Вагітним дуже важливо, щоб вони правильно харчувалися.
Вівсянка, гречка, перловка допомагають організму отримати селен, калій, натрій, вітаміни групи В, вітаміни РР і Е. Якщо регулярно на сніданок вагітна жінка їсть вівсяну кашу або мюслі з йогуртом, то про дефіцит цих важливих вітамінів можна не думати.
Тому, щоб вагітна добре себе почувала, а плід правильно розвивався, майбутній мамі потрібно їсти цілісні злаки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, вагітна, харчування під час вагітності, злаки
Цікаво також:
Новини по темі
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Вам може здаватися, що дитинка стукає вам в живіт, або ж копається, але це може бути гикавкою плода.
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Вагітні, буває, хворіють, стикаються з болем, зокрема головним. Що робити в такому випадку? Чи можна приймати звичні ліки?
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024
Чому лікарі так проти, щоб жінки народжували раніше двадцяти? Вісімнадцяти - як мінімум? Справа тут навіть не в тому, що ми говоримо про вагітність неповнолітніх. А про те, як вона (рання вагітність) впливає на подальше життя жінки!