Як підвищити шанси на зачаття

Adoption
Date
  • 5042 Переглядів
Зачаття – не така проста справа, як можна подумати. Щоб завагітніти, недостатньо перестати оберігатися. Скористайтеся нашими порадами, – і ваші шанси на зачаття істотно зростуть.

52_51015.jpg (29.64 Kb)


Брак цинку в організмі чоловіка призводить до пониження рівня чоловічого гормону тестостерону і зменшення кількості активних сперматозоїдів, тому чоловікам рекомендується включити до свого раціону харчування більше продуктів, багатих цинком: пісне м’ясо, яйця, морепродукти та продукти з цільного зерна. Також на фертильність чоловіків благотворно впливають кальцій і вітамін D, тому сильній статі варто згадати дитинство і пити більше молока. А жінкам лікарі рекомендують налягати на чай.

Утримайтеся від вживання алкогольних напоїв, киньте курити (навіть пасивне куріння негативно відбивається на фертильності) і припиніть приймати ліки (рецептурні, безрецептурні і навіть гомеопатичні), якщо це можливо. Намагайтеся також обмежити контакт з токсичними хімікатами, в тому числі побутовою хімією. Обмежте споживання шоколаду і солодкого в цілому, а також напоїв, що містять кофеїн, у тому числі солодких безалкогольних напоїв. Займайтеся фітнесом, але без фанатизму – фізичні перевантаження шкідливі як для чоловіків, так і для жінок (особливо для жінок, оскільки малий відсоток жиру погано впливає на репродуктивну функцію).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли потрібно робити перший тест на вагітність?

Багато лікарів вважають, що зачаття дитини залежить в першу чергу від правильних розрахунків:

• Овуляція у жінки відбувається приблизно за 14 днів до початку менструації. Якщо тривалість вашого циклу варіюється від 24 до 30 днів, можете розраховувати на те, що овуляція відбувається приблизно між десятим і шістнадцятим днем менструального циклу.

• Термін життя яйцеклітини – від 12 до 24 годин; тому статевий акт повинен передувати овуляції або збігатися з нею за часом. Секс після овуляції не принесе нічого, крім задоволення.

• Термін життя сперматозоїдів – до 72 годин, тому навіть якщо статевий акт відбувся за три дні до овуляції, зачаття цілком можливе.

Отже, ваше "вікно можливості" відкривається приблизно за три дні до передбачуваного початку овуляції і закривається приблизно через день після її передбачуваного завершення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: як завагітніти, планування вагітності, жінка, чоловік, зачаття


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.

    Жінка може зачати дитину під час вагітності

    Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

    Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.

    Очікування малюка – не хвороба, але стан, який потребує постійного спостереження. Завдяки йому можна на ранніх стадіях виявити ускладнення, якщо вони

    5 найчастіших причин викиднів

    Вагітність та пологи | 06:20, 22.05.2025

    Очікування малюка – не хвороба, але стан, який потребує постійного спостереження. Завдяки йому можна на ранніх стадіях виявити ускладнення, якщо вони виникнуть, вчасно їх скоригувати або навіть провести профілактику порушень.

    Нове дослідження японських науковців, яке оприлюднило Daily Mail, пролило світло на незвичний чинник, що може впливати на ризик ожиріння в дорослому в

    Як холод під час зачаття впливає на метаболізм дитини в майбутньому?

    Зачаття | 07:40, 14.05.2025

    Нове дослідження японських науковців, яке оприлюднило Daily Mail, пролило світло на незвичний чинник, що може впливати на ризик ожиріння в дорослому віці — це пора року, коли людина була зачата. Як з'ясувалося, сезон зачаття пов'язаний із майбутнім м

    Це питання викликає численні дискусії і спекуляції, однак важливо знати наукові факти для усвідомленого ставлення до сексуальної поведінки та репродук

    Чи може жінка завагітніти, якщо сперма залишилась на білизні?

    Вагітність та пологи | 14:50, 13.05.2025

    Це питання викликає численні дискусії і спекуляції, однак важливо знати наукові факти для усвідомленого ставлення до сексуальної поведінки та репродуктивного здоров’я.

    Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

    Вчені назвали найкращий вік для зачаття дитини

    Плануємо дитину | 07:40, 24.04.2025

    Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

    Сперматозоїди повинні мати достатню енергію та рухливість, щоб дістатися через фаллопієві труби до яйцеклітини і забезпечити запліднення. При астенозо

    Важливість рухливості сперматозоїдів у досягненні вагітності

    Плануємо дитину | 14:50, 22.04.2025

    Сперматозоїди повинні мати достатню енергію та рухливість, щоб дістатися через фаллопієві труби до яйцеклітини і забезпечити запліднення. При астенозооспермії рухливість сперматозоїдів суттєво порушена, що значно знижує шанси на природну вагітність.

    Ожиріння позначається на фертильності та репродуктивному здоров’ї жінок. У новому дослідженні китайські вчені встановили, як корелюють окружність талі

    Кожен зайвий сантиметр на талії впливає на здатність жінок завагітніти - медики

    Плануємо дитину | 00:30, 12.04.2025

    Ожиріння позначається на фертильності та репродуктивному здоров’ї жінок. У новому дослідженні китайські вчені встановили, як корелюють окружність талії і ризик жіночого безпліддя.

    Коментарі до новини