Заспокійливі трави від ПМС

Симптомів ПМС досить багато, але в кожної жінки вони проявляються по-своєму. У когось ПМС протікають в слабкій формі, у когось - у важчій. Причиною болю і нестабільного емоційного стану є підвищення рівня естрогенів і зниження рівня прогестерону в останні дні циклу.

Для того, щоб прибрати симптоми ПМС можна використовувати різні засоби: медикаментозні або народні. Лікарські препарати повинен виписати спеціаліст, так як у кожної жінки свої причини виникнення ПМС. Ми пропонуємо вам ознайомитися з декількома засобами народної медицини, які допоможуть вам заспокоїтися під час ПМС.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як пережити ПМС: корисні поради

Кращими засобами народної медицини в таких випадках є заспокійливі трав'яні напої, ось кілька прикладів:

1. Відвар ромашки добре заспокоює нервову систему. Його можна пити як звичайний чай.
2. Чай з листя меліси має благотворний вплив на організм. Чай з мелісою допомагає впоратися з безсонням, перепадами настрою, а також добре заспокоює нерви.
3. Відвар трави польового хвоща добре допомагає впоратися з набряками, його можна придбати в будь-якій аптеці. Щоб приготувати відвар, візьміть 2 ст. ложки трави і залийте склянкою окропу. Можна приймати по 2-3 склянки на день.
4. Відвар з ведмежих вушок також допомагає впоратися з набряками, оскільки є хорошим сечогінним засобом. Листя ведмежих вушок можна заварювати як чай і приймати при необхідності.
5. Трава пустирника допоможе позбутися від перепадів настрою. Настій з цієї трави добре заспокоює нервову систему. Щоб його приготувати, використовуйте 1 ст. ложку трави пустирника на 1 склянку окропу. Рекомендується приймати не більше 2-х склянок на день.

Якщо вам не допомагають народні засоби боротьби з ПМС, то краще звернутися до лікаря. Важке протікання ПМС може бути викликано рядом захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які породи собак безпечні для дітей?

Дитина | 19:30, 10.04.2026

Вибір собаки для сім'ї з дітьми — це відповідальний крок. Не існує «ідеальної» породи, яка гарантовано буде терплячою, проте є собаки, чий темперамент, рівень енергії та відсутність агресії роблять їх найкращими кандидатами на роль «няні» та друга. О

З якого віку дитині можна пити какао?

Дитяче харчування | 08:30, 10.04.2026

Какао — це напій, який викликає багато запитань у батьків, адже, з одного боку, він асоціюється з дитинством і затишком, а з іншого — містить кофеїн та цукор. Ось основні рекомендації щодо того, коли та як вводити какао в раціон дитини.

Що треба знати про першу прогулянку новонародженого?

Немовля | 07:30, 10.04.2026

Перша прогулянка — це важливий крок у адаптації немовляти до навколишнього світу. Головне правило тут — поступовість і комфорт, як для мами, так і для дитини. Ось основні моменти, які допоможуть зробити цей досвід приємним.

Що робити батькам, коли дитина симулює хворобу, бо не хоче в садок чи школу?

Дитина | 01:20, 09.04.2026

Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — коли психологічний дискомфорт перетворюється на реальні фізичні симптоми.

Справа не в неуважності: 4 ознаки того, що вашій дитині потрібен офтальмолог

Дитина | 00:30, 09.04.2026

Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров’я очей повністю лягає на плечі батьків.

Як говорити з донечкою про вагу: інструкція з дбайливого ставлення

Дитина | 19:30, 08.04.2026

Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто змінити фокус із «зовнішнього вигляду» на «здоров’я та функціональність».

Як обрати першу косметику для дівчинки?

Дитина | 08:30, 08.04.2026

Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навчити її правильно доглядати за собою.