Що робити з ранковим токсикозом?

Термін токсикоз вранці не зовсім точний, оскільки нудоту вагітна може відчувати в будь-який час доби. Але особливо гостро вагітна відчуває нудоту після пробудження. Гострий токсикоз проявляється на перших місяцях вагітності. У цей період жінка не може робити практично нічого, оскільки її стан повністю розбитий.

Гінекологи стверджують, що це викликано гормональними функціями. Вщухати токсикоз починає на 12-14 тижні вагітності, коли плацента бере на себе функцію підтримання життя і живлення малюка.

Як же пережити період токсикозу і максимально полегшити цей період?
- У цей період ти повинна урізноманітнити свою їжу до неможливості. Їж все, що забажає твій організм і старайся уникати тих продуктів, на які у тебе виникає блювотний рефлекс.
- У твоїй їжі має бути велика кількість різних вітамінів.
- Їж кожні 2-3 години, але їжа, яку ти вживаєш, не повинна бути гарячою або сильно холодною.
- Часте жування може допомогти при нудоті. Вживай багато солоних сухариків, горішків, сухофруктів і т. д.
- Їсти бажано лежачи.
- Від нудоти також може допомогти олія імбиру. Тому ефірну олію ти можеш носити завжди з собою, щоб запобігти нудоті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якими будуть діти, народжені в рік Мавпи

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

Вагітність після викидня: що треба знати?

Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

Завмерла вагітність: причини і як її запобігти?

Я вагітна | 00:50, 05.11.2025

Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків невиношування через завмерлу вагітність в останні роки суттєво зріс, і нині становить від 10 до 20

Заборони під час вагітності

Я вагітна | 23:30, 04.11.2025

В ідеалі, варто переглянути свій спосіб життя і харчування необхідно за 3 місяці до зачаття дитини. Організм жінки повинен бути готовий до зародження нового життя і виношування малюка. Тому подальші рекомендації справедливі, як для плануючих зачаття,

Що таке кольорова вагітність?

Я вагітна | 00:30, 04.11.2025

"Кольорова вагітність" – це термін, який стосується імплунтаційної кровотечі або кров'янистих виділень на ранніх термінах вагітності, які можуть мати світло-рожевий або коричневий відтінок.