Меню для здорового чоловіка

Adoption
Date
  • 2881 Переглядів
Щоб вберегти чоловічу силу надовго, в меню потрібно включити наступні продукти.

8286_17c213d58bd2ad56103669b2fbe.jpg (38.15 Kb)

ЖИРНА РИБА. Сьомга, оселедець, скумбрія, яка містить незамінні кислоти, які захищають серце і судини. Норма - 200 гр в день. Відомо, що в Європі і США серцево-судинні хвороби - типово «чоловічий» біч.

ПАПРИКА. У ній чимало вітаміну С, якого чоловікам, що фанатіють від м'яса і з презирством ставиться до "силосу" назразок салатів, завжди не вистачає. Норма - один перець в день. Або 300 гр капусти.

ГАРБУЗ. В гарбузі багато міді, заліза і фосфору. Гарбузовий сік допомагає уникнути атеросклерозу, гіпертонії, каменів у нирках і сечовому міхурі - ще один чоловічий біч.

МІДІЇ - позитивно впливають на пам'ять, стресостійкість і лібідо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 продукти, здатні повернути чоловічу силу

ЧОРНИЦЯ - затримує старіння.

ЯЛОВИЧИНА - відмінне джерело білка і заліза, а останнє незамінне для кисневого обміну в тканинах.

ГРАНАТ - попереджає розвиток онкологічних захворювань передміхурової залози.

ВІВСЯНКА, чудове джерело корисних вуглеводів, вітамінів групи В, біотину, калію, магнію, марганцю, міді, селену.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, секс, чоловік, чоловіче здоров'я, ерекція, бажання, потенція


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей пр

    Що треба додати у шампунь, щоб волосся росло густим і довгим?

    Косметологія | 01:20, 07.01.2026

    Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей процес можна пришвидшити.

    Зимові місяці спонукають нас тримати вікна щільно зачиненими, щоб зберегти тепло. Однак, нехтування регулярним провітрюванням може призвести до накопи

    Як часто треба провітрювати кімнату взимку, щоб не зашкодити здоров'ю?

    Здоров'я | 00:30, 07.01.2026

    Зимові місяці спонукають нас тримати вікна щільно зачиненими, щоб зберегти тепло. Однак, нехтування регулярним провітрюванням може призвести до накопичення вологого та несвіжого повітря в приміщенні, що негативно позначається на нашому здоров'ї. Сьог

    Якщо вам важко заснути, тому що ваш мозок просто не вимикається, існує техніка сну, яка всього за 5 хвилин виправить ситуацію. Що саме треба зробити,

    Простий спосіб заснути за 5 хвилин

    Здоров'я | 23:30, 06.01.2026

    Якщо вам важко заснути, тому що ваш мозок просто не вимикається, існує техніка сну, яка всього за 5 хвилин виправить ситуацію. Що саме треба зробити, щоб швидко заснути, розповів лікар Каран Раджан.

    Опитування понад 60 тисяч людей показало цікаві результати.

    Який колір очей вважають найпривабливішим - опитування

    Мама | 22:30, 06.01.2026

    Опитування понад 60 тисяч людей показало цікаві результати.

    Колір очей може бути пов'язаний з певними перевагами або проблемами для здоров'я.

    Як колір очей впливає на здоров'я людини?

    Здоров'я | 21:30, 06.01.2026

    Колір очей може бути пов'язаний з певними перевагами або проблемами для здоров'я.

    Колір очей може бути таким же унікальним, як і відбитки пальців. Деякі відтінки зустрічаються настільки рідко, що стають справжньою рідкістю серед нас

    Якій колір очей найрідкісніший у світі: він є лише в 1% людей на планеті

    Здоров'я | 20:30, 06.01.2026

    Колір очей може бути таким же унікальним, як і відбитки пальців. Деякі відтінки зустрічаються настільки рідко, що стають справжньою рідкістю серед населення планети. Який колір очей найрідкісніший у світі?

    Зарубіжні дієтологи перерахували продукти, що допомагають схуднути і приборкати апетит. Прикладом є додавання в раціон оптимальної кількості яєць. Зме

    Продукти, які приборкують апетит

    Харчування | 19:30, 06.01.2026

    Зарубіжні дієтологи перерахували продукти, що допомагають схуднути і приборкати апетит. Прикладом є додавання в раціон оптимальної кількості яєць. Зменшити відчуття голоду допоможуть певні продукти, яким краще віддавати перевагу під час сніданку або

    Коментарі до новини