Чи можна задовольняти всі забаганки вагітних

Adoption
Date
  • 1962 Переглядів
Якщо задовольнятимете усі свої харчові забаганки, то, окрім зайвих кілограмів, матимете ще й проблеми зі здоров’ям і можете нашкодити дитині. Намагайтеся утриматися від надмірного споживання їжі, але й не голодуйте!

3175_beremenost_frukty.jpg (92.15 Kb)

По-перше, відволікайтеся від постійних думок про харчі. Розумова праця, яка вам цікава, читання книг чи перегляд телепрограм, прогулянки з друзями, неважка хатня робота допоможуть позбутися звички постійно щось жувати. По-друге, коли хочеться чогось конкретного, то таким чином організм дійсно сигналізує, що йому чогось бракує, але не завжди ці сигнали є прямі. Наприклад, якщо дуже хочеться фруктів, то, ймовірно, вам не вистачає вуглеводів, і тоді солодкий виноград (часто з нітратами) можна замінити вівсянкою.

Якщо захотілося морозива, то організм потребує молочних продуктів, і морозиво можна замінити кисломолочним сиром чи йогуртом без добавок. Якщо дуже хочеться солоного або якоїсь дивної їжі (на кшталт огірків з медом), то, ймовірно, вам бракує заліза, а поповнити його запас можна споживанням яблук, зелених овочів і телятини.

Коли хочеться, як ви кажете, зубної пасти або мила чи крейди, то варто запитати лікаря, чому це відбувається, бо до складу тієї ж зубної пасти входить багато шкідливих речовин.

джерело: www.lvivpost.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітна, бажання вагітних, дієта для вагітних


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За д

    Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

    Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів

    Чому вітамін С важливий під час вагітності?

    Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незн

    Як позбутися болю у спині під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

    Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та зб

    Розвіюємо страхи майбутніх мам

    Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

    Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс

    Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шл

    Печія під час вагітності: як з нею боротися?

    Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

    Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі

    У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

    Яка норма аналізу крові під час вагітності?

    Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

    У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

    Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

    Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

    Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

    Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

    Коментарі до новини