Як перехитрити гени і вирости високими?

Adoption
Date
  • 2893 Переглядів
Голландцi - найвища нацiя у свiтi: середнiй зрiст чоловiка там - 192 см, жiнки - 178 см. Причому особливо помiтно пiдросли жителi країни тюльпанiв упродовж останнiх 20 рокiв. Це пов'язано, з'ясували вченi Лондонського iнституту гiгiєни, з поширенням специфiчних генiв росту серед населення пiвнiчної країни. Їх 180, i в сукупності вони впливають на генотип народу.

9288_l7tslito0vq.jpg (31.27 Kb)


Але дiя генетичного фактора, зазначають вченi, пiдсилена й тим, що за останнi 20 рокiв якiсно змiнився рацiон харчування середньостатистичних голландцiв. Вони стали споживати бiльше овочiв, фруктiв та риби. Крiм того, багато уваги придiляють спорту.

Велику роль вiдiграє здоров'я гормональної системи, диригентом росту є гормон соматропiн. Порушення його секрецiї може стримувати зрiст. А в нормi соматропiн не лише сприяє зросту, а й пiдсилює синтез бiлкiв, "спалює" вiдкладення пiдшкiрного жиру. Неспроста бабусi заспокоюють своїх гладеньких онучок - не хвилюйся, виростеш i станеш стрункою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зріст людини впливає на розвиток серцевих хвороб

Людина росте, поки в кiстках вiдкритi так зовнi зони росту - хрящовi прошарки, з яких вiдбувається рiст кiсток у довжину. Цi зони остаточно закриваються до 25 рокiв. Буває, що в школi пiдлiток не вирiзнявся зростом, але, змужнiвши, почав багато тренуватися, i за п'ять-сiм рокiв обiгнав своїх колишнiх однокласникiв. До речi, секрецiю гормону росту стимулює спецiальна гiмнастика - на перекладинi, кiльцях, вправи на розтягування. I взагалi фiзична активнiсть.

А ще загальмовують рiст недуги i стреси. Було помiчено, що пiд час вiйни продукування соматропiну зменшується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: гени, зріст, високий зріст, низький зріст, їжа, продукти, як вирости


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Як часто можна їсти сосиски без ризику для здоров’я? З чого роблять цей продукт? Як вибрати хороші сосиски, щоб вони були безпечними для дітей?

    Як часто можна їсти сосиски?

    Здоров'я | 01:20, 03.01.2026

    Як часто можна їсти сосиски без ризику для здоров’я? З чого роблять цей продукт? Як вибрати хороші сосиски, щоб вони були безпечними для дітей?

    Один із найпопулярніших напоїв у світі містить безліч корисних властивостей. Кава не тільки дозволяє зарядити вас енергією, але й може вплинути на ваш

    Як проста кава допоможе вам схуднути?

    Дієта для мами | 00:30, 03.01.2026

    Один із найпопулярніших напоїв у світі містить безліч корисних властивостей. Кава не тільки дозволяє зарядити вас енергією, але й може вплинути на ваше здоров'я. Американський дієтолог Лаура Бурак заявляє, що вживання цього напою може допомогти вам с

    Вуглеводи — це основне джерело енергії людини. Вони необхідні для повноцінного функціонування організму. Скільки вуглеводів потрібно для схуднення, а

    Чому вам потрібні вуглеводи?

    Дієта для мами | 08:30, 02.01.2026

    Вуглеводи — це основне джерело енергії людини. Вони необхідні для повноцінного функціонування організму. Скільки вуглеводів потрібно для схуднення, а скільки, якщо ви хочете набрати вагу? На ці питання відповідає тренер Юрій Попко.

    Сон відіграє важливу роль у життя людини, відновлюючи її від стресів. Але іноді навіть сам сон стає причиною стресу через погані сновидіння. Однак, за

    Як бачити лише хороші сни?

    Здоров'я | 07:30, 02.01.2026

    Сон відіграє важливу роль у життя людини, відновлюючи її від стресів. Але іноді навіть сам сон стає причиною стресу через погані сновидіння. Однак, за думкою вчених, є декілька способів підвищити шанс побачити щось приємне уві сні за допомогою нескла

    Оливки сповнені поживних речовин, які покращують травлення, здоров'я серця, хоча вони і солоні. Дієтологиня розповіла, чи корисні оливки і, чи можна ї

    Дієтологиня розповіла, яких хвороб можна уникнути, споживаючи оливки

    Профілактика і лікування | 06:30, 02.01.2026

    Оливки сповнені поживних речовин, які покращують травлення, здоров'я серця, хоча вони і солоні. Дієтологиня розповіла, чи корисні оливки і, чи можна їсти їх щодня.

    Правильний спосіб життя та корисні звички позитивно позначаються на стані здоров’я та можуть сприяти довголіттю. Фахівці Університету Джонса Хопкінса

    4 корисні звички, які допоможуть прожити довше

    Здоров'я | 01:20, 02.01.2026

    Правильний спосіб життя та корисні звички позитивно позначаються на стані здоров’я та можуть сприяти довголіттю. Фахівці Університету Джонса Хопкінса (США) вважають, що є чотири фактори, які допомагають прожити довше. Кожен із них перебуває під контр

    Люди плачуть з різних причин, і це є нормальним фізіологічним і емоційним процесом. Плач може бути викликаний усіма емоціями, і відчуття, які викликаю

    Що робити коли постійно хочеться плакати?

    Психологія | 00:30, 02.01.2026

    Люди плачуть з різних причин, і це є нормальним фізіологічним і емоційним процесом. Плач може бути викликаний усіма емоціями, і відчуття, які викликають плач, можуть бути як позитивними, так і негативними. Горе і втрата часто супроводжуються плачем.

    Коментарі до новини