Але дiя генетичного фактора, зазначають вченi, пiдсилена й тим, що за останнi 20 рокiв якiсно змiнився рацiон харчування середньостатистичних голландцiв. Вони стали споживати бiльше овочiв, фруктiв та риби. Крiм того, багато уваги придiляють спорту.
Велику роль вiдiграє здоров'я гормональної системи, диригентом росту є гормон соматропiн. Порушення його секрецiї може стримувати зрiст. А в нормi соматропiн не лише сприяє зросту, а й пiдсилює синтез бiлкiв, "спалює" вiдкладення пiдшкiрного жиру. Неспроста бабусi заспокоюють своїх гладеньких онучок - не хвилюйся, виростеш i станеш стрункою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зріст людини впливає на розвиток серцевих хвороб
Людина росте, поки в кiстках вiдкритi так зовнi зони росту - хрящовi прошарки, з яких вiдбувається рiст кiсток у довжину. Цi зони остаточно закриваються до 25 рокiв. Буває, що в школi пiдлiток не вирiзнявся зростом, але, змужнiвши, почав багато тренуватися, i за п'ять-сiм рокiв обiгнав своїх колишнiх однокласникiв. До речi, секрецiю гормону росту стимулює спецiальна гiмнастика - на перекладинi, кiльцях, вправи на розтягування. I взагалi фiзична активнiсть.
А ще загальмовують рiст недуги i стреси. Було помiчено, що пiд час вiйни продукування соматропiну зменшується.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: гени, зріст, високий зріст, низький зріст, їжа, продукти, як вирости
Цікаво також:
Новини по темі
Укуси комах у дітей: що робити та коли звертатися до лікаря?
Здоров'я | 19:30, 24.04.2026
Чому сльозяться очі?
Хвороби | 19:30, 24.04.2026
Чим небезпечна для мами відсутність регулярного сексу?
Секс | 08:30, 24.04.2026
Як депресія мами може вплинути на інтелект дитини?
Мама | 06:30, 24.04.2026
Чому чоловіки страждають від раннього облисіння?
Здоров'я | 00:30, 24.04.2026
Температура у дитини: як правильно збивати і коли звертатися до лікаря?
Дитина | 19:30, 23.04.2026
Червоні прапорці у розвитку дитини до року
Дитина | 08:30, 23.04.2026