інших внутрішніх органів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберегти чоловіче здоров'я на довгі роки?

Сік з селери багатий цікавою речовиною андротестосероном, перетворюваним організмом в знаменитий тестостерон. Відповідно, доречний як цілющий засіб для підвищення потенції, але також і при хворобах шлунково-кишківного тракту і сечокам’яної хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки яєць безпечно їсти для здоров’я

Здоров'я | 00:59, 31.07.2026

Яйця тривалий час залишаються суперечливим продуктом у раціоні: їх то вважають шкідливими для серця через високий вміст холестерину, то рекомендують як цінне джерело білка. Водночас питання про те, скільки яєць можна споживати без ризику для здоров’я

Шість напоїв, які не варто давати дітям

Здоров'я | 08:52, 30.07.2026

Що саме не радять вживати дітям і чому, Gazeta.ua розповів нутриціолог Василь Лук’янов.

Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

Дитина | 08:47, 28.07.2026

Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про

Чи дійсно шкірка авокадо корисна для здоров’я?

Здоров'я | 08:38, 25.07.2026

Шкірка авокадо містить корисні речовини, і наукові дані це підтверджують, але з важливими застереженнями. Вона багата на біоактивні сполуки, особливо фенольні (флавоноїди, фенольні кислоти, таніни, проціанідини), антиоксиданти, клітковину, а також де

Дієтолог рекомендувала корисні літні напої

Харчування | 12:33, 21.07.2026

Влітку, особливо в спеку, важливо, щоб організм не страждав від нестачі рідини. Лікар-дієтолог, нутріціолог порадила влітку пити більше води.А якщо просту воду пити нудно, фахівець рекомендує додавати до неї цитрусові, наприклад, лимон або апельсин.

Медики пояснили, чому жінкам корисно спати на лівому боці

Здоров'я | 10:56, 19.07.2026

Думка про те, що спати на лівому боці не можна, щоб не було навантаження на серце, – всього лише страшилка, кажуть фахівці. Навпаки, сон в такій позі має багато переваг і в цілому дуже корисний.

Як швидко знизити холестерин: здоровий сніданок назвав дієтолог

Здоров'я | 15:43, 16.07.2026

Експерти в області здорового харчування не втомлюються говорити про те, що сніданок повинен бути не тільки смачним, але і корисним. Ранковий прийом їжі вважається одним з головних, оскільки він запускає в роботу організм після нічного відпочинку. Крі