Чи можна задовольняти всі забаганки вагітних

Adoption
Date
  • 2028 Переглядів
Якщо задовольнятимете усі свої харчові забаганки, то, окрім зайвих кілограмів, матимете ще й проблеми зі здоров’ям і можете нашкодити дитині. Намагайтеся утриматися від надмірного споживання їжі, але й не голодуйте!

3175_beremenost_frukty.jpg (92.15 Kb)


По-перше, відволікайтеся від постійних думок про харчі. Розумова праця, яка вам цікава, читання книг чи перегляд телепрограм, прогулянки з друзями, неважка хатня робота допоможуть позбутися звички постійно щось жувати. По-друге, коли хочеться чогось конкретного, то таким чином організм дійсно сигналізує, що йому чогось бракує, але не завжди ці сигнали є прямі. Наприклад, якщо дуже хочеться фруктів, то, ймовірно, вам не вистачає вуглеводів, і тоді солодкий виноград (часто з нітратами) можна замінити вівсянкою.

Якщо захотілося морозива, то організм потребує молочних продуктів, і морозиво можна замінити кисломолочним сиром чи йогуртом без добавок. Якщо дуже хочеться солоного або якоїсь дивної їжі (на кшталт огірків з медом), то, ймовірно, вам бракує заліза, а поповнити його запас можна споживанням яблук, зелених овочів і телятини.

Коли хочеться, як ви кажете, зубної пасти або мила чи крейди, то варто запитати лікаря, чому це відбувається, бо до складу тієї ж зубної пасти входить багато шкідливих речовин.

джерело: www.lvivpost.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітна, бажання вагітних, дієта для вагітних


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спо

    Як впоратися з викликами вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

    Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмеж

    Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

    Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланов

    Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

    Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Чому вагітним корисно їсти шоколад?

    Я вагітна | 06:30, 09.03.2026

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії,

    7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

    Я вагітна | 08:30, 08.03.2026

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Секс під час вагітності: корисні поради

    Секс | 07:30, 07.03.2026

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні.

    Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

    Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.

    Коментарі до новини