Де можна знайти найбільш потрібні для годуючої мами вітаміни

Adoption
Date
  • 57 Переглядів
В яких продуктах? Повідомляє сайт Наша мама.

2238_pregnants_pills.jpg (21.47 Kb)


Існує певний перелік харчових продуктів, обов'язкових до вживання матір'ю, яка годує маля грудьми.

М'ясо.
Продукт є основним джерелом білка, який активно витрачається при формуванні грудного молока.

Яйця.
У них міститься справжній комплекс вітамінів В2, В3, В5 та В12є

Риба.
Кислоти, фосфор, магній та йод – це далеко не повний список вітамінів та мікроелементів, які є в рибі.

Молочні продукти.
Тут міститься багато кальцію, який допоможе зберегти красу волосся та нігтів.

Овочі.
Багаті на вітамін С та фосфор.

Соняшникова та оливкова олія.
Продукт містить вітамін Е, сприятливо діє на кількість формованого в організмі молока.

Горіхи.
Вітамін В6, фосфор та інші корисні речовини містяться в волоських, лісових й мигдальних горіхах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, вітаміни


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чому варто відмовитися від алкоголю? Повідомляє сайт Наша мама.

Келих вина під час вагітності впливає на мозок дитини

Я вагітна | 15:00, 21.10.2020

Чому варто відмовитися від алкоголю? Повідомляє сайт Наша мама.

Іноді можна й сплутати! Повідомляє сайт Наша мама.

Як розрізнити тренувальні перейми від гіпертонусу матки

Я вагітна | 11:00, 21.10.2020

Іноді можна й сплутати! Повідомляє сайт Наша мама.

Найпоширеніші причини. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому тягне низ живота під час вагітності

Я вагітна | 21:00, 19.10.2020

Найпоширеніші причини. Повідомляє сайт Наша мама.

Що не варто їсти майбутній мамі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири групи продуктів, які шкодять під час вагітності

Я вагітна | 15:00, 19.10.2020

Що не варто їсти майбутній мамі? Повідомляє сайт Наша мама.

І які групи антибіотиків під 100-відсотковою забороною? Повідомляє сайт Наша мама.

Чим загрожує прийом антибіотиків під час вагітності

Я вагітна | 12:00, 18.10.2020

І які групи антибіотиків під 100-відсотковою забороною? Повідомляє сайт Наша мама.

Будьте дуже обережними! Повідомляє сайт Наша мама.

Чим загрожує медикаментозний аборт для організму

Я вагітна | 23:30, 17.10.2020

Будьте дуже обережними! Повідомляє сайт Наша мама.

Що потрібно знати вагітній? Повідомляє сайт Наша мама.

Як змінюються груди під час вагітності

Я вагітна | 21:00, 16.10.2020

Що потрібно знати вагітній? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: