10 корисних властивостей кави

Ви помиляєтеся, якщо думаєте, що пити каву шкідливо. Пропонуємо вам 10 причин пити каву щодня!

1. Кава - головне джерело антиоксидантів.

Ніщо так не збагачує людський організм антиоксидантами, як кава. Навіть зелений чай у 4 рази поступається каві. Крім того, кавові антиоксиданти найлегше засвоюються. А ми знаємо, що антиоксиданти захищають від передчасного старіння, серйозних імунних, кардіологічних і дегенеративних хвороб.

2. Один тільки аромат кави знижує рівень стресу.

Вченими було доведено, що аромат кави бореться зі стресом, викликаним нестачею сну. Поки невідомо, чи впливає так ж цей запах на інші види стресу, але ймовірність велика. Спробуйте самі перевірити!

3. Кава полегшує симптоми хвороби Паркінсона.

Вживання кави допомагає людям з хворобою Паркінсона контролювати свої рухи. До того ж, раніше вже було доведено, що вживання кави - це в цілому профілактика цієї хвороби.

4. Кава корисна для печінки, особливо, якщо ви вживаєте алкоголь.

Люди, які випивають хоча б чашку кави щодня, менше ризикують постраждати від цирозу печінки та інших захворювань печінки, пов'язаних з надмірним вживанням алкоголю.

5. Кава робить вас щасливішим.

4 чашки кави в день і більше на 10% знижують вірогідність того, що ви станете жертвою депресії. До речі, за даними статистичних досліджень 2-4 чашки кави в день на 50% знижують ризик самогубств. Кофеїн - це своєрідний антидепресант, який сприяє виробленню в крові таких речовин, як серотонін, допамін і норадреналін.

6. Кава знижує ризик захворювання на рак шкіри в жінок.

Дослідження показали, що жінки, які випивають від трьох чашок кави щодня, менш схильні до ризику захворювання на рак шкіри, ніж ті, що зовсім його не п'ють.

7. Кава сприяє успіхам у спорті.

Науковці та спортсмени вже давно зійшлися в думці, що чашка кави перед спортивним виступом або тренуванням сприяє кращим фізичним показниками. Особливо це стосується навантажень на витривалість. Кофеїн сприяє більш ефективному перетворення жирів в «паливо» для організму, а також збереження запасів вуглеводів на майбутнє.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава розповість про вас усе

8. Кава знижує ризик захворювання на діабет другого типу.

Чотири і більше чашок кави щодня знижують ризик виникнення цукрового діабету на 50% у чоловіків і на 30% у жінок. При цьому вважається, що кожна додаткова чашка з часом знижує цей рівень ще на 7%.

9. Кава довше підтримує ваш мозок в тонусі.

Дослідники з'ясували, що вживання кави уповільнює розвиток хвороби Альцгеймера та інших нейродегенеративних розладів, що виникають через запалення у людському мозку.

10. Кава може зробити вас розумнішим.

Кава не тільки допомагає мозку довше функціонувати, але і якісно покращує його роботу. Крім того, що кофеїн позбавляє від сонливості, він збільшує швидкість реакції, загострює увагу, пильність - сприяє в будь-якому прояві інтелектуальної діяльності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• В Україні зафіксовано спалах кашлюка
  
• Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які напої допоможуть мамі зняти тривогу і напругу?

Харчування | 06:20, 21.05.2024

Українці живуть у постійному стресі. Хвилюючись за рідних та власне життя, неможливо розслабитись, тож напруга ходить за нами, як тінь. Що вже й говорити про молодих мам, коли вони, втомлені і без сну, повинні 24 на 7 доглядати маленьку дитину.

Кому заборонено вживати каву без кофеїну?

Харчування | 00:30, 21.05.2024

Кава без кофеїну вважається менш шкідливою, особливо для вагітних. Проте лікарі застерігають, що не всім можна її пити. І, тим паче не по кілька разів на день.

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Кожна п'ята дитина має порушення сну через війну

Дитина | 00:30, 16.05.2024

Війна вплинула на кожного українця, навіть якщо мова про найменших. Діти часто не вміють правильно пояснити, що їх хвилює. Проте, якість їхнього сну може багато розповісти про їхній психологічний стан.

Чому ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути?

Здоров'я | 09:30, 15.05.2024

Чи бувало у вас, що кілька ночей поспіль ви прокидаєтеся приблизно у той же самий час і довго дивитеся в стелю, бо не можете заснути? Чому таке відбувається з вами?

Як розпізнати в дитини біполярний розлад?

Дитина | 09:30, 14.05.2024

На жаль, в Україні більшість людей взагалі не знають, хто такі - біполярні люди. Як вони себе позиціонують, як з ними спілкуватися... І це дуже сумно. Більше того, це можна виявити ще з дитинства. І батькам варто бути обізнаними у цьому питанні.

Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 14.05.2024

Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: