Вагітність і грип: як попередити захворювання

Те, що в групу ризику по захворюванню на грип потрапляють вагітні жінки і діти до 5 років, ти напевно чула. І швидше за все всього напружилася. Адже ти відповідальна не тільки за себе, але і за малюка, який зручно вмостився у тебе в животику. Тому треба знати, як можна вберегтися від захворювання на грип.

Ти маєш право на страх, тільки не віддайся йому цілком і повністю. Він не кращий порадник в даному випадку. Мало того, він здатний послабити твій імунітет: тривога вибиває грунт з-під ніг, робить більш вразливою для всякого роду неприємностей ... вірусів в тому числі. У цій справі допоможуть знання і різні методики, спрямовані на самозаспокоєння.
  
Грип - це гостра вірусна інфекція, яка часто протікає з ускладненнями, тому її прийнято виділяти із загальної групи інфекцій. Та й сам грип - захворювання, у якого одна назва, але безліч різновидів. Епідемії грипу спалахують кожні два роки (вірус А) і три - п'ять років (вірус В). Так що людина, навіть перехворівши і отримавши імунітет до одного виду, залишається незахищеною від іншого. Тому може хворіти на грип кілька разів за один сезон, але зовсім не обов'язково у важкій формі. Буває, що взагалі не приймає серйозних заходів, продовжуючи «обертатися» в тому ж робочому ритмі і не замислюючись над тим, що поширює навколо себе інфекцію (реагувати доведеться вже на ускладнення). Але в твоєму положенні така поведінка неприпустима. Тобі просто не можна переносити грип на ногах. Це вкрай небезпечно. Навіть якщо він проходить в легкій формі.
  
Озброєний і дуже небезпечний
 
Грип вражає клітини слизової оболонки дихальних шляхів. Нежить, сильний біль в горлі, порушення дихання і кашель - ще не всі симптоми грипу. Вірус циркулює в крові, внаслідок чого підвищується температура, починає боліти голова, може навіть з'явитися блювання. Під час хвороби різко знижуються захисні функції організму. Інфекція поширюється надзвичайно швидко. Грип небезпечний ускладненнями - отит, бронхіт, запалення легенів ... Ці захворювання завдають серйозного удару по організму! 
 
Поза зоною досяжності
 
Інфекція передається повітряно-крапельним шляхом. Краплі осідають на поверхні, а ти торкаєшся руками, потім треш ніс ... і вірус вже на слизової! Висновок? Мити руки, витирати вологими серветками, не торкатися лиця.
 
У розпал епідемії грипу не варто вирушати на масові гуляння. Закрите приміщення, яке погано провітрюється - місце скупчення вірусів і бактерій. Цілком ймовірно, що хтось із дітей або дорослих вже «підхопив» грип та розносить інфекцію.
  
На прогулянку!
 
Відмінним засобом профілактики респіраторних захворювань є свіже повітря. Головне - правильно дихати! Сконцентруйся: зроби кілька повільних глибоких вдихів через ніс. Рот не відкривай! Роби цю нехитру процедуру регулярно. Ну і просто гуляти теж корисно. Не прагни закритися вдома в чотирьох стінах, щоб так перечекати епідемію. Вирушай в парк, лісок, організуйте з чоловіком виїзди за місто (але тільки не в громадському транспорті). Перед виходом в «світло» змащуй слизову носа оксоліновою маззю. Хоча її ефективність проти грипу не доведена, вона знизить ризик захворювання іншими ГРВІ. А це значить, що ти рідше хворітимеш «дрібними застудами», імунітет не ослабне і тобі легше буде протистояти більш серйозним вірусам. Одягай маску в місцях «масового скупчення людей» і в приміщенні, де хтось вже хлюпає носом або кашляє. Будь уважна до свого здоров'я. Люби себе - і тоді всі хвороби обійдуть тебе стороною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 06:30, 09.03.2026

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

Я вагітна | 08:30, 08.03.2026

Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

Секс під час вагітності: корисні поради

Секс | 07:30, 07.03.2026

Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.