Існує теорія, що печія у вагітних може розвиватися в якості реакції відторгнення на їжу, яка надає потенційно шкідливий вплив на плід. Так це чи ні, але цілком вірогідно відомо, що печія посилюється від тієї їжі, яка змушує шлунок виробляти кислоти більше середнього рівня. Тому, якщо відчуття печіння сильно турбує, виключи зі свого меню каву, кислі і газовані напої, гострі мариновані блюда і спеції.
Протягом дня невеликими порціями пий молоко. Ароматерапевти радять додавати до нього крапельку ефірного масла фенхеля (увага, масло обов'язково має бути натуральним, синтетичні дешеві масла можуть тільки нашкодити). Як обволікаючий і заспокійливого шлунок засіб можна також пити різні киселі або, в невеликих кількостях, свіжоприготовлений сік картоплі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В очікуванні дива: 5 речей, у які не варто вірити під час вагітності
Окрім того, печія відступає або мучить набагато менше, якщо протягом дня жувати вівсяні пластівці, лісові або мигдальні горіхи, терту моркву. Часто допомагає імбир - його можна додавати при готуванні в вигляді порошку або купити свіжий корінь імбиру і відрізати від нього маленькі шматочки для жування.
Не забувай, що при печії спати краще на спині. Причому так, щоб верхня частина тіла була піднята подушками. Якщо вже дуже хочеться повернутися на бік - враховуй, що в залежності від вигину шлунка на одному боці печія завжди відчувається сильніше, ніж на іншому. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, печія, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024