Вплив погоди на самопочуття: як собі допомогти?

Давайте визначимо свій метеотип і з’ясуємо, як собі допомогти, коли небо раптом починає сердитись?

1. Коли наближається зміна погоди, ви скаржитеся на дратівливість, безсоння, головний біль, носові кровотечі, відчуття браку повітря, задишку? Ваш метеотип - церебральний

Проблеми із самопочуттям, викликані розбалансуванням нервової системи на тлі несприятливої ​​погоди. Її капризи – чималий стрес для нетренованого організму, і він реагує на нього відповідно: викидає в кров адреналін, який підвищує артеріальний тиск. Через це у вас розколюється голова і загострюються відносини з зовнішнім світом.

2. Коли погода псується, ви втрачаєте апетит, з’являється печія, біль у животі, проноси або запори? Ваш метеотип - диспепсичний

У такі “метеонесприятливі” дні проявіть особливу турботу про травну систему!

3. Розбитість, відчуваєте ломоту в суглобах, ниючий біль у попереку і м’язах, шкіру наче поколюють тисячі голочок? Ваш метеотип -
ревматоїдний

Коли до непогоди починає ломити кістки, це класика жанру. Але чому болять саме вони, а не голова, наприклад? Та тому, що саме кісткова система – ваше слабке місце. Поспішайте до ревматолога! Геофізичні фактори випробовують організм на міцність, і, якщо він тест не пройшов, потрібно з’ясувати за допомогою фахівця, чому так сталося і що слід зробити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 заповідей вічної молодості

4. Турбують слабкість, підвищена стомлюваність, пітливість, мерзлякуватість, під очима проступають набряки та синці, тиск падає? Ваш метеотип - вегетативно-судинний

У дні, коли погода не радує, у вас може загостритися нейроциркуляторна дистонія за гіпотонічним типом (паморочиться голова, нудить, виникає сильна слабкість).

5. У місцях, що піддаються дії холоду, сонячних променів, шкіра червоніє, свербить, висипають пухирі, як при кропивниці? Ваш метеотип - шкірно-алергічний

Свербіж і висип викликає гістамін – речовина, що виробляються в організмі під впливом геофізичних факторів. Відмовтеся від цитрусових, шоколаду, прянощів, алкоголю і не затримуйтеся там, де курять: тютюновий дим посилює алергічні реакції, спровоковані поганою погодою.

6. Турбують поколювання за грудиною і під лівою лопаткою, перебої в роботі серця або прискорене серцебиття, задишка? Ваш метеотип -
кардіореспіраторний

При зміні погоди і особливо під час магнітних бур обмін речовин в клітинах міокарда порушується, і серце починає боліти.

7. Відчуваєте брак повітря, утруднення вдиху і інші симптоми нападу бронхіальної астми? Ваш метеотип - астматичний

Раптове похолодання, коли температура різко опускається відразу на 10 градусів і більше, а також холодний і вологий вітер сприяють спазму бронхів. Поверніться в тепле приміщення і скористайтеся інгалятором. Перед виходом з будинку прийміть профілактичні ліки, призначені лікарем, захистіть рот шарфом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно спати, щоб стати розумнішим

Здоров'я | 17:59, 03.07.2026

Вчені досі продовжують вивчати вплив сну на людину, оскільки про це майже нічого невідомо. Поки дослідникам ясно тільки те, що без сну людина не зможе прожити і кілька тижнів. Нещодавно їм вдалося встановити ще один цікавий факт.

Як петрушка впливає на судини, кістки, очі і артеріальний тиск

Здоров'я | 15:11, 03.07.2026

Значна частина людей ставиться до петрушки здебільшого як до кулінарного декору: її листя додають до салатів, смузі, гарнірів, супів тощо. Ми звикли до цієї зелені, бо вона у нас з ранньої весни до пізньої осені, і тому незаслужено забуваємо про її н

Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

Дитина | 08:30, 30.06.2026

Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

Дитина | 06:30, 30.06.2026

Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

Дитина | 08:30, 29.06.2026

Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

Дитина | 07:30, 29.06.2026

Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

Дитина | 06:30, 29.06.2026

Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик