Жінки, які сплять на добу менше 7 годин (включаючи і час денного сну), більше схильні до ризику виникнення серцево-судинних захворювань і мають більше ймовірності померти в молодому віці. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Західної Вірджинії.
Ті ж представниці прекрасної статі, які щодоби сплять менше 5 годин, в два рази більше схильні до інфарктів, інсультів, ішемічної хвороби серця і стенокардії.
Якщо тривалість сну триває більше 7 годин, це також завдає істотної шкоди здоров'ю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Доступні ліки від безсоння і депресії
Дівчата, які повідомили, що зазвичай сплять 9 годин і більше, приблизно в півтора рази частіше страждають від порушень діяльності серцево-судинної системи. Але найбільшою мірою ризику піддаються жінки віком до 60 років.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: жінки, вчені, сон, дівчата, хвороби, серцево-судинні хвороби, смерть
Цікаво також:
Новини по темі
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024
Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?
Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?
Дитина | 10:30, 30.04.2024
Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги і недоліки. Про все говоримо далі.
Переваги і недоліки тканинних підгузків
Дитина | 08:30, 30.04.2024
Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.
Як правильно відлучити дитину від грудей?
Дитина | 01:30, 30.04.2024
Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.