Як підвищити шанси на зачаття

Adoption
Date
  • 5095 Переглядів
Зачаття – не така проста справа, як можна подумати. Щоб завагітніти, недостатньо перестати оберігатися. Скористайтеся нашими порадами, – і ваші шанси на зачаття істотно зростуть.

52_51015.jpg (29.64 Kb)


Брак цинку в організмі чоловіка призводить до пониження рівня чоловічого гормону тестостерону і зменшення кількості активних сперматозоїдів, тому чоловікам рекомендується включити до свого раціону харчування більше продуктів, багатих цинком: пісне м’ясо, яйця, морепродукти та продукти з цільного зерна. Також на фертильність чоловіків благотворно впливають кальцій і вітамін D, тому сильній статі варто згадати дитинство і пити більше молока. А жінкам лікарі рекомендують налягати на чай.

Утримайтеся від вживання алкогольних напоїв, киньте курити (навіть пасивне куріння негативно відбивається на фертильності) і припиніть приймати ліки (рецептурні, безрецептурні і навіть гомеопатичні), якщо це можливо. Намагайтеся також обмежити контакт з токсичними хімікатами, в тому числі побутовою хімією. Обмежте споживання шоколаду і солодкого в цілому, а також напоїв, що містять кофеїн, у тому числі солодких безалкогольних напоїв. Займайтеся фітнесом, але без фанатизму – фізичні перевантаження шкідливі як для чоловіків, так і для жінок (особливо для жінок, оскільки малий відсоток жиру погано впливає на репродуктивну функцію).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли потрібно робити перший тест на вагітність?

Багато лікарів вважають, що зачаття дитини залежить в першу чергу від правильних розрахунків:

• Овуляція у жінки відбувається приблизно за 14 днів до початку менструації. Якщо тривалість вашого циклу варіюється від 24 до 30 днів, можете розраховувати на те, що овуляція відбувається приблизно між десятим і шістнадцятим днем менструального циклу.

• Термін життя яйцеклітини – від 12 до 24 годин; тому статевий акт повинен передувати овуляції або збігатися з нею за часом. Секс після овуляції не принесе нічого, крім задоволення.

• Термін життя сперматозоїдів – до 72 годин, тому навіть якщо статевий акт відбувся за три дні до овуляції, зачаття цілком можливе.

Отже, ваше "вікно можливості" відкривається приблизно за три дні до передбачуваного початку овуляції і закривається приблизно через день після її передбачуваного завершення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: як завагітніти, планування вагітності, жінка, чоловік, зачаття


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Стрес став невіддільною частиною повсякденного життя, і його вплив на наше здоров’я є неоспоримою реальністю. Особливо гостро це може відчуватися для

    Стрес заважає завагітніти

    Плануємо дитину | 14:50, 10.10.2025

    Стрес став невіддільною частиною повсякденного життя, і його вплив на наше здоров’я є неоспоримою реальністю. Особливо гостро це може відчуватися для пар, які прагнуть стати батьками. Дослідження показують, що стрес може мати вплив на репродуктивне з

    Багато хто замислюється, чи можлива вагітність, якщо сперма потрапила на білизну. Це питання викликає численні дискусії і спекуляції, однак важливо зн

    Чи можна завагітніти, якщо сперма залишилась на білизні?

    Зачаття | 17:43, 09.10.2025

    Багато хто замислюється, чи можлива вагітність, якщо сперма потрапила на білизну. Це питання викликає численні дискусії і спекуляції, однак важливо знати наукові факти для усвідомленого ставлення до сексуальної поведінки та репродуктивного здоров’я.

    Проходження жінкою комп’ютерної томографії за місяць до зачаття дитини пов’язали з більшим ризиком втрати дитини чи появи у неї вроджених вад. Це пов’

    КТ за місяць до вагітності пов'язали з більшим ризиком втрати дитини

    Плануємо дитину | 00:30, 14.09.2025

    Проходження жінкою комп’ютерної томографії за місяць до зачаття дитини пов’язали з більшим ризиком втрати дитини чи появи у неї вроджених вад. Це пов’язують зі впливом рентгенівського випромінювання, яке використовують у цьому виді томографії та яке

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланов

    Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?

    Зачаття | 08:30, 11.09.2025

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

    Багато жінок здатні визначити щонайменше п’ять симптомів вагітності, серед яких перший ознака – це відсутність менструації. Проте існують також і інші

    Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

    Зачаття | 08:30, 10.09.2025

    Багато жінок здатні визначити щонайменше п’ять симптомів вагітності, серед яких перший ознака – це відсутність менструації. Проте існують також і інші ознаки, які можуть бути менш помітними та з’являтися на ранніх стадіях вагітності.

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадк

    Неординарні симптоми вагітності

    Я вагітна | 14:50, 07.09.2025

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадки, коли про вагітність організм повідомляє у вкрай особливий спосіб.

    Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про п

    Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?

    Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

    Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про планування, думають виключно про кроки та дії, які має виконати жінка. Проте не менш важливими є підг

    Коментарі до новини