Чи можна під час вагітності працювати по дому

Який вплив робить генеральне прибирання на майбутню маму, з огляду на її особливий стан? Адже прибирання по будинку – це не тільки трудомісткий процес, але не завжди безпечний. Слизька плитка може стати каменем спотикання. Дуже важливо усунути всі несприятливі моменти, які можуть виникнути в процесі збирання.

Допускається помірне фізичне навантаження, якщо вагітність протікає нормально, без ускладнень. До того ж, фізична праця сприяє поліпшенню роботи дихальної, серцево-судинної системи, і постачання киснем зростаючого організму малюка. Руху підвищують витривалість, тренують м’язи, покращують психологічний настрій майбутньої мами, що може кілька разів змінюватися протягом дня.

Заборонені:

– важкі і надмірно інтенсивні навантаження;
– різкі рухи, активні нахили, надмірні розтяжки;
– згинання і тиск на живіт;
– підйом тяжкості більше 5 кг;
– глибокі присідання і стрибки.
– працювати на висоті і високо піднімати руки: розвішування штор, миття вікон на драбині, стільці, так як можна втратити рівновагу і впасти, а також це може викликати напругу м’язів живота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стафілокок при вагітності

Такі обмежені пов’язані з тим, що під час вагітності всі органи жінки відчувають підвищене навантаження, так як утворюється третій коло кровообігу – матково-плацентарний. Будь навантаження може призвести до виникнення хворобливих симптомів, розвитку ускладнень вагітності.

Якщо вагітність протікає складно, то всі перераховані рекомендації зберігаються, але їх виконання є ще більш суворим. При виникненні тягнучої болі в животі, всі домашні справи слід відкласти негайно. Рекомендується через кожні 15-20 хвилин прибирання робити невеликий 5-ти хвилинну перерву.

Гарним помічником у процесі прибирання для вагітних стане karcher sv 1905 паропилосос в Мінську, що дозволяє прибирати пил і бруд з підлоги, вікон, поверхні меблів, і провести вологе прибирання приміщення без особливих зусиль. Однак, пам’ятайте, що техніку більше 5 кг в руки піднімати не варто: нехай пилосос сам котитися по підлозі, не варто його піднімати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

Сімейні справи | 06:30, 13.02.2026

Дехто мріє про дітей ще з юності, інші знаходять у цьому сенс життя вже пізніше. Але є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють вс

Як розпізнати вагітність до затримки?

Я вагітна | 01:20, 10.02.2026

Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Операції під час вагітності: коли це можливо?

Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

Важливий крок до появи дитини

Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026

Планування батьківства – це один із найвідповідальніших етапів у житті пари. Адже народження малюка змінює не лише побут, а й сам світогляд майбутніх батьків. Щоб цей процес став радісним і спокійним, варто заздалегідь підготуватися як фізично, так і

Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно