Як дегко освіжити подих

М'ятні або цитрусові льодяники - це непоганий спосіб заглушити неприємний запах з рота, але є більш ефективні і натуральні способи освіжити дихання, схвалені стоматологами.

1. Вода
Бактерії, що поглинають білки із залишків їжі, виділяють сполуки сірки. Результат - поганий запах з рота. Але заклятим ворогом бактерій є кисень, який міститься в слині. І коли ви п'єте воду, вироблення слини посилюється, що в свою чергу нейтралізує неприємний запах з рота.

2. Овочі
Волокнисті овочі, такі як селера та огірки, посилюють роботу слинних залоз, а слина нейтралізує бактерії, що викликають запах. Хрусткі овочі допомагають видалити із зубів і ясен наліт, яким також харчуються бактерії, що населяють ротову порожнину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які легко покращать ваш зір

3. Зелений чай
Поліфеноли зеленого чаю на деякий час усувають запах сірки. Але такий ефект лише у листового, натурального чаю без додавання цукру і молока.

4. Олія чайного дерева
Це масло володіє антибактеріальними властивостями. Нанесіть кілька крапель безпосередньо на зубну щітку і почистіть задню частину язика і ясен, а потім виплюньте залишки.

5. Полоскання зубів
Ополіскувач, що містить ефірні масла, цинк і антисептики, не просто освіжає подих. Він також має легкий лікувальним ефектом, так як допомагає зняти зубний наліт і запобігти запалення ясен, які також можуть викликати неприємний запах з рота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно спати, щоб стати розумнішим

Здоров'я | 17:59, 03.07.2026

Вчені досі продовжують вивчати вплив сну на людину, оскільки про це майже нічого невідомо. Поки дослідникам ясно тільки те, що без сну людина не зможе прожити і кілька тижнів. Нещодавно їм вдалося встановити ще один цікавий факт.

Як петрушка впливає на судини, кістки, очі і артеріальний тиск

Здоров'я | 15:11, 03.07.2026

Значна частина людей ставиться до петрушки здебільшого як до кулінарного декору: її листя додають до салатів, смузі, гарнірів, супів тощо. Ми звикли до цієї зелені, бо вона у нас з ранньої весни до пізньої осені, і тому незаслужено забуваємо про її н

Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

Дитина | 08:30, 30.06.2026

Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

Дитина | 06:30, 30.06.2026

Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

Дитина | 08:30, 29.06.2026

Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

Дитина | 07:30, 29.06.2026

Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

Дитина | 06:30, 29.06.2026

Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик