Вода з лимоном: чому її треба пити щоранку?

Приготувати цей напій дуже просто: візьміть склянку теплої питної води і вичавте в неї половину лимона або лайма.

1. Завдяки наявності таких мікроелементів, як кальцій, магній і калій, вода з лимоном зволожує шкіру і захищає тіло від зневоднення.
2. Стимулює секрецію шлункового соку і поліпшує обмін речовин.
3. Покращує роботу печінки, яка виводить токсини та шлаки з організму.
4. Лимон є потужним антиоксидантом, допомагає не тільки запобігти старіння організму, але й зміцнити імунітет.
5. Завдяки високому вмісту калію лимон зміцнює нервову систему, знижує рівень тривожності і допомагає боротися зі стресом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Каша, яку не люблять, але худнуть від неї

6. Вода з лимоном очищає кров, кровоносні судини і артерії.
7. Підвищує рівень кислотності в організмі, що допомагає йому чинити опір вірусним та інфекційним захворюванням.
8. Завдяки високому вмісту вітаміну С вода з лимоном омолоджує шкіру, роблячи її пружною та еластичною.
9. Допомагає розчинити камені в підшлунковій залозі, нирках і жовчевому міхурі.
10. Тамує зубний біль і усуває запалення ясен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які аналізи потрібно здавати кожного року?

Профілактика і лікування | 01:30, 10.01.2026

Чек-ап організму необхідний для всіх, хто піклується про своє здоров'я, особливо в умовах сучасного життя. Якщо у вас є ознаки погіршення здоров'я, такі як постійна втома, головні болі, порушення сну або часті застуди, важливо пройти обстеження для в

Розвіяно головний міф про склянку води натщесерце

Здоров'я | 00:30, 10.01.2026

Склянка теплої води зранку - це один із найпопулярніших ритуалів серед прихильників здорового способу життя. Вона нібито "запускає" організм, покращує метаболізм, стимулює жовчний міхур, відновлює водний баланс і навіть сприяє схудненню. Чи є в цих т

Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

Здоров'я | 08:30, 09.01.2026

Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

Червоні, зелені чи жовті: які яблука найкорисніші?

Харчування | 07:30, 09.01.2026

За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

Названо найгірший гарнір для вечері

Харчування | 06:30, 09.01.2026

Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

Допоможуть швидше стати на ноги: 9 продуктів проти застуди

Профілактика і лікування | 01:30, 09.01.2026

Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

3 способи краще висипатися, про які ви не здогадувалися

Здоров'я | 00:30, 09.01.2026

Сон є важливим для фізичного, психічного та емоційного здоров’я людини. Під час сну тіло відновлює пошкоджені тканини, регенерує клітини та зміцнює імунну систему. Глибокі стадії сну сприяють виробленню гормону росту, який відіграє ключову роль у рег