Лимон під час вагітності: можна чи ні?

Фрукт є лідируючим продуктом за вмістом у ньому вітаміну С. Ця речовина здатна впливати не тільки на імунну систему, але і надасть сприятливу дію на шкіру і волосся. Всім відомий факт, що постійний дефіцит необхідного вітаміну С у курця провокує випадання волосся і погіршення стану шкіри. З цієї причини багато лікарів рекомендують курцям вживати не менше 2-3 лимонів на день.

ВагітністьГігієнаМедицинаНаукаПсихологіяФізичний розвиток
Чи можна вживати лимон під час вагітності?
0
0
0
0
0

Лимон вже ніхто не сприймає в ролі екзотичного фрукта. Перші цитрусові завезли в європейські країни в далекому 16 столітті, приблизно в цей же час була придумана і назва. У перший час фрукт використовувався в якості добавки до чаю, зацукрованоих ласощів і досить часто з лимона робили варення.

На сьогоднішній день досить часто практикують заміну солі в раціоні соком цитруса, а також використовують його в оздоровчих, косметичних цілях і як очищувач. Застосування для кислої м'якоті знайшлося в домашній косметиці, в кулінарії і народній медицині. Існує не одна сотня рецептів, де провідну роль відіграє лимон, для лікування застуди, тонзиліту, зниженого імунітету і навіть уповільненого обміну речовин.

Користь

Фрукт є лідируючим продуктом за вмістом у ньому вітаміну С. Ця речовина здатна впливати не тільки на імунну систему, але і надасть сприятливу дію на шкіру і волосся. Всім відомий факт, що постійний дефіцит необхідного вітаміну С у курця провокує випадання волосся і погіршення стану шкіри. З цієї причини багато лікарів рекомендують курцям вживати не менше 2-3 лимонів на день.

Корисним стане лимон і в боротьбі зі старінням шкіри. Більшою мірою ефективно суміщення вітаміну С, Е і ненасичених жирних кислот. Корисними властивостями лимона і обумовлений той факт, що «від зморшок» часто рекомендують вживати сік чверті цитруса за 30 хвилин до сніданку, попередньо змішавши його з 3 чайними ложками оливкової олії. Також, з метою омолоджування, можна додавати сік лимона і оливкове масло в зелені салати.

Якщо сімейний анамнез включає в себе випадки інсульту або інфаркту, вживати лимон просто необхідно. Оскільки в ньому міститься вітамін Р, що зміцнює стінки судин. Лікарі-натуропати спільно з ученими прийшли до єдиної думки, що фрукт також здатний запобігати утворенню атеросклерозу. Медиками рекомендовано вживати лимон щодня всім старшим 35 років і які не мають проблем з кислотністю шлункового соку. Крім вітамінів, в соку лимона міститься яблучна і лимонна кислоти, а також фітонциди. Подібні речовини здатні вбити мікроби, тому сік досить ефективний у разі застуди і запалень ротової порожнини.

Вода з лимоном
Вода з лимоном - найкращий спосіб вживання, його придумали ті, хто утрудняється пити сік цитруса в чистому вигляді. Вода кімнатної температури дозволить зберігати всі вітаміни. При застуді кращим варіантом стане вживання саме 200 мл води з соком половини лимона. Цей же напій, як стверджують дієтологи, сприятиме скиданню зайвої ваги, це досягається високим вмістом вітаміну С, він здатний трохи прискорити обмін речовин.

Шкода
Шкода лимона досить відоме поняття для всіх алергіків. Якщо організм в принципі погано переносить цитрусові, то шкірні висипання можуть проявитися навіть після вживання всього однієї скибочки. Крім цього, не варто зловживати лимонами жінкам, що очікують дитину, зокрема не рекомендується використання лимонних рецептів з метою очищення і схуднення. Це обумовлено тим, що під час вагітності зміні підлягає навіть мікрофлора ШКТ, і можлива не адекватна реакція організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Хамство і відсутність виховання у дітей: як з цим впоратися?
  
• Як допомогти дитині сформувати особисті кордони?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,

До якого віку жінці можна народити дитину без шкоди для здоров'я?

Плануємо дитину | 08:30, 22.04.2025

Найбільш оптимальним віком для зачаття та виношування дитини лікарі вважають 18-30 років. Тоді жіночий організм повністю сформований, а фертильність на піку, тож у цьому віці простіше виносити та народити малюка. Так як згодом оваріальний резерв в ор

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини

Я вагітна | 10:30, 16.04.2025

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Чи можна вагітним робити лазерну епіляцію?

Я вагітна | 11:20, 15.04.2025

Багато майбутніх мам задаються питанням - чи дозволена лазерна епіляція під час вагітності. Адже у багатьох у цей період змінюється гормональний фон, а волосся починає посилено рости, що викликає негативні емоції та стрес.

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: