Лимон під час вагітності: можна чи ні?

Фрукт є лідируючим продуктом за вмістом у ньому вітаміну С. Ця речовина здатна впливати не тільки на імунну систему, але і надасть сприятливу дію на шкіру і волосся. Всім відомий факт, що постійний дефіцит необхідного вітаміну С у курця провокує випадання волосся і погіршення стану шкіри. З цієї причини багато лікарів рекомендують курцям вживати не менше 2-3 лимонів на день.

ВагітністьГігієнаМедицинаНаукаПсихологіяФізичний розвиток
Чи можна вживати лимон під час вагітності?
0
0
0
0
0

Лимон вже ніхто не сприймає в ролі екзотичного фрукта. Перші цитрусові завезли в європейські країни в далекому 16 столітті, приблизно в цей же час була придумана і назва. У перший час фрукт використовувався в якості добавки до чаю, зацукрованоих ласощів і досить часто з лимона робили варення.

На сьогоднішній день досить часто практикують заміну солі в раціоні соком цитруса, а також використовують його в оздоровчих, косметичних цілях і як очищувач. Застосування для кислої м'якоті знайшлося в домашній косметиці, в кулінарії і народній медицині. Існує не одна сотня рецептів, де провідну роль відіграє лимон, для лікування застуди, тонзиліту, зниженого імунітету і навіть уповільненого обміну речовин.

Користь

Фрукт є лідируючим продуктом за вмістом у ньому вітаміну С. Ця речовина здатна впливати не тільки на імунну систему, але і надасть сприятливу дію на шкіру і волосся. Всім відомий факт, що постійний дефіцит необхідного вітаміну С у курця провокує випадання волосся і погіршення стану шкіри. З цієї причини багато лікарів рекомендують курцям вживати не менше 2-3 лимонів на день.

Корисним стане лимон і в боротьбі зі старінням шкіри. Більшою мірою ефективно суміщення вітаміну С, Е і ненасичених жирних кислот. Корисними властивостями лимона і обумовлений той факт, що «від зморшок» часто рекомендують вживати сік чверті цитруса за 30 хвилин до сніданку, попередньо змішавши його з 3 чайними ложками оливкової олії. Також, з метою омолоджування, можна додавати сік лимона і оливкове масло в зелені салати.

Якщо сімейний анамнез включає в себе випадки інсульту або інфаркту, вживати лимон просто необхідно. Оскільки в ньому міститься вітамін Р, що зміцнює стінки судин. Лікарі-натуропати спільно з ученими прийшли до єдиної думки, що фрукт також здатний запобігати утворенню атеросклерозу. Медиками рекомендовано вживати лимон щодня всім старшим 35 років і які не мають проблем з кислотністю шлункового соку. Крім вітамінів, в соку лимона міститься яблучна і лимонна кислоти, а також фітонциди. Подібні речовини здатні вбити мікроби, тому сік досить ефективний у разі застуди і запалень ротової порожнини.

Вода з лимоном
Вода з лимоном - найкращий спосіб вживання, його придумали ті, хто утрудняється пити сік цитруса в чистому вигляді. Вода кімнатної температури дозволить зберігати всі вітаміни. При застуді кращим варіантом стане вживання саме 200 мл води з соком половини лимона. Цей же напій, як стверджують дієтологи, сприятиме скиданню зайвої ваги, це досягається високим вмістом вітаміну С, він здатний трохи прискорити обмін речовин.

Шкода
Шкода лимона досить відоме поняття для всіх алергіків. Якщо організм в принципі погано переносить цитрусові, то шкірні висипання можуть проявитися навіть після вживання всього однієї скибочки. Крім цього, не варто зловживати лимонами жінкам, що очікують дитину, зокрема не рекомендується використання лимонних рецептів з метою очищення і схуднення. Це обумовлено тим, що під час вагітності зміні підлягає навіть мікрофлора ШКТ, і можлива не адекватна реакція організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Переваги використання бандажа під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 30.04.2024

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.

Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?

Я вагітна | 00:30, 30.04.2024

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.

НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?

Я вагітна | 11:20, 29.04.2024

Ще років 15 назад в Україні ніхто й не знав про такий тест, а сьогодні його може зробити кожна бажаюча вагітна жінка, мають, звісно, достатньо коштів в гаманці, адже доступний він далеко не всім.

Як правильно робити тест на вагітність?

Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024

Аби тест показав правильний результат, потрібно провести процедуру правильно. Це може виглядати дивно, адже що тут складного, на перший погляд: зібрати сечу і помістити в неї тест, або ж помочитися безпосередньо на тест. Але це не зовсім так.

Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше

Дитина | 12:10, 22.04.2024

Виховувати дітей чоловічої статі виявилось складнішим інтелектуальним завданням, ніж виховувати дитину жіночої статі. Цього висновку дійшли науковці з Чехії і Америки.

Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?

Я вагітна | 14:50, 21.04.2024

Плануючи вагітність, дуже важливо вирішити усі проблеми зі стоматологом: поставити пломби, зробити чистку, пролікувати зуби, які вже боліли, але "наче саме пройшло". Адже під час вагітності всі ці проблеми можуть вилізти боком. Звісно, сучасна медици

Які продукти краще не їсти під час вагітності?

Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024

Якщо вагітність проходить добре, існує невеличкий список продуктів, які краще уникати. Серед них, наприклад, сира риба Проте, якщо з самопочуттям щось не так, варто стежити за тим, що їсть майбутня мама.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: