Як спокійно та без переживань зачати дитину

Кілька порад всім майбутнім батькам. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Відвідайте лікаря
І вам, і майбутньому тату варто перевірити готовність організму до зачаття малюка. Мама виношуватиме дитину дев'ять місяців, а це ще те навантаження, тож доведеться приймати вітаміни, відмовитися від поганих звичок.

2. Визначте овуляцію
Доцільно визначити сприятливі для зачаття дитини дні, тобто фазу овуляції, і тримати при собі цей календарик. Цей період настає приблизно через 12-14 днів після початку місячного циклу і триває лише приблизно добу. Починаючи за 5 днів до передбачуваної овуляції і 2 дні потому - найбільше шансів того, що ваші спільні зусилля призведуть до зачаття дитини, а не пропадуть дарма.

3. Практикуйте пози
Наукових обґрунтувань під цю теорію немає, але народні спостереження не завадять і вже тим більше не завдадуть ніякої шкоди. Головне - щоб ви любили одне одного і відчували справжнє задоволення від процесу.

4. Секс у міру
Після кількох сім'явивержень сперма втрачає свою якість і зародкові властивості. Оптимальна частота - через день або тричі на тиждень. Крім того для збереження своїх репродуктивних функцій чоловікам слід уникати обтислого одягу і рідше відвідувати сауну.

5. Не нервуйте
Щоб благополучно зачати здорового малюка, старайся уникати будь-яких стресових ситуацій і тим більше не перетворюй цю справу на суцільні нерви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Неординарні симптоми вагітності

Я вагітна | 14:50, 07.09.2025

Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадки, коли про вагітність організм повідомляє у вкрай особливий спосіб.

Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?

Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про планування, думають виключно про кроки та дії, які має виконати жінка. Проте не менш важливими є підг

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Що таке ЕКО і що треба знати майбутнім батькам?

Плануємо дитину | 10:30, 05.07.2025

«Екстракорпоральне запліднення» - те, що відбувається поза організмом майбутньої матері, за її межами. Ще про цей процес кажуть, що він відбувається «в пробірці».

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?

Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Хоча спіраль – один із найнадійніших методів, у рідкісних випадках вагітність все ж може настати. Це відбувається в разі зміщення спіралі, яке залишається непоміченим.

Жінка може зачати дитину під час вагітності

Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.

5 найчастіших причин викиднів

Вагітність та пологи | 06:20, 22.05.2025

Очікування малюка – не хвороба, але стан, який потребує постійного спостереження. Завдяки йому можна на ранніх стадіях виявити ускладнення, якщо вони виникнуть, вчасно їх скоригувати або навіть провести профілактику порушень.